高校散打专项训练及教学发展路径

赵余德 江西师范大学科学技术学院

现代散打是根据我国体育总局的武术管理定制规则，使用踢、打、摔、攻防方法进行的两人徒手格斗体育比赛项目。近年来，高校开始重视武术散打的教育及培养，提升学生的身体素质，掌握防身技巧，因此，探索散打专项训练教学发展路径，一方面可以补充散打专项训练教学的短板，另一方面，还能够让更多的学生热爱散打运动，为提高体育专业散打专项训练教学质量打下基础。

一、散打专项训练内容

（一）散打专项训练的目的

为学生开设散打专项训练，不仅能够让学生掌握到格斗的基本技能，例如远踢、近打、摔等，还可以让学生在训练中感受中国武术搏击精神，通过各种教学方法，使学生融入到散打专项训练中，锻炼其精神品质。高校体育专业学生开展专项训练，主要的目的就是为了培育学生在散打的过程中能够观察、分析并快速判断事物的能力。学生通过散打专项训练中，不仅提高了身体素质，还能够提高学习散打技能的积极性，促进高校体育专业教学改革。

（二）散打专项训练的要点

由于散打运动具有对抗性强、体育性、民族性特征，所以高校体育专业的散打训练，是为了锻炼学生的竞争意识与身体素质，习得防身技能。例如，比赛前因害怕出现临阵退缩、反应速度慢、斗志全无，那么在正式比赛中将毫无胜算。如果学生参与了散打专项训练，让学生在实战或者打擂台前都能够沉着冷静、泰然自若，对其心智有着积极影响。

二、体育专业散打专项训练教学存在的问题

（一）学生对教学的满意度不高

散打运动具有很强的对抗性，通过开设专项训练教学，能够锻炼学生的肢体灵活性，强化其综合素质，锤炼其意志力。但是高校学生对教学满意度不高，主要因以下三个方面的原因所影响。首先，大部分高校没有给散打专项训练配置完善的场所，配套的训练设施也不健全，无法给学生提供一个良好的训练环境，影响了教学质量，降低了学生学习散打的热情。其次，高校未大力推广散打专项训练，无法有效激发学生参与散打运动训练的积极性，也就对教学产生不满。最后，教师在教学方面存在一些问题，例如教学过程中并没有严格地按照大纲教学，在引导学生练习时，缺少目标，抱着“一乐了之”就行的态度，让学生体验一下。学生参加到散打专项训练后，也没有按照学生自身的状况，设置合适的教学内容及训练目标，使学生盲目训练，无法有效提高训练成果，也因此无法参与到散打项目的比赛。

（二）缺少合理的教学内容

现阶段，很多高校都设立了武术散打课程，不过课程依旧使用传统的内容，无论是讲解还是示范都是套路化，致使学生只能够模仿老师的示范动作，在按照老师的要求进行双人的相互联系。此外，传统的教学中，教师也只是将技术重点放在了踢腿及分解踢腿动作。一般情况下都是学生练习以后再模仿，然后自由练习再模拟实战训练。教师通过训练观察学生的技术动作，及时纠正学生的错误动作。这类训练方式单调、无趣，无法提高学生对散打训练的兴趣。在学习中学生的注意力不够集中、理解出现偏差等问题，还会出现教师讲解得不够全面，导致教学质量差。武术散打专项训练的内容都是关于两个人之间的攻防技巧，但是学生没有格斗方面的基础，只依靠教师是无法将技术完整地传授给学生，也就不能够达到理想的学习效果。此外，教师在教学时没有科学合理的选择散打运动训练模式，长期下来，学生会厌倦专项训练的课程内容，自然而然提高不了教学质量。在教学环境方面，也没有达到体育专业散打专项练习的教学标准。

（三）未制定散打成绩考核标准

现阶段，高校在评价学生散打技能方面存在很大的问题，最显著的就是缺少标准，一些学校对于学生的考核比较随意，使成绩考核缺乏公平性。此外，散打专项训练教学考核，不能够只考核其实战方面的能力，将考核内容停留在动作是否规范，这些都与散打项目的技术评估特点不符。有效的考核是对学生整体表现进行评估，涵盖了个人的道德、格斗技能的掌握程度、对散打运动的了解，只有这样的考核标准，才能够让教师了解学生掌握散打运动的综合实力。

三、优化体育专业散打专项训练的教学发展路径

（一）合理设置散打专项训练教学课程

1.制定新颖实用的课程

为了可以吸引更多的学生参与到散打专项训练活动，要做好以下几个方面。首先，由于每个学生的身体素质不同，学习到的内容也有差异，所以要根据学生的实际情况与基础课程中的内容、目标相结合，选择合适的训练内容，并在散打训练中插入游戏性、对抗性的元素，提高学生对散打训练的兴趣。其次，在教学过程中，可以融入一些体育方面的知识及热门散打赛事，提高学生散打训练的积极性。最后，对于基础不同的学生，制定不一样的教学内容。例如，一些基础不够牢固的学生，要让他们继续练习基本功，再根据实际进度安排更高级的训练内容，让学生在打牢基础后再学习高阶段的散打技能。通过优化散打专项训练教学发展路径，有助于改进当前高校的散打教学现状，从中发掘出新的教学方法。

2.健全散打训练场地

要让散打专项训练顺利开展，学校要配备完善的器械，尤其是训练上使用的场地，根据学校的实际情况规划出室内与室外的训练场地，营造出良好的散打专项训练教学气氛，还能有效提高学生参与到散打训练频率，使散打专业训练的教学质量获得保障，教师在教学时要发挥出场地及器材的作用，根据气候环境等为学生规划处室内、室外场地，使学生可以专心训练。

3.营造和谐的课堂教学环境

一个良好的散打训练气氛，不仅可以提高教师的教学能力，还可以给学生指导训练中的动作要点，让师生的沟通保持流畅。在进行散打教学时要遵循规范要求，循序渐进的让学生训练，才能让学生喜欢散打运动，掌握到散打中的格斗技巧。具有经验的体育教师可以通过课堂教学有效降低学生对训练产生的负面情绪，并保持对散打训练的动力及兴趣。此外，在课堂教学中教师要以散打教学内容为基础，控制课堂教学中的人数，按照学生的不同学习兴趣进行分组，给每一组定制个性化的教学内容，提高学生的训练质量。

（二）制定个性化教学内容

1.以教促学

在进行散打专项训练教学中，通过创新教学发展路局，将学生作为学习的主体，通过教的方式督促学生学习，为学生提供展现自我的机会。在教学环节中，教师需要在上课之前给学生展示这节课需要学到的重点以及达到的目标，学生了解重点内容后进行自由讨论。教师以此了解到学生对学习内容的认知度，同时展示对应的散打动作，提升学生学习散打的积极性。在训练过程中学生也可以提出自己的看法，教师根据学生的看法，通过理论与实际操作方面进行纠正。在进行散打专项训练教学时，充分发挥出学生训练的主导作用，学生学习新的散打技术时可以定期地进行自我检查，纠正训练中存在的技术问题，获得学习后的成就感。通过这种学习取得新的感悟，有效提高训练成果。

2.养学生体育意识

目前的体育专业散打训练教学过程中，需要进一步优化教学发展的路径。教师给学生量身定做教学内容、目标，提高训练成果。在进行实操训练时，教师首先要引导学生了解散打运动，清楚基础的格斗技巧。再根据学生的整体情况制定出合适的培育方式，激发学生参与训练的自主性。从初期的想了解散打运动转变为自我意识，发自内心地参与到专项训练。与此同时，教师在教学过程中始终贯彻精讲多练的原则，掌握好教学活动的时间，才能够提高学生参与到散打专项练习的频率。

3.制定个性化教学方案

传统的体育专业散打训练教学目标是为了保证学生的动作符合教学规范，再学习散打技巧，最终使教学呈现套路化及程序化，无法提高学生参与散打运动训练的积极性。基于此，在实际的散打专项训练教学中，更要创新教学方法，使学生的个性可以得到和谐发展，才能够达到散打专业训练的最终目标，达到创新专项散打训练教学的需求。之后的散打专项教学训练中更应该根据学生的实际需求，设置个性化的教学组织方式，保障学生通过训练可以获得一定的成长，增加其参与训练的频率。此外，在教学中还给学生设置了展示个性的平台，让其积累散打的实战经验，熟练掌握散打技能。通过个性化的训练教学方式，使学生在教学中全面展现自己的个性，发掘学生散打训练方面的潜能，提升学生参与到散打训练的积极性，使体育专业学生的个性获得全面发展。

（三）制定规范的散打成绩考核标准

散打专项学生成绩考核是散打教学训练中展现学习训练效果的关键点，更是评价学生学习到的散打、技术、战术的应用能力与心理活动变化过程的评价方法。对于体育专业散打训练课的技能考核标准，从以下几个方面进行制定。第一，评估的内容需要多样化，包含了理论知识、格斗技能、对散打的态度及情感。第二，评价主体多样化，例如，实施学生自评、互评、老师点评，还可以邀请行业专家参与到评价。第三，实施多样化的评价方式。将过程与结果考评结合在一起，不过需要以过程考评为主。第四，考评内容，主要是考核学期中课程讲授的技术内容。第五，考核方法，在平日训练的成绩考核汇中的考核指标，分别是学习散打训练的态度、出勤率，在期末考核的是散打方面的理论知识及重点动作，同时给学生提供一个可以参与实战的平台。与此同时，还需要让学生学习并且应用散打 比赛中的规则及裁判法，也是一个可以深入了解散打运动中的方法，从而进一步考评。

四、结语

综上所述，当前高校体育专业散打训练教学存在一些不足，基于此，需要进一步优化教学发展路径，以此补充传统教学方法中存在的不足。使教师将学生作为学习主体，并且根据每个学生的身体素质及技能掌握的程度，设置适合学生学习的教学内容，使学生的个性取得全面发展。与此同时，营造良好的教学氛围，让学生可以更好地掌握散打专项训练的运动技能，强化身体素质并且锻炼其竞争意识。