用心感受自己的呼吸和心跳

陆璐

Part1. 电影《飞鹰艾迪》

小人物，大梦想，这是《飞鹰艾迪》 电影海报上的宣传语。是的，看之前我就知道这是一部励志片，但没想到的是，它会让人如此热血。

主人公艾迪从小高度近视，腿脚不好。如果说运动员是最需要天赋的职业之一，那艾迪无疑可以说是摸到了一手烂牌。在看到一本名为《荣耀时刻》的奥运影集后，年幼的艾迪下定决心：自己也要参加奥运会。

他走火入魔地尝试各种不要命的练习，一次次摔得鼻青脸肿，然后在父亲的咆哮声中一次次站起来。为了实现自己的奥运梦，艾迪在22岁时改学跳台滑雪。听说这项运动的训练在德国已经高度专业化后，艾迪干脆背着包莽莽撞撞跑到德国去。

这是一条极度疯狂也异常艰难的路，还好艾迪有孤注一掷的天真和热情。一路上，他结识了大神级的教练，并依靠自己的勇气和不懈的追求，像一只雄鹰冲上了云霄，最终成就了属于自己的辉煌。

我非常喜欢电影中的一个片段：某次比赛，排名末位的艾迪和拿到冠军的选手在电梯里相遇。冠军说：在这么多人中，只有咱俩能创造奇迹。这种惺惺相惜，体现的正是我所理解的运动精神 ：不问输赢，不断突破自己，挑战极限。

Part2. 书《何振梁申奥日记》

这是一本具有回忆录性质的自传，作者何振梁先生是中国奥委会荣誉主席，也是国际奥委会原副主席。这本摘自何先生私人日记的书，真实记录了他身为核心人物，深入参与北京两次申奥的心路历程。

2001年，萨马兰奇先生宣布：获得第29届夏季奥运会主办权的城市是北京。关于这个时刻的影像，我每一次回看都无比激动，感到无比骄傲。而支撑这一刻的背后，是许多申奥人数年的心血和付出。何先生的这本书，讲述了申奥过程中大量鲜为人知的工作细节，真切地还原了北京申奥曲折、艰辛的历史进程。

北京两次申奥为何如此艰难；当时面临哪些困难；国际奥委会内部运行机制、投票机制是怎样的；是怎样开展申奥工作，一票票去争取，一步步走向胜利的……读的过程中，我一次次为他们锲而不舍、坚韧不拔的精神，处变不惊、灵活斗争的智慧以及发愤图强、鞠躬尽瘁的爱国心所动容。

这本书没有华丽的词藻，但何先生的文字能让我们感受到平实和真诚的力量。

Part3. 地点 洛桑

瑞士洛桑，国际奥委会总部的所在地，有着“奥林匹克之都”的美誉。1993年受到时任奥委会主席萨马兰奇的指定，全世界第一座奥林匹克博物馆在此建立。而这座博物馆，正是吸引我前往洛桑的理由。

坐望日内瓦湖的烟波浩渺，在瑞士一尘不染的蔚蓝天空下，洛桑奥林匹克博物馆完美地彰显了古典与现代的融合。走进博物馆大门，可以看见园区里处处摆放着风格各异的体育主题雕塑，来自奥林匹克发源地希腊的8根大理石柱与博物馆建筑主体简洁明快的线条遥相辉映。博物馆主馆采用了象征和平的纯白色调，端庄的建筑在阳光之下呈现出一种圣洁的美感。

奥林匹克博物馆以时间轴为序，通过丰富的展品呈现了奥林匹克的发展历程。由此，我才真正意识到奥林匹克运动会是个广义的概念，它同样包含了针对特殊人群的残奥会和青奥会。其实，不管比赛形式如何，奥林匹克的精神从未變更——每个人都能公平地参与体育运动，在挑战自我、公平竞争的同时，学会相互理解、团结友爱。而这种精神，才是奥林匹克教会我们的最重要的事。

来到这里，一定不能错过博物馆的二楼，这里简直就是奥运会的周边大全了。历届奥运会的运动员服装、点火火炬、金银铜奖牌……应有尽有。还有那些毛茸茸的吉祥物，真想通通抱回家呀！

Part4. 人物 谷爱凌

2022年立春，第24届冬季奥林匹克运动会在北京拉开帷幕。比起单纯的竞技，这次的奥运更像是一场开在冰天雪地里的游乐会。胖乎乎的冰墩墩吸足了大家的目光，而谷爱凌的精彩表现同样让大家眼前一亮。在谷爱凌算不上长项的自由式滑雪女子大跳台决赛中，她做出了从未尝试过的1620抓板，排名反超到第一位，夺得冠军。

谷爱凌勇夺金牌，让许多人一夜之间认识了这个阳光开朗的混血女孩，知道她不仅仅专业精通，还是一名妥妥的学霸；知道她在玩转马术、攀岩、篮球、田径各项运动的同时，还能优雅地弹奏钢琴；知道她的兴趣广泛，精通芭蕾舞、音乐剧，爱好涉及时尚、写作、美食等各个领域……

而我最开始关注谷爱凌，从她的一段演讲视频开始。视频里，谷爱凌才12岁，但已然有一种落落大方的从容，她说她希望通过自己的努力，鼓励更多女孩子去做自己喜欢做的事。后来又陆陆续续看过谷爱凌的一些访谈，她总是鼓励和她一样的青年人勇敢尝试，不尝试，就无法找到自己真正的热爱。是的，我相信谷爱凌前途无量，不在于她以往取得的成绩，而在于她从不给自己设限。喜欢就勇敢尝试，跌倒了就再站起来，失败没有什么了不起的。

Part5. 生活方式 夜跑

晚上十点，我换上速干衣和跑鞋，带上MP3，准时出门，开始了这一天的运动。最初只是想甩掉压力，却不知道从什么时候开始，夜跑成了我每天结束课业后最期待的一段时光。

现在回想起来，夜跑源自我整个学生时代压力最大的一个阶段。身边的同学都是那么优秀，还都那么努力，实验室和图书馆永远灯火通明。有这样好的天赋又还这样用功，我觉得怎么赶也赶不上。在朋友的建议下，我开始用夜跑来安抚内心。耳机里的音乐低沉而悠扬，我按照自己的节奏，沿着跑道一圈又一圈地慢跑，丝毫不感到枯燥。一日日重复同一条路线，让我学会沉心静气，渐渐享受夜跑带来的乐趣。

夜跑其实是一项很有意思的运动。因为黑，失去了视觉的主导，其他的感官变得敏锐起来——空气中的味道、草丛中的声音……从某种意义上来说，跑步让我有了一个机会去观察被我所忽略的日常世界。更重要的是，跑步让我拥有了一段时间，可以真正放空自己。抛下现实中的所有喧嚣和烦恼，只用心感受自己的步伐、呼吸和心跳，用一身汗水换得一夜黑长又甜美的好梦。

因为跑步，我的压力减轻了许多。又或许，给我解压的不是跑步，而是放下心中的我执，懂得自己不是世界的中心，学会悦纳自己，学会热爱生命。