孩子问“我输了怎么办”

张德芬

有些父母，没头没脑地天天给孩子当加油队，认为孩子就是最棒、最好的。这些孩子长大以后，会特别讨厌挫败、挫折、打击，容易罹患抑郁症，别人不理解，还觉得：你父母对你都这么好、这么支持你了，你怎么会得抑郁症呢？其实，那些满口赞美、不断捧高孩子的父母，就是在告诉孩子：你不可以输，不可以平庸，也不可以比别人差。

怎样适度地赞美孩子呢？你可以和他一同享受成功的喜悦、优秀的成果，但是，要赞美的是他的努力、付出、过程，而不是赞美他的天赋、表现。让他的认知焦点放在“我是有不错的天赋，但是练习、努力和机运更重要”，非常实在地让孩子了解自己所处的地方和位置，不要对自己有不切实际的期望和幻想。

9岁的小伊参加她喜欢的体操比赛，几个项目都表现不错，但是其他参赛者也非常有实力，最后总决赛的时候，小伊没有赢得任何奖牌。如果你是小伊的父母，你会怎么做？

1.告诉她，你认为她是表现最好的一个。

2.告訴她，她被夺走了应当赢得的奖牌。

3.告诉她，体操其实不是那么重要。

4.告诉她，她有能力，下次再接再厉就能胜出。

5.告诉她，她的表现确实没有资格胜出。

孩子挫败了，一定觉得难受，她的情绪是需要你去认同、抚慰的，但是，任何不适当的言语处置，可能在长期效应来说，是有害的。

选1，其实你在说谎，对孩子没有任何帮助。

选2，这是归咎其他人，这个习惯可千万别让孩子养成。孩子需要自我负责，她的表现不错，但不足以赢得奖牌是事实，不能养成把自己的不足归咎于他人的习惯。

选3，这是在教导她，当没有立即把一件事情做好时，就贬低这件事，或是放弃，你觉得这对孩子的心理健康有帮助吗？

选4，这是最可怕的一个反应。你在鼓励她做超出自己能力范围能控制的事，高估了自己，对自己有不切实际的期望和幻想，终其一生，她都会在和这个期望较劲、奋斗。你想让孩子这样吗？除非你自己就是“需要”孩子出人头地为你争光，这样你是不是太自私了？

选5，似乎这样说有点残酷，但是你可以委婉一点表达。

正确的方式是：“亲爱的，我知道你的感受，你抱了很大的希望，付出了那么多的努力，又做出了最佳的表现，但没能得奖，当然会非常失望。但你知道吗，你其实还没到可以得奖的火候，其他人训练的时间比你长，先天条件也可能比你好，远比你努力。如果这是你非常喜欢的事，就尽力去做，享受这个过程，再多努力一些，但是不用执着在结果上。”

意思就是，如果是为了兴趣，胜负就不重要；如果想要得奖，那么，她需要更加努力。

这是在教导孩子如何务实地去面对现实，不妄自菲薄，也不妄自尊大，脚踏实地地去做自己想要做的事。

最后，小伊尽更大的努力，在下一次的比赛中拿了多面奖牌。最重要的是，她的心理素质获得了提升。

你真的爱你的孩子吗？还是只把他当成为你自己加分的工具？或是把你的恐惧投射在他身上，给他增加心理负担？

请做个明智的父母吧！

（摘自湖南文艺出版社《情绪自由·人生更轻盈》一书）（责任编辑 王艳）