王海霞
受新冠肺炎疫情的影响,学生度过了一个漫长的寒假。如今,终于迎来了新学期的开学报到。考虑到学生在家习惯了松散和闲适的状态,马上投入紧张的学习身体会吃不消,学校决定在学生报到后进行为期三天的素质拓展训练。
之所以叫素质拓展训练,而不叫军训,是因为训练强度实在不大,就是做些立正、稍息、蹲下、起立等动作,或者做一些团队游戏,连最基本的齐步、正步、跑步都没有。
不过,就这样的训练强度,半天下来,开始不断有学生因为这样或那样的原因想要请假。有头疼的、肚子疼的、胃疼的、脚疼的、腿疼的……每一个都言之有理,每一个都火烧火燎。然而,学校三令五申,不允许请假,班主任的权限也只有“酌情处理”。我丝毫不怀疑他们疼痛的真实性,但我也绝对相信他们有克服的潜能。
我之所以如此笃定,源于我大学时的一次经历。
大一第一学期接近尾声时,学校以各院系为单位组织了常规的冬季万米越野赛。学校位于偏僻的郊区,为越野赛提供了得天独厚的条件。学校东边有一条小河,岸边便是一望无际的田野。因为是冬天,田野里是隐忍于冬日的离离麦苗。蜿蜒其中的田间小道,便随着插上的标记和旗帜,华丽变身成了我们的越野赛道。
比赛开始了。从出发时的人群蜂拥而起,到越跑周围越空旷,我从没想着我要取得什么名次,唯一的信念是我要坚持下来。但跑到大概一半的时候,我只觉得嗓子干、胸闷、呼吸急促,感觉再跑就要栽倒了。尤其是一抬头,看见还有似乎永无尽头的路,我的心开始动摇了。还好,我很快调整了心态,告诉自己必须坚持下来。于是,我低下头,看着脚下的每一步路,心里默默唱着歌激励自己,到现在我仍然清晰地记得,我当时唱的是《我相信》。
或许是身体的抗议没有被许可,又跑了大概1000米,之前所有痛苦的感觉竟然慢慢地消失了,取而代之的是越来越轻松的感觉。最终,我以系部女子组第一名的成绩跑到了终点。当我大喊着自己的院系和名字,骄傲地说出“第一名”的时候,我是真觉得自豪。让我自豪的不是第一名的成绩,而是我最终战胜了自己。所以,记得研究生毕业那会儿找工作,每每看到笔试题目中“请说说成长经历中让你最自豪的一件事”时,我都会情不自禁地想到这次越野赛,然后毫不犹豫地写下来。
其实,我们的身体里都潜藏着一个开关,这个开关有一个名字叫“极限”。如果我们平时不经常运动,那么稍微运动就会引起身体的不适。身体和我们的思维一样,都是趋利避害的,越不动就越懒得动。这是因为在运动的第一阶段,人进行的是无氧呼吸,由体内现成的糖原供给能量,所以刚开始没多久就会感到疲惫。这个时候如果你一直坚持,身体机能会开始将脂肪和蛋白质转化成糖原,这时会进入有氧呼吸阶段,新生糖原供给就能跟上了,身体就会感觉过了前面那个很累的“坎儿”,俗称就是过了极限。
所以,当你感到累的时候,告诉自己一定要坚持。每个人都有无限的潜能,不要放弃任何一次突破的机会。你远比你想的要强大。
(作者单位:河南省郑州市经济贸易学校)