?高质量终身健康比长预期寿命更重要

你知道人均预期寿命和人均健康预期寿命有什么区别吗？

以2018年的数据为例，中国人的人均预期寿命是77岁，但人均健康预期寿命为68.7岁。也就是说，很多中国人的生命后期还有8.3年的时间是带病生存，或者生活质量较低。

诚然，人均预期寿命的增长有着积极的意义，与70年前出生的中国人的平均预期寿命只有35岁相比，2019年的人均预期寿命达到77.3岁，无疑是一个巨大的进步，也是文明提升的一个显著标志。不过如果生命后期生活质量不高，老人比较痛苦，甚至失能，完全需要他人照顾，那也不能代表生理和心理上的长寿。

所以，健康预期寿命更能真实体现一个国家和地区人们真正的生活质量、实际长寿水平和文明的真实高度。

截至2019年末，中国60岁及以上的老年人口达到2.54亿，占总人口的比例为18.1%。但是中国老年人的整体健康状况不尽如人意，在2.54亿老年人中，1.8亿以上患有慢性病，患有一种以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4 000万。

以北京市户籍居民死亡数据为例，死亡的主要原因仍为慢性非传染性疾病，前三位死因分别为恶性肿瘤（26.9%）、心脏病（26.2%）和脑血管病（18.6%），而慢性病的主要发病原因就是生活方式不健康、不科学。

这其实涉及现在很多年轻人并未意识到的终身健康问题。一些年轻人意识不到年老后可能会失能，例如，2017年针对40～64岁公民的一项调查显示，近三成人不知道自己年老后可能失能，超过三成的人认为失能时间在1年以下。

由于认识不到可能失能，很多年轻人在年轻时期也没有养成健康的生活方式，例如抽烟、酗酒和熬夜成为常态，以致年老时失能的时间会显著增加，也就加大了预期寿命与健康预期寿命之间的差距。

这也意味着，未来需要更注重科学传播和引导，让人们從小就开始养成健康的生活方式，使人不仅要达到预期寿命，还要让预期寿命与健康预期寿命无限接近。其中非常重要的一点在于提升公众的健康素养。健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。