照顾“老小孩” 技巧学起来

老年痴呆患者生活中常像个小孩，情绪变化快，需要人照顾。照料者要有极大的耐心、爱心以及细心，通过一些技巧，提高患者的生活质量，才能让老年人感受到温暖，建立生活自信。

记忆差 做标识

老年痴呆早期，患者表现为经常遗忘最近发生的事，找不到东西。

建议：家里设置书写板或者便条，在醒目位置做出标识。将常用的物品分类固定摆放，以便患者寻找。外出时，让患者带上写有家庭联系人姓名、地址、电话的卡片，以便迷路时及时取得联系。

洗澡 不强迫

對老年痴呆患者来说，洗澡是个很大的挑战。

建议：照护者应将老年人洗澡时间安排在一天中较为平静和愿意合作的时候，并尝试变成常规。

对某些老年痴呆患者来说，洗澡可能会让他们受到惊吓，感觉不舒服，照护者一定要温柔、耐心，不要强迫。

穿衣 要定时

有时，患者对于穿脱衣服表示强烈反抗，令照护者既着急又生气。

建议：照护者每天同一时间给患者穿衣服，让老年人逐渐将其作为日常生活的一部分。时间宽裕的前提下，可以鼓励患者自己穿衣服，一步步进行指导。

吃饭 应轻松

有些老年痴呆患者消化能力差、吞咽困难，吃饭也成了难题。

建议：照护者应确保老年人在安静、轻松的环境中进食，以保证精神集中。给他们提供几种有限、可选择的食物，三餐以外要加餐。

运动 及时表扬

老年痴呆患者每天保证适量运动，不仅心情愉快，还有助于活动筋骨，防止关节变形、肌肉萎缩等。

建议：患者运动应量力而行，可将简单的活动分解为若干步骤，每当完成一步，家人或照护者应及时给予表扬。还可将活动融入日常生活，如让患者帮忙打扫房间、种花。天气好的时候，适当增加一些活动，如散步、打太极拳等。

睡眠 白天控制

不少老年痴呆患者存在睡眠障碍，晚上十分难熬。

建议：让患者每天相同时间就寝，形成规律。照护者白天可鼓励患者做些运动，或进行其他活动，控制睡眠时间。在卧室、客厅和浴室设置昏黄的壁灯，以免室内昏暗令患者恐惧和迷惑。晚上用安静、平和的语气鼓励患者入睡，灯光调暗，减少噪声。

居家安全 多留心

家是老年痴呆患者最主要的活动场所，也是跌倒等意外最高发的地方。

建议：照护者要在所有窗户和门，以及橱柜和其他存放洗涤剂和化学物品的柜子上装锁。将药物贴上标签并锁起来，同时把刀子、打火机等放在患者拿不到的地方。家中物品要放置整齐，避免障碍物绊倒患者。不要让患者使用煤气灶，更不要开车。

（摘自《健康生活报》）