祛春火 有妙招

2022-05-13 23:24:58张正修
家庭科学·新健康 2022年4期
关键词:保温瓶藕节胖大海

张正修

春季气温逐渐回升,人们容易因为上火引发一些疾病。下面是几个应对上火的妙招,您不妨一试。

流鼻血  鼻腔內毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候首先会危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血,缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶频饮,具有清热、凉血、止血的作用。

咽痛  咽痛发干、疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的上火症状之一。在治疗上,可用春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂,具有疏散风热、利咽清音的功效。

便秘 春季老年人易出现大便干燥的情况,治疗春燥引起的便秘,宜润不宜泻,可试用润肠食疗法:芝麻核桃汤——黑芝麻、核桃仁各适量,研碎后炒熟,共拌入蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。

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