经常手脚发麻，这是身体发出的“求救”信号

■张萧萧

手脚发麻，很多人会忽视，觉得没有什么大问题。

如果发麻的感觉一会儿就消失，一般是长期保持一个固定的姿势，造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉；只要及时活动一下手脚，在短时间内就可以恢复正常。

但如果长期或无明显诱因出现手脚的间歇性麻木，甚至夜间因麻痛而突然醒来，千万要警惕。

尤其是出现以下这6 种麻木症状一定要警惕：

1.对称性麻木：糖尿病 糖尿病会产生多种并发症，其中一种叫糖尿病周围神经病变，是因为代谢异常、微血管异常等引起周围神经损伤所致。这个并发症最常见的症状就是肢体疼痛、麻木、感觉异常、蚁爬感、灼热感等。

2.单侧麻木：脑梗 手指麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。其引起的肢体麻木通常是急性的，一定要及时送医。

3.单手麻木：颈椎病 70%的单手麻木是由颈椎病引起的。主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。

4.上肢和腿部发麻：腰椎病 腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木。这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。

5.单纯手指发麻：腕管综合征 腕管综合征，主要是外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。

常见于从事拖地板、洗衣服等家务劳动较多的中年妇女，或者经常搬运、托举等工作人员也会有腕管综合征。且手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。

6. 营养不良 长期胃肠功能不好、节食减肥等，容易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。