第比利斯自由学校的一次太极拳课

◎刘红伟

第比利斯自由大学孔子学院

第比利斯自由大学孔子学院成立于2010年，是格鲁吉亚第一家孔子学院。2018年12月，郑州大学与第比利斯自由大学签署协议，合作共建孔子学院。

太极拳是一种综合历代多家拳法之精髓，吸取中医学和古典哲学理论而形成的集防身、修身、养生于一体的内外兼修、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳目前有五大主要流派：陈氏、杨氏、武式、孙式、吴氏。2006年5月陈氏和杨氏太极被列为国家非物质文化遗产名录。2020年12月，“太极拳”项目被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

为了在格鲁吉亚推广太极文化，2021年6月14日，格鲁吉亚第比利斯自由大学孔子学院下设教学点第比利斯自由学校开展了“太极进校园”活动，我应邀为中文班学生教授太极拳课。

接到教学通知后，我首先向孔子学院中方负责人了解了授课对象的一些情况，比如学生的年龄、中文水平、英语水平、对中国武术的了解等。然后根据掌握到的信息，我制定了个性化的热身运动和教学内容。

根据学生和课程的特点，这次太极拳教学课程共分为四个环节：热身环节、展示及讲解环节、教学环节、总结环节。首先，在热身环节，我为学生安排了徒手武术操和推手游戏，既有助于学生了解中国的武术文化，也能达到热身的效果。其次，展示及讲解环节，在二十四式太极拳基础上，我编排了一套简化九式太极拳。我先将相关动作完整展示给学生，并向同学们进行简单介绍，以帮助学生初步了解中国太极文化，激发他们对这种“神秘”拳法的学习兴趣。最后，在教学环节，我主要采用分解教学的方法，带领学生学习太极拳的一招一式，通过动作展示与纠正，深入浅出地分享中国传统太极文化的精髓，例如借力发力、四两拨千斤、后发而先制、动静结合、以静制动、以柔克刚、以退为进、避实就虚等。

这次授课的场地位于室外，当天天朗气清、阳光明媚。为了帮助同学们直观感受太极拳的韵味，当朵朵白云从我们头顶缓缓飘过时，我对同学们说:“Let's have a break, and look at the white cloud. 那是白云。”说话的同时，我也指向那朵白云，而后用一只手模拟出白云飘飘的动作。借助于云朵飘动的形态及模拟展示，抽象得太极拳韵味得以具象化。同学们在观看之后，也理解了我的意图，他们感叹于中国人民创拳的智慧。太极文化在一朵悠然飘过的白云中，在一条潺潺流动的小溪里，在中国人民生活的方方面面之中。

学习的间隙，为了提高同学们的学习兴趣，我让班级中个头最大、力量最强的男生出列，让他亲身体验太极拳的上肢螺旋劲力，即太极的缠丝劲。在此过程中，其他同学都在旁聚精会神地观看，从孩子们凝神静气的眼神中可以看出，他们对中华武术充满了好奇和探索的意愿，并被中国太极文化的韵味折服，感叹于太极的无穷魅力。

四十五分钟的课程很快就结束了，课程结束之前我们进行了合影留念。下课后同学们意犹未尽，有的学生找我咨询下次课的上课时间，也有家长向我咨询是否有时间单独教授他们的孩子。对于学生的学习积极性以及家长的重视程度，我深感欣慰，同时也对中华武术在国际上的发扬光大充满了信心。

第比利斯自由学校是第比利斯自由大学孔子学院的下设中文教学点，自2018年开设中文课程以来，学习人数逐年增长，各类中文主题活动有序进行，这次的太极拳教学成为格鲁吉亚武术与中文融合式教学的又一亮点。