祛痘方法多，避孕药战“痘”不可取

董芳

今年就要大学毕业的刘丽，面容姣好，肌肤光滑细嫩。出众的相貌为她加分不少，实习期间，已经有几家单位联系邀请她毕业后入职。可自从入春以来，她却倍受痘痘的困扰。听同学说服用避孕药可以祛除痘痘，使皮肤变得光滑。刘丽为了求职豁出去了，红着脸到药店买了短效避孕药。服了一段时间后，脸上的痘痘果然慢慢消退，并且本来油性皮肤的她，脸上油脂分泌也开始减少，这个改变让刘丽又喜又怕，好的也太快了。而且每当刘丽停药时，痘痘就有死灰复燃的迹象。

利用避孕药治疗痤疮在医疗上已经运用了多年，主要针对一些严重的痤疮患者。避孕药治痘主要的科学依据是通过机体性激素的改变来消除痘痘。避孕药中一般都含有雌激素和孕激素，这两种激素会抑制卵巢排卵，从而达到调节人体激素平衡的作用，消除痘痘。目前在医学上广泛用到的是避孕药“达英-35”，每日服用一次，连服20天为一疗程;停药7天，再循环服用。一般吃4～5天就会有效，油脂分泌会减少。但是由于有副作用，所以除非是严重患者或是患者需要短期内消痘应对一些演出、重要活动，经本人要求，医院才会采取这种药物方式。避孕药长时间服用会引起月经周期紊乱、月经量增大等副作用，严重者会出现恶心、乳房胀痛.体重增加、性欲减低等不良反应，所以正常情况下不建议使用。即使是希望通过服用避孕药来治疗痤疮的患者，也要先去医院做专门的检查，和医生进行很好的沟通，才可在医生的指导下服用此类药物治疗。

痘痘大多是由两个原因引起的。一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。在正常的生长发育期间，出现痤疮是一种慢性炎症疾病，除非是相当严重者，不必要太激进地病急乱投医或乱服药。一般情况下通过生活习惯的调整，比如少熬夜，保持良好的睡眠，以及饮食上少食油腻刺激和辛辣的食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡，也是可以保持好肌肤的。尤其是良好的生活习惯，能有效预防痘痘上脸。

许多人害怕洗脸次数多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停地在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可以去除多余的油脂，又可以维持皮肤的光滑洁净。最好先用冷水让皮肤湿润后，然后将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后再往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻地抹一下，然后赶快用冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸部皮肤，也不要用温水洗脸。肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。这样就可经常保持肌肤的清爽、舒服。当然，有时痘痘不只在脸上，前胸后背都可能会冒出来。这时可以一天洗两次澡，配合使用合中性的沐浴露，可以改善。但切记水温不可太高，因为温度会刺激皮肤的油脂分泌。

脸部的保养并非每一处都相同，而是要根据具体情况来实施。通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。

阳光中的紫外线可以经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油脂吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又能预防油脂增加皮肤的负担。

多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接导致青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

不要认为青春痘只是皮肤问题，内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下颚和两鬓，应调理内分泌。比如乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。

借助面膜战“痘”也有效

番茄面膜 将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

玫瑰面膜 将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上，20分钟后洗去。适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。

苹果面膜 将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次，一个疗程为20天。可以使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

陈醋蛋清面膜 将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用，每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。能消炎、去痘。

香蕉面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

生菜面膜 将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟，将叶子捞出，包入纱布，趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可以治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。

绿豆粉面膜 绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上，约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。可以减少痘痘的发生。