长寿与身高能否兼得

与高大的男性相比，矮小的男性反而更健康、长寿。最近多项研究强化了这个结论。比如身高和患癌风险存在一定关联，无论男女，长得越高，患癌概率越大。一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率会增加11%至18%。

身高和长寿难以兼得，高个子寿命短于矮个子也在很多地方得到证实。如意大利的撒丁岛，男性平均身高约为1.60米。在那里的居民中，身高最高的居民要比个头比较矮的邻居少活2年。另一项对130万西班牙人开展的研究发现，身高每增加1厘米，预期寿命会减少0.7年。

当然，一个人身高较高，而且与癌症及其他疾病的关联性较高之时，可以通过健康的生活方式来弥补容易患癌和短寿的劣勢。健康的生活习惯可以概括为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、控制肥胖、讲究卫生。更进一步讲，生活应该尽量有规律，饮食要定时定量，睡眠要充足，少熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的心态和情绪等。

（摘自《百科知识》 张田勤/文）