“非遗”视域下陈氏太极拳的传承与发展研究

张晓东

(中山大学新华学院体育系 广东广州 510520)

我国具有数千年的历史文化，其中武术可谓是举世闻名、博大精深，在我国武术种类中最具有代表性之一的就是太极拳，同时早在2006年，陈氏太极拳就已经被列为国家非物质文化遗产[1]。众所周知，太极拳与其他武术种类有许多不同之处，它不仅是一项用于防卫、进攻的武术，还是可以帮助人们修身养性、锻炼身体、娱乐养生的一项体育运动。另外，太极拳的主要核心理念参考了太极、易经、中医经络、儒家、道家等精华，从而创造了一种刚柔并济、以柔克刚、内外兼修、快慢结合的无极生太极，无象生有象的拳法，叫做太极拳[2]。随着我国社会经济的快速发展，人们的生活节奏也在不断加快，越来越多的人都有亚健康的问题，研究发现，通过太极拳的锻炼可以有效解决这一问题，由此太极拳受到了广大人民群众的欢迎。现如今，在很多高校的体育课中都会设置太极拳课程，太极拳不仅能够强身健体，而且还可以在一定程度上调缓人们的心理问题，长时间进行太极拳锻炼，还有一定的延年作用。

1 非物质文化遗产的概述

非物质文化遗产是指被各群体、团体或个人所视为其文化遗产的各种实践、表演、表现形式、知识体系和技能及其有关的工具、实物、工艺品和文化场所，简单来说就是中国数千年历史文化传承下来的珍贵的文化资源。之所以要对我国的非物质文化遗产进行保护，主要是因为这些文化资源在传承和发扬过程中出现了各种各样的问题，甚至是导致其濒临灭绝、失传等严峻的问题[3]。现如今，不管是国家政府还是广大人民群众，都对我国优秀传统文化有了一定的重视，为了保护我国濒危失传的传统文化，政府相关部门专门颁布了一系列的措施来保护非物质文化遗产，这也是保留和延续中国传统优秀文化的一种抢救行为。同时，各级政府也投入了巨大的人力、财力和物力，而且还有一些专业学者专门研究了非物质文化遗产的保护、传承和发扬，根据当今社会的发展现状以及保护过程中出现的问题，找到了一些问题出现的根本原因，同时提出了一些有效的解决措施和改进建议，为保护我国非物质文化遗产付出了巨大的努力。正是因为如此，我国非物质文化遗产的保护、传承与发扬得到了非常显著的成效。但是，只是依靠政府的力量来保护我国的非物质文化遗产作用是非常有限的，非物质文化遗产的价值并没有得到有效发挥。因此，保护我国非物质文化遗产不能仅靠国家政府，广大人民群众也要重视并担起保护、传承我国非物质文化遗产的重任。我国非物质文化遗产的传承与发扬是我国非物质文化遗产保护的根本任务，政府可以短期或者阶段性投入大量的人力、财力与物力来保护我国非物质文化遗产，但是长期投入是不现实的，所以如何从根本上解决非物质文化遗产的保护问题是现在所应探究的关键性问题。

2 陈氏太极拳的演变与变革

近年来，作为我国传统民族文化珍宝的陈氏太极拳逐渐成为我国广大人民群众非常喜爱的一项体育运动，甚至在很多高校的体育课中都会增设太极拳的课程。据历史考证，陈氏太极拳是在明末清初时期，由河南省温县的陈王廷所创立。当时刚刚创建陈氏太极拳的时候，陈氏太极拳还仅仅存在于陈家沟，并没有为外人所知。陈氏太极拳的地域性和家族性是非常大的，直至19世纪80年代，陈氏太极拳才被其第十七代传人陈发科带入京城。陈家太极拳才慢慢被外人所知，为陈氏太极拳被广大人民群众所知奠定了坚实的基础。陈发科在北京近30年的时间里，一直在传播和发扬陈氏太极拳，期间陈发科突破了传统的旧俗，向陈氏以外的外姓弟子传播陈氏太极拳。这一举动彰显了陈氏太极拳毫不吝啬，胸襟广阔，进一步被广大人民群众所传播[4]。与此同时，在这一段时间里，越来越多喜爱打太极拳的人不断对太极拳进行探索，并完善太极拳的招式，久而久之，就渐渐形成了如今具有北京特色的太极拳。经过多年的发展与传播，陈氏太极拳渐渐完善和成熟，进而渐渐地被大家推广和传播，从而被众人所知。

3 保护陈氏太极拳的重要性

3.1 陈氏太极拳教育的意义

受儒家思想的影响，陈氏太极拳对武德修养方面要求非常高，陈氏太极拳师门的门规是非常严格的，师门弟子的行为举止受到严格的限制，师门的每一个师生都具备陈氏太极拳锲而不舍、勇敢、坚毅的精神，每位弟子都具有传承和发扬陈氏太极拳的责任，这是上百年的传统。明末清初正是当时传统文化和现代文化融会贯通的时期，陈氏太极拳被创建在这个时期，使其本身具有非常独特且丰富的文化底蕴，又因为太极拳具有强身健体的作用，一直为众人所喜爱。虽然太极拳出现的时间非常短，但是它集各家精华于一身，采用众家的长处，进而形成了陈氏太极拳自身的特色和价值。陈氏太极拳之所以能够被广泛流传，主要的原因就是陈氏太极拳不仅具有非常独特的特色，构成了自身独有的文化体系，而且还可以结合道家、儒家、中医等众多大家的精髓，具有防身、健体、养生、延年益寿等优点。同时，陈氏太极拳不仅传授自家子弟，还毫无保留地向外人传授，从而被广泛流传，可以说陈氏太极拳也是中华文化的一种形式，对陈氏太极拳进行保护、传承和发扬，就是对中国传统优秀文化进行保护、传承和发扬。

3.2 具有促进和谐发展的作用

受儒家、道家、中医等众多大家的影响，和谐是陈氏太极拳的核心，习练陈氏太极拳能够将自身的精神、呼吸及动作进行完美统一，习练陈氏太极拳的时间越长，身体各个部位的协调能力就越好，心态就越平和，这也就会帮助一些心态浮躁、争强好胜的人不断调整自身具备恭敬、谦和的心态。在习练陈氏太极拳的过程中，要求保持心平气和，同时还要将内心和脑中的杂念排出，因此太极拳能够修身养性的特点就展现出来了。另外，在陈氏太极拳中还体现出非常重要的一点就是谦虚和诚实，同时这也能够在很大程度上帮助人和人之间建立一种和平互助的和谐关系，陈氏太极拳的这种和谐理念能够有效地调节人际关系，能够在很大程度上营造出和谐的社会生活。

4 陈氏太极拳的传承与发扬的方法

众所周知，陈氏太极拳具有非常独特且丰富的作用和价值，所以保护、传承和发扬陈氏太极拳不仅是对历史文化的尊重和保护，更是对我国优秀传统文化的一种自豪和发扬，因此将陈氏太极拳进行传承和发扬具有十分重要的现实和历史意义。若想要更好地传承和发扬陈氏太极拳，应注意以下问题。

4.1 明确陈氏太极拳的发展和继承之间的关系

近年来，由于我国经济水平的发展越来越快，国家经济实力不断增强，人民的生活水平也在不断提高，同时生活节奏加快，越来越多的人出现亚健康状态，所以人们也在不断地追求健康的生活品质。我国城市化水平越来越好，越来越多的城市居民更加注重自身的健康，也纷纷加入养生的行列中，而太极拳具有和谐、柔和、缓慢等特点，恰恰适合现代都市人的要求，不仅能够使生活在快节奏社会中的人们拥有一个平和、悠闲的空间，还可以帮助人们强身健体，提高人们的生活质量，因此，太极拳也被众多人所喜爱，并形成了空前发展的趋势[5]。人们在练习太极拳的过程中，也在不断探索，从而出现了以下4种形式。第一，太极拳的理论依然保持了原有传统的理念，依然延续至今。第二，太极拳具有非常严谨的规范性，经常出现在正规的太极拳或武术比赛中，具有十分高级的欣赏性。第三，太极拳的表演形式，主要是太极拳的基础动作。第四，太极拳的初级模式，就是一些太极拳的传授者将太极拳编排成一个简单易学的武术套路，这样能够方便初学者进行学习，如在很多国内高校的体育课程中，体育教师向大学生教授的太极拳就是这种形式。这4种形式的太极拳都能够在一定程度上向太极拳注入新鲜血液，使太极拳能够得到广泛传承。陈氏太极拳作为我国非物质文化遗产，不仅需要对其进行传承，更需要将其发展壮大。世间万物都在发展，传承是发展的基础，发展是传承的延续。在对陈氏太极拳进行传承和发展的过程中，既不能一味地坚持原有的传统陈氏太极拳，不进行创新，也不能一味地进行创新，没有保持太极拳原有的理念和特色，就失去了继承的意义，陈氏太极拳也变了“味道”，要明确陈氏太极拳的发展和继承之间的关系。

4.2 陈氏太极拳的继承和发扬

在传承陈氏太极拳的过程中，一定要以攻防意识为核心，因为太极拳建立的初衷是为了御敌，太极拳中的“拳”才是核心，武术才是太极拳的本质，而太极拳能够修身养性、强身健体是后人对太极拳进行传承过程中所探索出来的。对太极拳文化进行传承的过程中还要对它的核心本质和原生态保持极高的重视，防止出现买椟还珠的现象发生，这是需要格外关注的[6]。因此，陈氏太极拳传承的核心是攻防意识。

在继承陈氏太极拳的基础上，对其进行发扬就需要重视太极拳的文化内涵。作为我国传统文化代表的太极拳，能够极大地体现我国数千年华夏文明，用另一种方式来说，也是对道家文化的发扬光大[7]。因此，在接触和练习太极拳之前，应该对太极拳的文化内涵进行全面的了解和认识，在对太极拳进行传承的基础上，将其发扬光大。

5 结语

总而言之，非物质文化遗产之所以需要被保护，主要是因为出现了传承和发展的问题，严重的可能会出现失传的危险[8]。因此，一定要了解保护陈氏太极拳的重要性，如在高校的体育教学中，体育教师一定要了解太极拳的作用和功能，同时还要充分了解当代大学生的性格特点，更好地将陈氏太极拳应用在高校的体育教学中，进而继承和发扬我国博大精深的陈氏太极拳。传承和发展陈氏太极拳，就是传承和发扬我国优秀的传统文化。