秋冬重保暖

琬琰

22岁的女孩小溪是一名在读研究生，为了追求时尚靓丽，从前两年开始，她每年秋冬在穿衣打扮时，都会特意露出一截脚踝。在她看来，这样显得腿长，可以起到修饰身材的作用。但去年冬天，她突然出现了踝关节酸胀疼痛、麻木发冷的症状，且脚踝部位呈青紫色。无奈之下，小溪前往医院就诊。经检查后，被医生确诊为踝关节炎。

大家可能普遍认为关节炎是“老年病”，多发于中老年群体，但实际上青少年也有患病可能。如今，很多年轻人都像小溪那样为了美观时尚而在秋冬时节裸露脚踝或穿着单薄，所谓的“要风度不要温度”。但实际上，秋冬季节忽视保暖，使身体部位受寒，容易引发诸多问题。

露脚踝。秋冬过渡之际，午后气温或许不低，但早晚气温必然偏低。俗话说，“寒从脚下起”，脚部距离心脏较远，血液供应循环较差，且脚踝部位皮下脂肪不及其他部位厚，保温性本就不好。脚踝本应是秋冬季节应着重保护的部位，如若为了美丽而选择裸露脚踝，容易受凉感冒，或是像小溪那样造成关节炎，得不偿失。

低领与露肩。除露脚踝外，一些露肩颈的服装款式也很受年轻人喜爱。即使在秋冬季节，也会着低领装或露肩装。但这样容易使肩颈受凉，致使寒气入里。如果是本身有颈部、肩部疾病的人，易加重病情。为保护肩颈，建议自入秋起，早晚时节应尽量避免低领、露肩穿搭，可着高领服装，或早晚搭配一条丝巾，保暖与美观两不误。

露腰。秋冬一直是呼吸道与胃肠疾病多发季节，其中不乏因受凉导致的。天气炎热时着露腰服饰，可起到勾勒身材线条的效果。但在秋冬季，若腰部和腹部受凉，造成胃肠功能疾病，可能出现胃痛、呕吐、腹泻等症状，或引发其他妇科疾病。

秋冬季节，天气逐渐寒冷，大家應注意保暖，选择适合季节、温度的服装搭配。肩部、颈部、腰部、腹部、膝关节、踝关节等敏感部位应重点保护，避免受凉致病。比起一时的所谓时尚靓丽，健康才是我们一生的财富。

（编辑 王凡）