重塑学习动机

>>>谭玲霞

澳大利亚的高中分为公立学校与私立学校。公立学校由政府拥有及管理。私立秀，表现良好，和同学关系也很和睦。但是最近这段时间开始泄气，总说不知道为什么学习，学习没有意义，上了大学也改变不了什么。班主任和小明谈过几次，但是作用不大，所以带着小明来学校的心理咨询室，希望能改善小明目前的状态。

小明说班主任说的都是事实，自己没觉得有什么问题。通过交谈得知，小明的父母都是知识分子，又在事业单位的领导岗位，他们虽然工作繁忙，但是很重视他的成绩，平时对他的教育非常严格，对小明未来的规划是考上双一流大学，然后考研或者出国留学。小明的成绩也非常好，在亲朋好友眼里一直是典范，父母也以他的优秀为傲。但是进入高三后，每天都有做不完的题、看不完的资料，小明不知道学到什么时候是个头，又觉得课堂上学的很多知识都是没用的，不知道为什么要学这些，后来发展到对自己所做的一切事情的真实性和价值都产生了怀疑，产生了强烈的孤独感和无意义感。

小明目前状态的形成具有长期、多方面的原因。

从家庭层面来说，父母为其打造了良好的经济基础，自身也树立了较高的标准，小明想要超越父母是有难度的。文化水平越高的父母往往对孩子的期望越高，要求也越高，在这种高期望值下，孩子的压力很大。当孩子发现自己怎么努力也没有超越的可能时，在学习过程中就会自我怀疑、焦虑、对生活的意义感到迷茫。

从社会层面来说，许多人往往将金钱作为判定一个人成功的唯一标准，而好的成绩往往和未来能赚更多的钱直接关联，但这些并不是孩子想要的，而是外界强加的，即使他们能够获得世俗意义上的成功，也不能产生发自内心的成就感和满足感。

从自身层面来讲，人的动机不是来自外部世界的客观实体，而是来自对那些实体的主观解释。当对学习不再赋予期望，也就对学习丧失了兴趣。如果我们无法从某个事件或者行为中得出意义，就会产生损失感，觉得时间和精力好像被白白浪费了。没有目标、没有动力的学习让小明产生了很强的疲惫感和倦怠感，进而对生活的意义产生了怀疑。

对小明的这种状态，我给出了几个建议：

首先，现在他是高三学生，已经具备了一定的思考力和判断力，虽然父母给制定了生活的方向，但是他们只是引导，并不能替他做决定。人生的路到底怎样走，往哪个方向走，需要自己去思考。要积极探索自我，担起自己的责任，对自己的人生负责，从而对自己的生活产生价值感和掌控感。

其次，家长在教育孩子的过程中，不要过分控制孩子，让孩子产生一种工具感。孩子是独立的个体，而不是帮家长去实现他们未完成的人生目标的工具。要让孩子有对自我存在的感知，这点非常重要。记得有学生曾对我说，“我只有在饿着和撑着的时候才觉得自己是活着的”，这话听起来多么让人悲伤和难过。虽然很少有父母能抵抗住高考的压力，让孩子自由探索，但是至少可以从保护自己的孩子做起。比如，不把考试成绩作为衡量和评价孩子的唯一标准；不因孩子成绩不够好就贬低和否定他们；用包容的心接纳孩子的缺点等等。

最后，建议小明继续做自己该做的事，为自己读书，为自己努力，做好当下的事，不沉浸于自己的消极情感,同时改变自己关注事情的焦点, 使自己的注意力从行为本身转移到积极的方面，发现新的生活意义。

西西弗斯受到诸神的惩罚不间断推滚石头，如果只是痛苦和哀叹命运的不公，那这就会成为他生命的全部意义；但如果在每一次登山的过程中都能感受到阳光、微风或者旁边的风景，那么每一次登山都是不一样的。就像我们的高中学习，每天跑操、学习、就餐、休息，看上去是很单调的重复，但我们每个人都能在其中找到自己的信念、自己的成长，当某一天再回首这段时光时，你会怀念，并且庆幸没有辜负那个一直奋笔疾书、心怀梦想的少年。

1.有两个男孩在夸耀自己的父亲本事大，男孩甲说：“我父亲是高级工程师，什么东西都能造，你知道阿尔卑斯山吗？”

男孩乙答：“知道。”

男孩甲继续说：“那是我父亲造的。”

男孩乙不甘示弱，接着说：“我父亲是一位骁勇善战的海军军官，经常出海打仗，你知道死海吗？”“知道。”“那是我父亲杀死的。”

2.“我的妻子读完《快乐的兄弟俩》这本书以后，生了一对双胞胎。”哈罗德和他的两个同事说道。

“那不算什么，”一个同事接着说，“我妻子读了大仲马的《三个火枪手》，生下来的是三胞胎。”

另一位同事听了这一番话，不禁脸色发白，他心急如火地喊了起来：“我的天啊！不得了，我妻子正在读《阿里巴巴和四十大盗》，我必须立即回家。”

3.两位律师走进一家快餐店，点了两杯饮料，然后从公文包里掏出自带的三明治吃起来。

店主看见了，走过来对他们说：“我们餐厅禁止食用自带食品。”

两位律师你看看我，我看看你，略表歉意地耸耸肩，然后把自己的三明治递给了对方。

4.儿子问妈妈：“妈妈，你知道什么东西有时候是爸爸，有时候是儿子，有时候是路人甲，有时候又是你的邻居吗？”

妈妈说：“哪有这种东西啊？我还真不知道。”

儿子笑了：“哈哈，答案是——小明！我们班很多人都喜欢用小明造句。”