让爱进来，也让爱反射出去

何炅

内向并不是可怕的事

沈洁：何老师，我是一个内向的人，记得有一次上课，有一篇文章老师想叫一个内向的同学读一遍，然后我们班的人都不约而同地喊了我的名字，那一刻我特别想原地消失。我站起来之后真的特别紧张，但是就在这个时候，班上不知道谁突然开始鼓掌，然后全班都开始为我鼓掌。那一刻我的心里很感动，但也更紧张了。我想大家都已经为我鼓掌了，我要是不念的话肯定不行，就用非常小的声音读完了那篇文章。有时候我会想，内向到底是不是一种缺点？

内向或外向，是我们的个性，而个性只能算是特点，说不上优点或缺点。确实有的场合需要我们勇敢表达，但也有一些场合需要我们安静聆听。你比较害羞话少，这不是很可怕的事，多给自己一些练习的机会，每一次比上一次话多一句，声音大一度，就很好了。

关于在公众面前表达这件事，其实是很多人的短板，有一部电影《国王的演讲》就有关这个，还有很多文章和研究都是关于怎么敞开心扉、勇敢发声的，你有空可以了解一下，给自己一些科学训练。如果我告诉你，我第一次在公众场合演讲，紧张到手指抠出血了，你会不会没那么害怕自己的内向了？大家都是社恐人，勇敢走一步，步步都算数！

继续按部就班地学习

tuuuuuz：小何，我最近有点困惑，就是我在班上顺利地考了几次第一，有一次被一位同学超过了，我和她的分数相差0.5。她来找我，说什么“以后的第一我包了”，还说什么“你以后就是考不过我”之类的话。我本来不想和同学形成恶性竞争的，但这些话听得我很不舒服。

打嘴仗什么的最没意思了。你按部就班地以自己的节奏稳稳地学习，踏踏实实地进步就好。不存在什么包第一，也不存在考过谁，毕竟后面的人生中的竞争多了去了，真的不是一次两次0.5分能决定的。至于同学的海口，你就当作在给你鼓劲儿加油吧！

重要的是提升自己

樱桃奶球：何老师，我们学校每次期末考之后，会给年级前十并且语数外三门功课都及格的学生发两百块现金。可是奇怪的事情发生了，平时上文化课睡觉，从不做作业的L，在期末考却意外地取得了好成绩。她排在年级前十，语数外又刚好及格，很难不让人怀疑她作弊，这样对努力的学生太不公平了。

如果她真的作弊了，那么她这两百块钱的风险成本可太大了，事实上，这样的成绩对她没有一点好处。对于努力的学生来说，确实会有一个本来应该凭本事进前十的同学损失了两百块，但是更重要的是，脚踏实地地吸收知识，提升自己，这样的收获是谁也偷不走的。跳出来站高点儿来看这件事，得失的判断会不一样。如果没有证据，我建议不要太在意这件事，有时候猜忌和委屈，比两百块的损失大得多。

讓爱进来，也让爱反射出去

小柒：尊敬的何老师，这里有个问题希望得到您的建议。从小到大，我总是被朋友们爱着，照顾着。她们把我从自己的孤独世界里拉出来，让我变得快乐。我会回报她们的爱，关心她们，但我从未主动去建立一段友谊。现在读大学了，我试着主动去爱别人，主动关心和帮助别人，可是付出得不到及时回应的时候，我会变得慌张，想退缩，不敢去主导一段关系。好像做被爱的一方总会更幸福，而一旦主动去爱和付出，就会失去安全感。我想我不能总是等待友情，所以请问何老师，我该怎么保持爱和付出的勇气呢？

多问问自己的内心就好了！不用强迫自己爱上谁，也不能把自己心中的爱隐藏。人与人的关系会自然而然形成，爱也是，友谊也是。与其去问自己应不应该去主导一段关系，不如真诚地去和身边的人相处，打开自己的心，让爱进来，也让爱反射出去。学生时期的感情最珍贵最纯洁了，千万要好好珍惜，不要犹豫。双向奔赴也好，一厢情愿也不怕，勇敢地享受这段最美好的时光吧！