浅谈高中学校心理健康工作的经验策略

洪 玲 陈 娟

（1.重庆市梁平红旗中学校 重庆 405200；2.重庆师范大学 重庆 400047）

教育的重要目标是培养全面发展的高素质人才，良好的心理素质便是促使个人全面发展的前提，健康的心理就尤为重要。党的十九届五中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标的建议》提出，要“重视青少年身体素质和心理健康教育”[1]。随着国家和社会的发展，大家日益重视学生心理发展，我校近几年在上级领导部门的关心下、学校的高度支持下，心理健康工作得以持续开展，并总结了一些有效经验。

一、利用好学校杂志、校园广播等的宣传

学校有每月一期的杂志，其中一个专栏为“心语专栏”，专门刊登心理学相关的知识，包括高中生常见的心理问题及调适方法、有趣的心理学实验、社会热点的心理分析、励志类的文章等内容，让同学们以喜闻乐见的方式，在无形中了解心理学，学习和运用心理健康知识解决问题。也可通过宣传条幅、宣传展板、海报、广播、校园网站等方式，宣传相关知识，营造关心、关注、关爱学生心理健康的良好氛围，引导广大学生进一步科学认识心理健康，自觉关注并保持心理健康。这些内容一些由心理老师提供，一些由学生搜集并通过老师审核后向全校展示。

二、心理健康教育和学校其他课程的融合

学校暂时没有开设心理课程，但学生的心理健康不只是心理课上的事，每位老师的课都和学生的心理发展息息相关。学校老师可将学科教学和心理健康教育相融合，包括老师在教学当中营造民主平等、积极合作的课堂氛围；创造情境，激发学生的学习兴趣和动机；对学生进行鼓励性的评价，强化学生成功的体验等。

其中我校开设了职业生涯规划课程，每两周一节课，共计18课时，其中生涯规划课就融汇了心理健康相关知识，包括学生如何认识自我的性格特征、了解自己的学习特点、合理调节控制自己的情绪等等。以活动体验的形式，让同学们探索自我、释放情绪、改善自己的不合理认知，从而更好地应对学习和生活。另外我校是市级美术创新特色基地，经常做艺术类作品的展览，有效结合美育和心育的培养。

三、学校心理咨询室的使用和完善，巧用网络咨询和电话咨询

心理辅导室作为帮助师生解决心理困扰的专门场所[2]，是学校心理健康教育开展的重要阵地。为此，教育部专门出台《中小学心理辅导室建设指南》，对其在功能定位、基本设置、管理规范等方面均提出了明确要求[3]。我校按相应规定，设有专门的心理咨询室，每周一三五下午有心理老师值班。在保护学生隐私的前提下，又除去保密例外的原则，对学生进行一对一的心理咨询。学生可通过班主任提前预约，按时前往咨询。

学校心理咨询中心设有办公区、咨询区、沙盘区、宣泄区、放松区等板块。其中放松区已购买了音乐放松椅，可以为学生提供放松训练、压力评估等，学生使用效果较好。特别对于高三学生学业更加繁忙，很难在行课期间前往咨询，咨询中心也开通了网络咨询和电话咨询，学生可通过添加老师QQ，给老师发信息或者发邮件咨询；或者通过拨打电话咨询，减少人员的聚集，一定程度也节约学生时间。

四、建立健全学校学生心理筛查和危机干预机制

（一）学生返校后开展心理普查工作

学生返校后，对学生进行心理健康摸底工作，使用心理测试系统，以问卷的形式对同学进行系统筛查，系统筛查出的预警学生由班主任协助收集信息，学校心理咨询中心再访谈评估。如筛查出严重心理问题和精神类疾病的学生要及时通知其家长，协助家长做好教育、疏导、监控工作，并及时转介到正规心理咨询中心或者医院的心理门诊。对一般问题及发展性问题的学生，学校心理咨询中心根据其心理状况做疏导和干预。同时，对特殊状况的学生进行备案，特别是已到正规机构确诊的有过心理障碍的同学，学校心理咨询中心定期对其访谈和追踪，密切关注心理发展变化。

（二）成立“学校心理危机干预工作小组”

在校长、副校长领导下，级部长、班主任、学校专兼职心理老师及相关人员共同组成。逐步建立监控网络，班主任在班级设立心理健康联络员，学生对相关同学心理状态信息的掌握和监控，发现问题及时上报班主任、年级组长、学校心理咨询室或者学校学生心理危机干预领导小组。

五、利用好班级心理健康通讯员的联络作用

为了更好地了解到每位学生的心理状况，可以及时有效地帮助到学生，每个班的班委有心理健康通讯员一职。选拔关心他人、关注内心、有积极心理品质的学生作为心理健康通讯员，学校对心理健康通讯员定期开展培训，使其具备一定的心理问题识别能力，并学会积极的方式帮助他人，并根据情况及时汇报班主任或心理老师。心理健康联络员可快速建立学生间的互助和与老师的连接，极大地监测管理到每位同学的心理状况。

六、发挥合力，学校各部门联合行动

整合学校教务处、德育处、体艺卫处等各部门的资源。学校教务处可从学生的排课、体育锻炼等科学合理的时间安排来放松学生身心。我校在课间操的时候，也要求全校师生完成手语操《感恩的心》，每天的精神洗礼和情操陶冶来充盈学生内心。体艺卫处着重强调安全防范措施以及努力营造轻松愉悦校园环境，为学生形成积极乐观、理性平和的心态创设良好的外部环境。

七、积极拓展家校联动的教育手段

家庭是学生生活学习的重要地方，家庭关系也深刻地影响着学生的发展。我们学校有专门管理家校共育的老师，设立了QQ群来作为主要学习工具，QQ群里有全校各个年级的家长。群里的主要活动有读书会，大家一起读书并语音分享交流；有案例分析，针对不同的个案，大家的见解及有效的解决办法都可分享；有成功教育经验分享等活动。在网络上举行的这些活动，时间灵活，交流方便，有效地组织学生家长学习心理健康知识和家教方法，引导家校树立正确的家庭教育理念，重视子女心理问题，加强与子女交流沟通，促进学生健康成长。

八、借助社会力量，加强学校心理健康建设

中小学心理健康教育要依托一定的载体而展开，随着我国社会心理服务体系的建立，其所依托的载体也呈现越来越多样化、丰富化的发展态势[4]。当前，国家和社会都高度重视学生的心理健康问题，高中学校可利用一些社会资源拓宽心理建设服务，比如可邀请精神卫生中心的专家为学生做抑郁症、焦虑症或精神类疾病的宣传与普及；也可请到妇幼保健医院的医师为学生做健康类的学习；也可借助社会培训机构对学校老师及同学们做专业的培训，提升学校老师的心理问题识别技能和简单的处理方法，使得学校的心理健康工作更加规范化、科学化。

综上所述，学校为学生的心理健康发展和心理问题的预防做了很多工作，但学生的健康心理形成是个漫长的过程，学校心理健康工作的完善也是一个漫长的过程。学校为学生提供充分的资源和平台，坚持以人为本的原则，始终做到关注学生的健康成长，采取合理的教育手段，引导其正确认识、理解心理健康教育工作，自觉配合并参与到其中。我们始终坚持以心交心、以心知心、以心助心地做好这份工作，帮助引导学生形成积极健康的心理。虽然学校的心理健康工作任重而道远，但我们会始终在实践中摸索，在摸索中总结有效经验，为学生的心理健康良好发展助力！