农村小学大课间游戏活动对学生体能培养影响探究

邝健聪

近些年来，我国学生的身体素质水平明显呈现下降的趋势。根据我国学生体质健康监测结果显示，学生的身高、体重等心态发育水平有所提高，但是体能素质特别是爆发力，力量、耐力素质以及肺活量等指标持续下降，超重和肥胖的学生比例增加。而造成这一现象的原因众多，缺乏体育运动则是其中比较重要的一个原因。而在体育教学中，应用游戏的形式相比于其他的运动教导方式，更适合小学生的身心特点，可以达到更好的效果。所以说农村小学大课间游戏活动也是很有必要的，它能进一步的提升和小学生的身体素质和树立正确的运动理念。

1 农村现有大课间的主要现状

1.1 锻炼时间有限

小学大课间的时间一般来说是半个小时，下课后学生需要从教室走到操场，然后在操场上还需要一些时间整理班级队伍，接着再开始大课间的活动，最后再上课前需要走回教室，中间走路的时间和整理队伍的时间都会消耗不少的时间，而留给学生正常活动提高体能的时间差不多只有三分之二，也就是20分钟左右，时间并不是很充裕。

1.2 场地空间局限

大课间时，学校所有的班级都会来到操场开展活动，但操场的空间大小毕竟是很有限的，学生在操场活动时，只能是局部性的活动，并不能充分的得到锻炼，那对于体能的提升就微乎其微了。

1.3 活动形式单一

学校大课间开展活动时，由于时间有限，空间也很有限，学校的全体师生几乎都是在操场做集体性的团操，做完操后就回教室了，在冬天寒冷的时候，也只是在操场跑两圈就回教室了，这样应付式的大课间活动是现在学校常有的情况，单一、枯燥的活动形式，没法提起学生们锻炼的热情，对学生体能的提升也就更是很微弱了。

1.4 学生体能下降

由于农村大课间的时间有限、空间场地有限、活动形式较为单一，学生对于这样的大课间是丝毫没有兴趣的，长此以往只会打击到学生主动参加大课间活动的积极性，这样在日常的大课间活动中学生就会很涣散，在大课间活动时嬉戏打闹，这样不但基本的体能训练得不到保障，还可能会出现一些安全隐患。

2 大课间游戏促体能锻炼的必要性

在学校的大课间举行体能训练，不仅仅可以锻炼学生体能，提升学生的身体素质，还有益于学生身心健康发展，培养他们不怕苦、不怕累的优良品质。其次，在小学大课间开展游戏活动，是非常受小学生们欢迎的，由于小学生们年龄尚小，游戏对他们来说有着很强的吸引力，小学生们喜欢带有流行元素的游戏，他们喜欢模仿电视综艺节目中的各种游戏项目，他们还喜欢和自己的小伙伴们共同玩耍，在这些不同的游戏情境中，小学生们心情愉悦、身心放松，在欢乐的氛围下，不断的提升了体能。

3 农村小学大课间游戏活动开展以来所取得的成果

3.1 对小学生所喜欢活动方式和运动方式的调查

根据问卷调查所得到的数据来说，绝大部分的学生对大课间的游戏活动所表露的积极性较高，而对正式的广播体操则表示兴趣并不大。农村小学大课间游戏活动其实是也是一种课间操，只是形式上较为新颖，这种大课间游戏活動，其实是对传统课间操的继承和发展，是巩固和扩大小学生体育锻炼效果，增强学生身心素质的重要形式。

3.2 自实行大课间游戏活动以来学生的体质测试数据分析

自农村小学大课间开展以来，孩子们的体育成绩从曾经的评价为优秀的5.97%增长为8.35%，评价为良的学生占比，从曾经的51.19%增长到58.32%。根据分析结果显示，自小学大课间游戏活动开展以来，小学生的体能素质皆是呈现提高的趋势，而且这个进度还在持续增加。由此可见，农村小学的大课间游戏活动不仅积极发挥除了大课间的作用，还在很大的程度上调动了学生的积极性，激发孩子们的体育学习兴趣，大大提高孩子们的身体素质。

4 可以培养提高学生体能，多方面提升学生体质

4.1 活动形式多元化，强度适中，可以充分利用现有资源

体育大课间游戏活动是近几年在课间操的基础上发展起来的新型的校园体育活动。具有时间长、内容丰富、形式多样、强度适中等的特点，深受学生喜爱。通过游戏能够为学生构建一个更加活泼自由的活动环境，让每一个学生都能积极主动的参与到游戏中来，学生不仅能得到身体上的锻炼，还能愉悦自己的精神。在增加运动趣味性的同时，还能确保学生们完成每天都能运动的锻炼要求。

小学的教育虽然浅显简单，但是这个时间点，对于那些孩子们来说却一个很重要的阶段。他们的思想轨迹将在这里树立，基础将在这里夯实。只有将这些都做好了，在接下来的发展中，他们才会走得更快，踏得更稳。农村小学大课间游戏活动，则是对此做出了重要贡献，它除了能向小学生灌输正确的运动理念外，还能提升小学生的平均体能水平，还能激发学生们的阳光活力，促进师生体质朝着健康方向的快速提升。同时，由于形式多样化，农村小学不会受到资源限制，可以充分调动学校现有的价值资源，根据自己得现有资源充分开发，积极调动。

4.2 锻炼学生身体的同时还能增添课间趣味

农村小学大课间的游戏活动不仅充分落实了学生全面发展的政策要求，更是在很大程度上提升了学生的身体素质，极大的促进了孩子们的全面发展。其中的活动内容是大课间的重要组成部分，在选择的时候既要尽可能的了解到学生们的心理，争取让每一位孩子都能选择到自己喜欢的活动项目，激发孩子们的积极性。

而且大课间游戏活动趣味性充足，这种活动形式让学校在体育锻炼的组织形式上，打破传统，打破统一化，走向多元化，多形式。哪怕是同一种锻炼内容也可以选择不同的自治形式去实行开展。可以在很大程度上对学生们紧张的学习进行调剂，缓解学生精神上的疲劳感，使他们的大脑变得活跃起来，激发学生运动兴趣的同时，还能提高学习效率。

4.3 可以培养学生们的群体意识，各方面整体提升

小学是一个人人生中的重要阶段，在这个阶段中，我们应当努力去培养他们，让其树立正确的意识信念。农村小学大课间游戏活动的开展，可以在很大的程度上更好的去培养去锻炼孩子们的群体意识。因为大课间的游戏活动并不单一，呈现多元化形式，这对孩子们的培养有着很强的助力，让他们在应对不同的游戏活动时，能够及时的做出相应的反应。形式不同，情景不同，学生们所产生的刺激感和活泼性自然也不一样。

而且游戏活动具有着一定的规程要求，学生们在这个范围内去进行游戏，想要获得成功，获得胜利，自然要更加灵活，这促使着学生们整体全面的提升发育，增强学生们的应变能力和分析判断的能力。

4.4 游戏密度的提高，弥补了时间的有限

小学生在学校的生活是有严格的时间表的，什么时间段该做什么事，是有严格的规定的，大课间也是如此，时间固定且有限，因此如何在有限的时间内让学生做更多的体能训练这是需要学校认真考虑的事情，在大课间开展游戏活动时，考虑到大课间的时间有限，就可以在大课间的游戏强度和游戏的难度方面加以改善，以此来弥补大课间时间有限的不足。

例如，在进行大课间游戏活动时，可以将每个班级的同学分成四个不同的小组，每个小组的同学都要进行跳、爬、钻、跑等不同的活动，组内每位同学之间间隔2米，一个同学接着一个同学，依次循环的进行体育活动，这样在有限的20分钟大课间游戏活动中，每位同学的运动时间都可以保持在15分钟左右，这样的游戏活动可以做到全员覆盖且每人有效训练时间长，另外，不同的体能动作有不同的动作要领，在进行大课间游戏活动密度设计时要充分考虑到这一特点，要让学生既能体验到不同游戏带来的乐趣，也要让学生能得到有效的锻炼。

4.5 游戏器材的选择，弥补了场地的局限

小学生在进行大课间活动时，若只是进行最简单的走路、跑步、跳跃等训练，将会变得枯燥无味，学生提不起兴趣主动的参加大课间活动，这对学生的体能提升是不利的，因此就需要创新课间活动来吸引学生们的兴趣，让学生们爱上课间活动，不断的提升体能。大多数学校学生大课间的活动范围是刚开始做操时的所在的地方，在这么小的有限空间内，不仅要让学生做足够的训练达到所需的运动量，还要能激发起学生积极主动参与的兴趣且能让学生将这种积极主动参与的兴致保持下去，就需要在游戏活动所需要使用的器材上入手了，要选择那些既能满足有限场地的要求，也要能变幻出不同花样玩法，只有这样，才能让学生对课间游戏活动有兴趣，才在一种欢乐的氛围下不断的提升体能。

例如，需要根据不同年级学生的特点分别提供不同的游戏器材，针对年龄较小的低年级学生，可以为他们提供皮筋，而针对年龄稍大的高年级学生，可以给他们提供长梯子，这些游戏器材，方便携带，而且还能在有限的空间场地内变化出无限的玩法，这样就能弥补了学校空间有限的不足，另外，这些便于携带的活动器材，在不同的年级和不同的班级之间都可以进行交换，而且每天还可以根据不同班级的体能游戏活动需求，让他们选择操场外的活动空间作为体能游戏区域，如可以利用校门口到操场之间的长通道，让学生们开展边跑边跳绳、滚轮胎等活动，从而可以有效的弥补了大课间体能游戏训练场地的不足。利用这些简单、易携带的游戏器材，不仅丰富了学校大课间的游戏活动，也在摆弄布局游戏器械的过程中发挥了学生的能动性、创造性以及合作意识。

5 结束语

农村小学开展的大课间游戏活动打破了传统课间操锻炼时间短，锻炼形式单一，趣味低下，学生们兴致不高的问题，为学生们提供了更加充足的锻炼时间，可以起到一定的锻炼效果，可以很好的去培养提升学生们的体能。现如今，开展好体育活动，做好体育锻炼是学校中重要任务，学校不仅要自己把握住身体健康为第一的重要理念，更要是将其在学生之中传导，培养树立其自身的正确运动理念。农村小学大课间活动的开展实行，增强了学生们的积极性，改善了他们意识中单一的运动方式，拓展了孩子们的学习空间，使学生们的身心健康得到了很好的發展，体能水平更是获得了逐步有效的提高。

课题项目：本文是广东省教育学会2020学年教育科研规划小课题“小学大课间游戏活动的实践研究”（课题编号：GDXKT25299）以及2021年广州市从化区教育科学规划农村专项课题“优化农村小学体能大课间活动模式的策略研究”（课题编号：21BN24）的研究成果。

（作者单位：广州市从化区良口镇第三小学）