沙滩排球：阳光少年，驰骋“沙场”

我叫华皖儿，就读于舟山市南海实验学校，从幼儿园到小学六年级，我学习了多年的拉丁舞，在接触到沙滩排球后，我的日常变成学完拉丁舞后赶去练习沙滩排球，两者不同的气质在我身上融合，意外和谐。我和我的小伙伴们——舟山航海学校的蔡静姝、定海区第六中学的杨吴黛贤、东海中学的吴雨洁——年龄不同、性格不同，却因为沙滩排球这个共同的爱好，相聚在一起。舟山的阳光、海风和沙，滋养着我们的成长。我们在浙江省青少年沙滩排球冠军赛、浙江省青少年沙滩排球锦标赛等大赛中多次取得好成绩。

Q：沙滩排球的沙子有什么讲究吗？

张观庆（舟山市海滨沙排队教练）：沙子必须颗粒均匀、色泽柔和、干净细腻。不能太粗糙，否则会存在碎石等危险物，也不能太细，以防产生过多的粉尘和出现可能刺伤皮肤的隐患。沙排比赛时，运动员必须赤脚，而比赛大多在夏天进行，最热时，沙子表面温度可以达到50℃甚至70℃，赤脚踩上去非常烫。因此，比赛时会隔一段时间在沙子表面浇一次水。

Q：沙滩排球的比赛规则是怎么样的？

张观庆：沙排比赛采取3局2胜制。前两局采用21分制，第三局（决胜局）采用15分制。当比分为20∶20（第三局14∶14）时，一方必须超过对手2分方可获胜。沙排每队由2名队员组成，其中1人为队长。2名队员必须始终在场上，不得换人。沙排在正式比赛中，不允许教练进行指导，因此队长在比赛中起着绝对的指挥作用，所有的技术暂停，对球的争议、申诉，全部由队长提出。

Q：作为一项户外运动，沙滩排球比赛时会受到自然环境的影响吗？

张观庆：会有影响，比如风、沙子、阳光等。为保证公平，避免自然因素的影响，前两局比赛中，当双方得分累计为7分及7分的倍数时，双方交换场地;第三局比赛中，当双方得分累计为5分及5分的倍数时，双方交换场地。只有在出现极端恶劣的天气如打雷、暴雨、刮台风时，才会中断比赛。

Q：打沙滩排球对学生的帮助是什么？

张观庆：一是能促进长高。我总是开玩笑，我的学生就是最好的沙排广告。他们走出去，人都是瘦瘦长长的。二是能增长见识，提升协作能力和组织能力。学生经常出去比赛，增长了见识，我负责保证他们的安全，其他都靠他们自我约束。三是能改善性格。很多学生因为沙排变得活泼开朗。

华皖儿：提高了我们的心理素质。有一场比赛，我们第一局胜了，第二局也一直领先，但关键球发球失误。那时，哭解决不了问题，要冷静下来，思考之后该怎么做。

沙滩排球小课堂

来自教练的科普

沙滩排球与室内排球的区别

两人制的沙滩排球与六人制的室内排球比赛的规则大致相同，但也有不同之处。除了人数、赛制、自然因素，两者的场地大小、比赛用球、技术动作要求等都有细微的差别。沙排只有2名队员，为了保证比赛的精彩性，沙排设置的条条框框更多，比室内排球更嚴格，同样的手形动作，在室内排球中是允许的，但在沙排中可能就是犯规的。室内排球更注重6名队员的团体协作，而沙排更注重2名队员之间的交流和配合。

沙滩排球赛事及其看点

浙江省内可以关注浙江省青少年沙滩排球冠军赛、锦标赛。全国各地的排球赛事可以关注中国排球协会官方网站。沙排比赛的亮点，首先是沙地里的跑动。其次是扑杀，即运动员伸手救球，呈现出伸展的线条美。救球的水平越高，动作越美。

亚运小知识

沙滩排球起源于20世纪20年代的美国。在亚特兰大1996年第26届奥运会上，沙滩排球作为正式比赛项目亮相。在曼谷1998年第13届亚运会上，沙滩排球成为亚运会正式比赛项目。

杭州2022年第19届亚运会上，紧邻大海的宁波象山县沙滩排球场地将成为沙滩排球比赛场地及训练场地，可容纳约3000名观众观赛。

采访：许淑瑶 史 申 摄影：史 申 整理：刘小熙

合作支持：2022年第19届亚运会组委会

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