心情不好 肠胃变差

美国胃肠病学家马文·辛格博士完成的一项最新研究认为，心情不好、压力大会从多方面影響消化系统健康。

首先，压力会改变肠道菌群结构。芬兰图尔库大学的一项研究发现，孕期经历太大压力的孕妇所生婴儿肠道细菌量相对较少。这表明，早在胎儿期，压力就可能影响一个人的肠道菌群产生。其次，压力会增加肠道“坏”细菌数量。压力激素（应激激素）和儿茶酚胺、5-羟色胺等化学物质一旦被释放至肠道，就可能使某些细菌的致病性增强。另外，压力过大很容易导致消化系统功能紊乱，致使便秘、腹泻、小肠细菌过度生长、胃排空延迟（消化不良）、肠易激综合征和胃酸反流等发生风险大增。

摘自《家庭医生报》