高职院校篮球拓展训练的实验研究

秦春林

(江苏省南通卫生高等职业技术学校 江苏南通 226000)

传统体育教育将关注重点集中于运动技能传授方面，却未能充分考虑到个体的学习感受，学生的心理健康发展与社会适应能力提升相对滞后，在全新的教育环境下，如何实现学生为主体的全面发展，成为教育研究关注的重点，这能够很好地弥补学生的发展短板。作为全新的体验教学模式，拓展训练保持了对参与对象需求的高度关注，通过教学实践打造充满凝聚力的团队，“先行后知”是拓展训练的核心目标，学生个体在参与拓展训练的过程中，将逐步实现凝聚力提升、执行力强化、创造力激活和战斗力锻造的目标。拓展训练带给学生更加快乐的体验与感受，学生将深度挖掘自己的潜能并获得人生的体悟，在战胜困难的过程中，实现个人综合素质的全面发展，这对于高等院校学生的素质提升具有非常突出的意义。高职院校的教育活动以应用技术型人才培养为主要目标，学生不仅要具备健康体魄和过硬知识，同时还应该具有合作意识和职业素养，在正确人生观、价值观和世界观的引领下，融入工作、学习与生活。篮球运动是学生非常喜欢的运动项目，篮球课程也是高职院校的重点课程，但是很多高职院校学生喜欢打篮球，但却不喜欢篮球课，如何实现高职院校篮球教学与时俱进地科学发展，成为教育工作者关注的重点。篮球拓展训练引入高职院校教学，将为教师和学生提供更加多元化的教学选择，篮球运动的训练特征与训练效果在教学中将得到积极呈现，更多学生会发自内心地爱上篮球课堂，他们在篮球练习过程中逐渐掌握篮球技战术，沟通、合作、竞争与意志均将得到有效培养，这对于学生的综合素质全面发展也具有显著影响。

1 高职院校篮球教学引入篮球拓展训练的可行性分析

1.1 符合学校体育课程改革趋势

篮球拓展训练引入高职院校篮球教学将实现篮球课程的全面革新，这对高职体育课程改革的影响非常深远，现代教育理念与高职院校体育课程改革，在这个过程中得到了全面体现［1］。教师在篮球拓展训练的应用过程中，充分利用了篮球场地和篮球器材，围绕篮球运动相关内容展开目标明确的训练活动，篮球拓展训练充分体现出游戏性、教育性、趣味性、竞技性和挑战性，课堂教学活动与课外体育活动更好地整合，这有效改变了传统教学较为封闭的格局，实现了篮球教育的拓展与延伸，高职院校篮球教学体系得到了有效的完善与发展。高职院校篮球教学引入篮球拓展训练不仅可行，而且具有突出的必要性，这对于教学改革的实现具有显著作用，我国职业教育也将因此而得到进一步发展。

1.2 拓展高职篮球教学视野覆盖

传统的篮球教学活动将关注重点集中于技战术环节，运动技能是教师关注的重点，而心理感受却被教育者忽略，学生的精神需求与自主成长未能得到足够的重视，这直接影响到学生自主学习能力的全面发展，篮球课堂因此变得枯燥乏味，学生逐渐失去了学习兴趣，篮球课堂也因此失去了魅力［2］。篮球拓展训练形成了训练团队，相较于班级教学而言，团队学习模式拥有共同的追求，在协作互补的同时，不断地探索和发展。团队能力的积累与团队力量的发挥，使得学生更好地协作成长，为了共同的目标而努力奋斗，个人与集体的作用均得到了很好地发挥，相较于传统教学模式各自为战的方式而言，更加适合篮球运动的集体发展需求。篮球是循序渐进地发展和重复教学过程，拓展训练引入了篮球活动的多种行为体验，学生在模拟生活的情境中，充分展现自己的本能与思维，这对于学生观念的转变和思维的调整具有积极影响［3］。学生开始主动掌握和提升运动技能，在充满快乐的体验中，学习将会获得更加真实的感受，学生将对各种情境充满好奇感和探索欲望，学习渴望的激活，使得学习效果得到了同步提升。

1.3 契合高职院校篮球教学目标

篮球拓展训练的根本目的是有效提升广大学生的篮球技术与战术能力，锻造学生的意志品质并提升篮球团队的凝聚力，实现个人素质与领导能力的持续发展，激活学生的训练积极性并磨炼学生心理，有效提升篮球团队的凝聚力与竞争力，在团队内形成融洽的环境与氛围，这对学生的成长具有非常显著的意义［4］。篮球教学的根本目的是帮助学生掌握篮球技术与战术，帮助学生在未来工作与生活中更好地融入集体与社会，实现学生人格品质的健全以及优秀篮球人才的挖掘。篮球拓展训练与篮球教学之间拥有共同的目标与方向，特别是综合素质发展，是篮球拓展训练和篮球教学的共同追求，而且二者均属于体验式学习［5］。教师在篮球拓展训练情景设计中，保持对学生发展的关注，突出学生的综合素质需求，引导学生发现自己存在的问题和不足，借助有效的锻炼实现能力的发展。篮球课程与篮球拓展训练的目标高度契合，拓展训练引入篮球教学是非常可行的。

2 高职院校篮球教学引入篮球拓展训练的实验设计

2.1 实验设计思路

在“健康第一”和“以人为本”教育理念的引导下，保持对学生主体地位的尊重，结合教学大纲及教材，完成部分教学内容的创编，借助篮球拓展训练，实现学生篮球兴趣的激活，鼓励学生自主训练，感受篮球乐趣并实现身心发展，逐渐形成愉悦的活动情境，实现学生性格、意识、精神与适应力的全面锻造［6］。此次教学实验的对象为该校三年制高职学生，学生已经经历了中小学阶段的体育课程学习，普遍具有一定的篮球基础，学生对篮球运动的兴趣和态度各不相同，拓展训练的设计保持对学生兴趣的关注，在学生兴趣提升的同时，实现教学质量提升。

2.2 教学内容设计

此次教学实验共计持续18 周，每周教学时间为2课时，随机选择该校大一年级两个平行班学生，分别作为对比班和实验班，两个班级的教学内容保持一致，在教学方法选择方面，对比班采用传统教学模式，实验班采用篮球拓展训练模式，具体教学内容如表1所示。

表1 对比班与实验班学生的篮球教学内容设计

通过精心的设计，将篮球教学内容转化为拓展训练内容，这对于学生的成长具有非常显著的作用，通过情境创设与任务目标设置，鼓励学生团结协作并完成自主探索。例如，单手肩上投篮是对比班学生的教学内容，而实验班则在此基础上进行了解救同伴的拓展训练内容设计。学生分为两个组并进行半场的肩上投篮比赛，所有学生集中在中线附近，每一组分别派出一名学生到罚球线附近，接端线球员传球后，单手肩上投篮，如果这名学生投进，则端线球员被解救并跑到中线队伍的队尾，而罚球线球员在跑至端线罚球，在规定时间内，哪组投中的球更多，则哪组取得胜利。投篮过程中学生只能够采用单手肩上投篮模式，当一名学生被解救后，下一名学生开始进入训练，如果一名学生连续4次都未能被解救，则由下一名学生替换。

2.3 实验实施过程

在教学实验开始前，首先进行实验前测，选择1min投篮和半场往返运球上篮训练项目，记录最终测试结果，根据教学大纲标准确定学生的得分。同时，采用问卷调查方式，对学生的篮球学习兴趣、自主学习能力、问题分析解决能力以及团队凝聚力展开调查，满分为100分。在教学实验实施过程中，教师严格按照教学内容与计划执行，实验班教学前准备好教学材料，并把握教学流程，鼓励引导学生思考和探索，构建积极而轻松的学习氛围，对比班教学过程中，依据传统教学流程与规定展开教学活动。在完成所有教学计划后，教师再次对学生的篮球技能与心理素质进行测试与调查，对比两个班级学生的篮球技能与心理素质在实验前后的变化情况。

3 结果统计与比较

3.1 篮球技能测试结果

通过表2 数据的对比分析能够发现，对比班学生在实验前后的1min 投篮数量提升了0.66 个，提升幅度为13.6%，实验班学生在实验前后的1min 投篮数量提升了1.45个，提升幅度为34.8%，实验班学生的1min投篮数量提升幅度明显高于对比班。对比班学生在实验前后半场往返运球上篮时间缩短了2.14s，提升幅度为7.4%，实验班学生在实验前后半场往返运球上篮实践缩短了1.51s，提升幅度为33.2%。实验班学生在半场往返运球上篮和1min钟投篮方面的提升幅度明显高于对比班，两组学生的差距较为明显，由此可见，篮球拓展训练对学生的篮球技能发展，具有非常积极的影响。

表2 两组学生的篮球技能测试情况对比（n=30）

3.2 篮球心理素质对比

由表3 可知，学生的篮球心理素质在实验后均得到了提升，实验班学生的提升更加显著。常规教学模式下，学生的篮球学习兴趣并不高，而拓展训练本身充满了游戏趣味，游戏能够满足学生的兴趣需求，教师在设计过程中，引入了集体性和竞技性元素，这使得篮球拓展训练的趣味性更加突出，教师可以给予学生更多的鼓励和欣赏，学生实现了由个体向团队、由被动向主动的转变，这很好地满足了学生好学、好胜的心理，师生关系在短时间内被拉近，充满愉悦的体验学习带给了学生更多的快乐，新颖的学习方式使得学生对篮球学习充满了兴趣。篮球拓展训练促使学生更加积极地参与训练，相较于常规训练模式而言，提升幅度更加显著。拓展训练是一种集体性活动，学生的团队凝聚力在这个过程中得到了有效锻造，不知不觉之中形成了更强的团队意识。篮球拓展训练围绕特定目标展开了精心的组织设计，篮球基本技术与基本战术配合引入，充分发挥了学生的主导作用，学生在这个过程中不断地总结与反思，同时将成果分享给同伴，在这个过程中，学生需要不断地分析并解决问题，相较于传统教学模式下学生的被动接受式学习而言，学生的主动思考能力与问题分析能力得到了有效培养。篮球拓展训练使得高职院校篮球教学变得更加丰富，学生的学习兴趣得到了有效提升，在教学中积极引入拓展训练能够切实提升学生的篮球水平与心理健康水平，高职院校引入篮球拓展训练切实可行，在教学活动中应该根据教学需求，对拓展训练展开持续优化改进。

表3 两组学生的篮球心理素质调查情况对比（n=30）

4 结语

当前，我国高职院校的篮球教学主要以教师讲解和学生模仿为主要教学方式，基本技术和基本战术是教师的主要教学内容，但是学生的心理健康与社会适应能力发展却未能得到足够的重视。篮球拓展训练本身充满了竞技性与趣味性，现代教育理念与素质教育要求得到了充分的体现，拓展训练引入高职篮球课堂，能够让教学体系更加丰富和完善，篮球教学的空间与时间得到了极大地拓展与延伸。通过教学实验，能够发现学生的篮球技能与心理健康均得到了显著提升，这对篮球教学改革和体育教育发展都具有非常积极的意义，未来篮球教学，应进一步加大篮球拓展训练的应用力度。