浅谈有效体育课堂教学对小学生心理健康的影响

袁丽娟　钟宏伟

开展形式多样的中小学生心理健康素质教育，是现今社会文明发展的需要。现在绝大多数学生都是独生子女，得到家庭和社会的关爱是非常多的，许多学生都没有与人交往的良好沟通能力，物质条件的满足让学生学不到“吃苦”精神，挫折教育的缺失，让学生们面对“失败”时无所适从，故此对心理方面的辅导就变得尤为重要。心理素质教育的引导就是当今素质教育的底色，并将成为素质教育的重要基础，心理素质的强大对将来适应社会、服务社会，都将有着重要意义。

1 研究目的和任务

（1）运用独立样本T检验、配对样本T检验、分组样本T检验等统计方法，通过T检验的数据分析体育运动对小学生心理健康影响的实践研究。

（2）根据T检验结果分析，深入分析体育运动与小学生心理健康的相关关系，并给出促进小学生心理健康的建议。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文研究对象为佛山市禅城区全体公、民办68所小学，共发放调查问卷6800份（每间100份），回收有效问卷6740份，其中男生3850人，女生2890人;6-8岁2010人，9-10岁2230人，11岁以上2500人。

2.2 研究方法

（1）问卷调查法：发放问卷6800份，广泛且深入了解目前小学生的体育运动对小学生心理健康影响，认真总结调查问卷所得数据并加以分析小学生心理现状。

（2）文献资料法：查阅相关文献，了解相关研究现状，明确本研究之目的。

（3）数理统计法：通过T检验的数据分析，是否喜欢运动与情绪症状、多动、亲社会行为相关;周锻炼的次数与情绪症状、同伴交往、亲社会行为三维度相关关系。

3 结果与分析

3.1 心理健康教育日益重视

心理健康，就是一种健康的一大组成部分、成长过程中心理变化的情况，表现为对生活的热爱，积极的心理活动，较好的社会适应性，积极地在事物面前体验和感知生活，激发自己的潜能发挥积极的社会能动性。小学心理健康教育是现今学校教育不可或缺的一部分，是减少各种意外情况的发生，维持社会安定繁荣，学校安稳运行，孩子家庭欢乐的预防针。心理健康是少年儿童健康成长必备的关键因素，学校作为少年儿童集聚最密集的场所，所以深入研究如何提高学生心理健康素质具有重大的意义。本文为了解现今小学心理健康的情况，特发放心理健康“长处与困难问卷（SDQ）分维度题项量表”。

分析：情绪症状超出临界值说明学生情绪时常处于低落状态，情绪敏感多变;而品行问题超出临界值说明学生可能出现较多不良行为，如不分场合大吼大叫、撒谎、偷窃等;多动超出临界值说明学生难以集中和维持注意，多动;同伴交往问题超出临界值则说明学生社会交往存在一定问题，难以与同伴建立良好关系或是社会交往动机缺乏;亲社会行为超出临界值则说明学生的社会交往行为缺乏，可能显得孤僻冷漠。困难总分超出临界值就说明该名学生的心理健康状态需受到关注与及时介入。

以上描述统计的结果说明，在1-6年级的小学生中，比较突出的问题是同伴交往问题，其次是多动。大约有37.7%的小学生存在一定的心理问题。

3.2 参加体育运动有利于促进学生心理健康教育

体育运动是在室外较开阔的运动场上展开练习，有其特殊性。体育运动作为一直深受同学们喜爱，想要通过体育运动来促进学生心理健康的发展，更能达到其预期设定的目标，通过学习开展体育运动，来逐步促进小学生的心理健康的，通过日积月累的体育运动习惯，不仅孩子们就可以学会更好的控制自我情绪，更能在面对生活中各种不良情绪时采取正确的面对方式，提高抗压能力，掌握与人相处、团结协作、顽强拼搏等等好的品性，心理健康教育效果不言而喻。

分析：喜欢运动与不喜欢运动的学生在情绪症状和亲社会行为两个维度存在差异，喜欢运动的学生与不喜欢运动的学生在情绪症状p值<0.05，代表两者具有显著性差异，喜欢运动的学生与不喜欢运动的学生在亲社会行为上P<0.01具有非常显著性差异。

3.3 体育运动缓解不良情緒、提升学生社交能力及提升学生抗压能力

小学生参与体育运动的集体活动时和小伙伴们一起参与到运动中，感受体育运动带给自己的欢愉，排解生活里的不良情绪;充分应用孩子的好动天性，利用高强度的运动出汗排解身体的阴郁，中强度的练习增加运动乐趣，低强度的运动游戏放松来舒缓身心从而达到体育运动舒缓学生的不良情绪的状态，在体育运动中，常常会有各种形式的体育活动，单人、分组、小团体等模式都可以在不同的运动组织形式中加强学生们的交往;体育运动中，可以在体育活动组织利用各种活动组织手段，来提升学生的抗压指数，通过多样的体育运动方式培养学生坚持不懈的意志品质，可以组织各种竞赛体育模式，来提高学生的竞争意识，比赛过程中学生会产生不同的情绪，利用竞赛法在竞争的条件下进行学习，就可以充分体会到参与竞争的感觉;学生便会知道输与赢得真实感受，学会面对生活中的输赢，进而享受比赛的过程，容易养成好的意志品质，不会轻言放弃，达到体育运动提升学生抗压能力，培养学生顽强拼搏、坚持不懈、永不言弃的意志品质的良好效果。

分析：周运动频率两次以下和两次以上的学生情绪症状、亲社会行为、困难总分三项上存在差异，周运动频率两次以下和两次以上的学生在情绪症状上P<0.05，代表周运动频率两次以下和两次以上的学生情绪症状具有显著性差异，周运动频率两次以下和两次以上的学生亲社会行为P<0.01，代表周运动频率两次以下和两次以上的学生亲社会行为症状上具有非常显著性差异，在困难总分上P<0.05，代表周运动频率两次以下和两次以上的学生困难总分上具有显著性差异。

3.4 体育运动与各变量间的相关关系

由上述可知体育运动与学生情绪症状、多动、同伴交往、亲社会行为都有着密不可分的相关关系，小学生是否喜欢运动会影响到自身的情绪、多动与亲社会行为，每周的锻炼次数亦会影响到本人的情绪症状、同伴交往能力及亲社会行为。

分析：是否喜欢运动与情绪症状、多动P<0.05，是否喜欢运动与情绪症状、多动具有显著性差异，亲社会行为P<0.01，是否喜欢运动与亲社会行为有非常显著性差异;周锻炼的次数与情绪症状、同伴交往P<0.01，周锻炼的次数与情绪症状、同伴交往具有非常显著性差异关系、亲社会行为P<0.05，周锻炼的次数与亲社会行为有显著性差异关系。

4 结论与建议

4.1 体育运动在实践中证实可以改善学生的情绪症状，排解自身的不良情绪，提升小学生的抗压能力，培养小学生的意志力。

4.2 体育运动在活动中可以提高学生的同伴交往能力，改善学生的社交障碍，提升学生的社交能力。

4.3 体育运动在活动中可以提高学生的亲社会行为，乐于分享，善于沟通，肯于互助，培养学生热爱生活，帮助他人的优良品质。

4.4 体育运动有利于改善学生心理健康状态，应该在生活中多加注意培育学生体育运动的行为习惯。

（作者单位：1.广东省佛山市禅城区南庄镇罗南小学;2.广东省佛山市禅城区教育发展中心）