体虚不可“呆补”膏方进补有讲究

老人一般是“无病三分虚”，肾为先天之本，衰老主要是肾精耗损造成，而膏方对补肾抗衰老能起到一定作用。除了湿重、火重、外感发热、腹泻未愈、病情不稳定或危重患者外，大多数老年人都适合吃膏方。

吃膏方要讲究“章法”。有许多老年人因感到气虚乏力，自行购买人参服用后，出现不适的情况，可能就是“呆补”了。人参可补气，但如果有实火、血瘀、湿阻等情况，吃人参反而会引起上火、胀气等不良反应。这就是进补要考虑扶正与祛邪的原因了。

可以找了解自己病情或有经验的中医师配置膏方。一个膏方里常常会使用30多味中药，医生会通过望、闻、问、切四诊，结合既往病史，从而分析老人证候或不同体质特点，个性化调治，帮助机体恢复阴阳平衡的稳态。

更年期也可用膏方

除了调解更年期症状、延缓更年期外，膏方还有缓解焦虑、治未病的作用。对于老年人常见的基础疾病或亚健康状况，多属于中医的虚、瘀、郁、痰证，服用适合的膏方有一定的缓解作用。

忌食生冷油腻食物

吃膏方与西药一样，要遵醫嘱，定时定量。如有胃口差、腹胀便溏等不适症状的老人，可请医师先开几帖“开路方”，类似于开胃羹，以免虚不受补。服用膏方期间忌生冷、油腻、辛辣、不易消化以及有较强刺激性的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂吸收。

服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方忌猪、羊血，且不能与牛奶同服，避免牛奶与药物的有效成分均受破坏，甚至产生不良反应。

（摘自《齐鲁晚报》）