高强度肩外展训练与肩峰下疼痛

肩峰下疼痛综合征(SAPS)是一类肩峰周围非外伤性疼痛类问题的总称。本研究评估了强化肩外展训练(HIIT)对SAPS的治疗作用。该研究招募了SAPS肩痛超过三个月的患者，随机分入 HIIT组和常规治疗组，均接受为期8周的训练。HIIT组患者在对应的80%最大工作效能水平完成其训练，训练动作和频率与外展疲劳时间测试内容匹配。在训练8周后，对两组患者的递增外展疲劳测试结果和疼痛程度进行对比分析，同时使用肩部疼痛和功能障碍指数(SPDI)和增强超声分别评估肩部功能障碍程度和冈上肌肌腱血流情况。结果显示，HIIT组患者SPADI评分显著高于对照组(P<0.017),且其运动训练中出现的疼痛更少(P<0.001)。超声评估结果提示，HIIT组的冈上肌肌腱血流较对照组明显增加(P=0.019)。结论：这项针对肩峰下疼痛综合征的研究发现，强化肩外展训练较常规治疗在疼痛和功能改善方面更为有效。

(夏楠 译)

Berg O, et al. High-Intensity Shoulder Abduction Exercise in Subacromial Pain Syndrome. Med Sci Sports Exerc，2021, 53(1): 1-9.