护齿六要素

◎丁国锵

如今我虽年逾古稀，而牙齿仍然坚固无病患。由于牙齿好，吃饭香，平时还能吃山核桃等坚果，我爱吃的螃蟹也能轻松咬动，味道鲜美，大饱口福。我为此而觉得庆幸。我的牙齿能保持健康，也许与遗传有关，而与平时能坚持注意做到下列六点更有关联。

一、要用软毛刷刷牙齿，以减少对牙根的磨损，还要适时弃旧换新，使牙刷保持清洁。

二、用湿水刷牙，以免对牙齿的刺激。

三、用价值贵些的高档牙膏，如云南白药牙膏、盐竹牙膏、黑牙膏等，牙膏还要轮换使用，效果更好。

四、要坚持早晚叩牙齿，日常在看电视、阅报刊时也适当叩齿习惯，牙齿也需要运动以增加抗病菌能力。

五、要坚持饭后或吃另食后漱口，保持口腔清洁。

六、每年体检请牙科医生检查牙齿，发现病情及时治疗。