不能把性等同于爱

出轨、婆媳矛盾、无话可说、金钱纷争、性生活不和谐……婚姻中危机四伏，让夫妻束手无策。遇到棘手的婚姻危机，我们要如何处理？2021年，资深心理咨询师肖雪萍老师继续为您提供最实用的婚姻危机处理攻略。

董永辉和妻子王惠哲只恋爱两个月就结婚了。婚后，夫妻俩的性生活一直不和谐：董永辉觉得每周一次足矣，可是王惠哲却要求每天一次。如果他拒绝或做不到，王惠哲就情绪崩溃，哭着说他一定是在外面有人了。

董永辉曾怀疑妻子患有性亢奋之类的疾病，但她身体检查结果表明很健康。他只得努力健身，希望以此来提升性能力，但这并不是长久之计。

现在，他已经开始考虑离婚，担心再这样下去，自己的精神和身体都会垮掉。

性是爱的代名词

表面看来，这对夫妻的核心矛盾是性需要不匹配;但本质上，是王惠哲在心理上缺乏安全感，并且把性等同于爱，试图通过频繁的性来确认爱的连接。

此外，她似乎还对被背叛有很深的恐惧，以为只要把丈夫的“粮库”掏空，就能保证他对婚姻忠诚。

董永辉确实在努力解决问题，可是缺乏对妻子的共情和理解。因而，减少性生活的建议，被妻子理解为对她的拒绝，这加剧了她被抛弃、背叛的恐惧，导致情绪崩溃。

这也是闪婚的后遗症之一，因为恋爱时间过短，彼此了解不够深入，他们还没来得及建立深厚的信任和情感基础。

情感亲近，身体才能满足

如果王惠哲无法感受到丈夫的爱和接纳，那么再高频率的性生活，也难以让她真正满足。

情感的亲近，必然会带来身体的亲密和满足。但身体的亲近，不一定能产生同等效果，这就是很多夫妻同床共枕几十年，仍然情感疏离的原因。

所以，董永辉要做的事情不是努力健身，而是拿出专门的时间和空间，通过多种方式和妻子建立心理和情感的连接。

方法有很多，比如可以经常和妻子谈心，交换彼此对生活的感受和看法，了解雙方的成长历程，让两个人的生命体验有更多交融。此外，他还可以经常拥抱王惠哲，温柔地亲吻她，抚摸她的皮肤，在工作间隙给她打电话表达关心，在她耳边说甜言蜜语，等等。

基本原则是，为妻子做一些能让她感受到被关爱的事。

董永辉必然会发现，当他用语言和行动更多地向王惠哲表达爱意，让她感受到无处不在的爱，确信他的忠诚和安全性，她的情绪就会变得比较平静，注意力也会从性转向爱，变得更容易满足了。

我们再来看看夫妻性需求不匹配的问题。就现实来说，董永辉的性需求可能比妻子少一些。

在增强情感连接、满足心理需求之后，解决这个问题就会容易很多。夫妻俩只需要开诚布公地沟通，找出一个折衷的频率方案即可。

我认为，一夫一妻制的价值之一，就是性的易得性。由于无需为满足基本的性需求而奔波，人们可以把追逐异性的时间和精力，投入科学、技术、艺术等活动中，创造更先进和丰富的文明。

随着感情关系稳定，夫妻的性会逐渐从激情变成亲密，从性欲满足过渡到情感沟通。此时，性生活的质量会比数量更加重要。

如果降低性生活的频率，但每一次性体验都很美好，这对王惠哲非但不是损失，还是一种奖赏。毕竟，粗制滥造的快餐和精心烹制的大餐相比，后者给人的幸福感一定是更充分和强烈的。

从这个角度来说，董永辉可以更关心妻子的体验和感觉，帮助她享受每一次性的互动，并从中感受到丈夫的爱和关系的美好。