教你如何识别心绞痛

黄琴

【中图分类号】 G644.5 【文献标识码】 A      【文章编号】2107-2306（2022）07--01

人体中总会出现这样或者那样的疾病，每次发现自己的身体出现问题就想要立马得到验证，在第一时间识别自己的病症。但是在医院中识别自己的病症总会存在一定的时间消耗。而本文将带领大家重新认识心绞痛，并教会你在短时间内快速识别心绞痛。

1. 什么是心绞痛？

首先，心绞痛是冠状动脉疾病当中的一种，通常是因为冠状动脉之间的供血出现失衡的状况引起的。人体内部的血氧供应以及运动过多导致氧气的消耗增多等都会导致心绞痛。同时一些其他类型的心脏类的疾病或者难以控制的高血压等都会导致心绞痛的发生。

2. 如何辨别心绞痛？

（1）分辨痛法和部位

心绞痛的疼痛状态一般呈现为胸部的压迫感、紧缩感或者一种极致的窒息感受，同时如果发生心绞痛还有可能会发生牙痛、肩颈疼痛等。一般来说心绞痛不同于其他个别疼痛的片状疼痛，心绞痛更多的是放射性的疼痛方式，患者一般无法准确的描述出疼痛的具体位置。心血管专家认为，由于每一个人的神经的反应有所差异，也就导致每一个人的疼痛的具体部位有所差异。典型的心绞痛大部分是在胸前位置，蔓延到上肢部位，还可能出现濒死的感觉。不典型的心绞痛常常被錯认为是牙痛等。

（2）留意疼痛的持续时间

一般来说，心绞痛的疼痛时间一般只会持续几分钟，在几分钟过后这种疼痛的状况将会逐渐缓解，很少有心绞痛的持续时间超过十分钟。但如果心绞痛的持续时间超过了十分钟甚至长达一个小时则会导致更严重的心肌梗死。与此同时，有一些的症状也不属于心绞痛的范围，例如长时间的胸闷，这种胸闷时间可以维持许多天，这种不属于心绞痛;另外，胸口出现一两秒的短暂性疼痛，这种疼痛类似于闪电一般，这种也不属于心绞痛。

（3）留言诱发的因素和环节的方式

一般来说，过度的劳累和极大的情绪波动都会导致心绞痛的发生。在心绞痛发生过后一般可以采取休息的方式或者其他方式使得患者的情绪得以平复，以此实现心绞痛的有效缓解。大多数情况下，心绞痛会在十分钟之内自动缓解，也可以通过服用药物的方式促进缓解，如果还是无法得到解决，则可以判定不是心绞痛。

3. 识别心绞痛的高危人群

在现代社会当中，患有心绞痛的群体大多都是中青年群体，许多的青年群体患上心绞痛甚至发展为心肌梗死。根据现实的研究表明，患有心绞痛的青年群体也存在着一定的职业上的倾向，在高发人群当中，警察、演员等最容易患有心绞痛。这是因为这一类职业的人群具有较大的压力，昼夜时间容易发生颠倒的现象，身体长时间处于一个高度紧绷的状态。除此之外，一些吸烟的人群、肥胖人群、三高的人群也属于心绞痛疾病的高发人群。

4. 心绞痛分类

（1）稳定性心绞痛

稳定性心绞痛，胸口位置出现不舒适的情况，这种情况的发生最主要的原因是因为体力活动的进行。如果人体内部的冠状动脉已经受到了严重的堵塞，人们在静坐或者休息时，此时的心脏对于氧气的需求量较低，冠状动脉即使是堵塞的也能够为心脏提供它所需的氧气量，心肌的血液得到充分的供给。但是如果人体进行体力活动，例如爬楼梯、搬重物等，原本就堵塞的冠状动脉无法为心脏提供充足的氧气，心脏的负荷量在短时间内急剧增加，也就会导致心绞痛。除此之外，人体内部的情绪压力、食用过于油腻的食物或者处于一个温度较为极端的环境当中都有可能导致心绞痛。稳定性的心绞痛一般很少进一步发展为心肌梗死。这主要是因为冠脉的斑块状态较为稳定，不容易出现脱离、出血等现象。

（2）不稳定性心绞痛

这种不稳定性心绞痛的发生主要是因为冠状动脉的堵塞症状严重。动脉当中的斑块脱落形成血液的凝块，这些凝块无法得到消解，则会造成严重的堵塞，如果产生的血液凝块较大还会使得冠状动脉被完全性地堵住，这就是心脏病发生的原因。血液当中的凝块并不是溶解就可以实现问题的解决，这种凝块一般都是重新形成、被溶解然后再次形成，如此反复循环。一旦血液当中的凝块将冠状动脉堵住，胸部就会产生疼痛的反应。和稳定性心绞痛有所差异的地方是斑块呈现出不稳定的状态，极其容易脱落，造成血栓等，但是这种发展有没有进一步完全地发展为心肌梗死，所以不能够用心肌梗死的概念进行界定。

（3）变异性心绞痛

和前两者有相似之处，同样是因为冠状动脉的原因导致，但并不是血液凝块的堵塞。这是因为人体的冠状动脉发生痉挛，这种痉挛使得冠状动脉急剧收缩，动脉内部的通道变得更加狭窄。动脉内部的血液通道变得更加狭窄，心脏对于血氧的需求量得不到有效的满足。

5. 心绞痛的预防方式

（1）改变生活习惯

可以通过健康良好的生活习惯的养成实现对心绞痛的有效防治。首先要保证健康的饮食结构，使得每一餐的营养达到均衡的状态，降低三高症状的发生。对于吸烟人群来说应当及时地戒掉抽烟的习惯;对于肥胖的人群来说应当意识到健康体重的重要性，过于肥胖将会导致患有心绞痛的几率增加，应当采取相应的减肥措施。还应当注重良好的作息时间的保持，尽量做到早睡早起，少熬夜。

（2）治疗相关的病症

除了良好的生活习惯的养成之外，人们还可以通过对各种疾病的治疗实现对心绞痛的有效防治。首先是原发性高血压病，如果人体的血压过高则很容易诱发心绞痛，应当通过药物等的治疗降低血压的水平。其次是糖尿病的治疗。如果患有糖尿病需要依照医生的建议购买符合规格的药物，通过药物的服用实现对血糖的有效控制。第三，高胆固醇血症，如果人体血液中的胆固醇的含量超过了一定的标准，则需要严格遵照医嘱服药治疗，降低血液当中的胆固醇含量。第四是肥胖，如果人体的种类是肥胖的或者是超重肥胖的，可以与医生进行良好的沟通交流实现自身的安全减肥。

（3）不搬重物

在不确定自身的冠状动脉是否发生堵塞状况时应当尽量减少重物的搬抬。人体在搬重物时最常见的行为就是弯腰屏气，人体的内部循环以及呼吸系统极其容易受到影响。这也是我国老年人发生心梗的最为常见的原因。

（4）洗澡时应当格外注意

在洗澡时应当选择合适的时机洗澡，无论是过于饥饿还是过于饱腹都不适合洗澡行为的发生。同时洗澡的水温也有一定的标准，水温的选择应当更加贴合自身的实际温度，水温过高会使得皮肤的毛细血管急速扩张，许多的血液停留于皮肤的表层，而心脏和脑部的血液供应不充分，导致心脑部位的缺血。除此之外，洗澡的时间也应当有所把控，时间不能过长且要保持洗澡环境的通风状态良好，否则很容易造成人体的缺氧现象，许多老年人也正是因为在洗澡时对时间、温度等没有较好的把控，使得心绞痛发作。