最近的目标

李易农

和兒子跑步，因为儿子较胖，跑不了几步路就气喘吁吁。他停下来，摆摆手说：“我跑不动了，实在跑不动了。”

抬头看看前面的路，我说：“儿子，跑步需要坚持。这样吧，我们为自己定一个目标。比如，你跑到前方一百米外的路灯处，可以走一段。”路灯在前方站立着，儿子看了看，有点灰心：“太远了，我实在没力气了。”然后指着前方十几米处的垃圾桶说：“我就跑到那吧。”他迈开步子向前跑，没一会儿就跑到了垃圾桶前，扭过头，笑嘻嘻地说：“爸爸，我达到了目标。”

不管是大目标还是小目标，完成目标就是胜利。我夸赞儿子：“真棒，这个目标这么顺利就完成了。”我们又指定一个新的小目标，儿子指着一座房子说“到那里”，说完又跑了过去。

就这样，一路上，儿子指定了一个又一个距离自己最近的目标，有时是前方的一棵树、一块石头，有时是一个行人、一片花坛……他都积极地完成了。这一次锻炼下来，与往日同样的路程，时间竟然缩短了十几分钟。回家路上，儿子高声说：“爸爸，我觉得今天跑步轻松不少呢。”

往日在锻炼身体这件事上，我总是一味地追求孩子的跑步速度、距离和时间长度，机械化地要求孩子去完成一次跑步锻炼。儿子毕竟还小，不会像成年人这样有很强的自我约束力，对跑步有一定的反感和抵触情绪。而“定一个距自己最近的目标”的方式，大大激发了儿子跑步的欲望，结果也是满意的。

由此，我也把“定一个距自己最近的目标”推广到其他方面。

当孩子不想读一本书时，我建议他一天读一页，或者两页，这样可以降低阅读难度;当书法练笔总是没有进展、不知所措时，我建议他一天练习一个笔画，熟悉了再练习下一个，譬如先练习点画，再练习横画、竖画、横折等等;当他的房间很乱，又懒得整理时，我建议他，先用毛巾把书柜擦干净，或者先整理书桌，如果哪天来了兴致，就多收拾收拾……

就这样，儿子为自己定了一个又一个最近的目标，每当小目标轻易完成都会非常高兴，并且常常会有意外的进步。

有一天，儿子兴奋地请我参观他的房间，他说花了一个多小时把整个房间都收拾了一下。我进屋，发现儿子不仅把书柜擦干净了，床铺整理了，还把书本、玩具也收纳得井然有序，房间焕然一新。我拍拍儿子的肩膀，为儿子举起了大拇指。

给自己设定一个踮起脚尖就能够着的目标，摈弃好高骛远，我们终会一步步接近理想中的美好。

编辑 乔可可 15251889157@163.com