浅析高中心理健康指导策略

周晓明

【摘要】在高中階段，心理健康是教育体系中的重要内容，是帮助高中生缓解不良心理情绪的有效途径，对于他们健全人格的形成也有着促进作用。本文就高中心理健康教育有效策略进行阐述。希望提升高中生的抗压能力，让每一个高中生都拥有积极乐观的态度健康成长。

【关键词】高中心理健康;教育指导策略

近年来，随着教育事业的进步，学生的心理健康教育越来越受到重视。高中教育不只是要让学生掌握书本中的知识，更要关注他们的心理发展情况，引导其形成正确的思想观念，落实立德树人的教育根本任务。在教学实践中，许多高中生的心理健康情况不容乐观，无法有效地处理产生的不良情绪，应对学习、生活中遇到的各种问题，导致他们在成长中出现了许多困扰。对此，教师应当积极了解学生的心理情况，并有针对性地提供指导和帮助，增强心理健康教育效果，促进学生心理健康水平的提高。

一、进行有效宣传，提升心理健康教育重视程度

为了实现高中心理健康教育的有效性，教师应重视对心理健康教育教学的宣传，并足够的重视心理健康教育教学活动的组织。也就是说，在实际教学过程中，首先要重视宣传学习的力度。在当前信息技术高速发展的环境下，教师可以合理的利用学校的网站学校的宣传平台、教育专栏、学生的班会、家长会等机会，宣传高中心理健康教育的重要作用。让家长、学生、教师从不同的视角了解心理健康教育的重要作用，以及心理健康教育促进学生健康发展成长的实际意义。其次，有效提高高中心理健康教育进程，并且参考教育部门的健康教育要求和标准，避免教学中其他科目占用心理健康教育课程的现象，确保高中心理健康教育教学有效实施。

二、了解学生需求，增进师生沟通交流

在高中的不同年级段，学生面临的困惑与烦恼也各不相同，教师要通过深入的沟通交流，了解不同阶段学生的心理发展特征。在高一年级，学生刚刚进入新的学校环境，可能会出现难以适应的情况，并且高中阶段的学业任务也变得更加繁重，学生需要承受更大的压力。因此，在高一年级，教师要将心理健康教育的重点放在人际交往和学习方法上，帮助学生快速地建立起良好的人际关系，融入班集体，适应新的环境，并通过掌握丰富高效的学习方法，更好地应对课业任务。在高二年级，学习中两极分化的现象比较明显，成绩落后的学生容易失去学习的信心。因此，心理健康教育要充分适应不同层次学生的需求，做好对学生心理的调适工作，引导他们制订合理的学习计划和生活计划，使他们形成正确的学习观念。在高三年级，学生面临高考的压力，对于未来可能会感到迷茫。所以，心理健康教育要侧重对学生心态的调整，教授学生一些减压的方法，并引导学生思考自己未来的发展，尝试制订人生规划，树立起崇高的理想，并鼓励学生向着自己的目标而努力。教师要精确地了解学生的心理发展需求，从而制订恰当的教育计划和目标，达到理想的心理健康教育效果。

三、加强家校合作和沟通

家长的教育方式也会直接影响学生的心理状态，结合高中阶段学生的心理问题分析可以发现，有一部分心理问题与学生接受的家庭教育方式存在密切的联系。有的家长教育教学经验不足，教育水平还有待提升，在家庭教育的过程中出现了走极端的问题。对此，学校教师需要加强与家长之间的合作，意识到心理健康教育工作中家庭教育的重要性，给予家长相应的帮助以及辅导，保障家长能够重拾家庭教育的自信心，掌握行之有效的家庭教育策略及方法，站在学生的角度思考和分析问题。心理辅导教师需要注重细节要素的分析，针对学生出现的各种特殊情况制定专门的辅导计划，配合家长，有意识、有目的地与学生进行交流及沟通。充分彰显心理疏导工作的重要价值，帮助学生对家庭教育产生信任感，主动在与父母进行交流及互动时说出个人的不同意见和看法，实现良性成长。需要注意的是，不同学生的学习能力以及心理状态存在明显的差距，在给予学生心理健康教育的过程中，家长与教师都需要注重具体问题具体分析，采取循序渐进的教学模式，始终站在学生的角度思考和分析问题，保障每一个学生都能够获得优质的教育教学辅导以及心理健康教育。

四、积极开展心理教育活动

心理健康教育活动的开展能够为心理健康教育工作的大力落实打下扎实的基础，进一步提升教育质量和教育水平。高中教师以及心理辅导师需要主动加强各类宣传工作，确保学生个人以及任课教师和家长都能够意识到心理健康教育的重要性，进而主动参与其中。积极举办丰富多元的文体活动放松学生的身心，尽量避免学生过于压抑，让学生能够获得舒缓个人情绪的重要途径，提升个人的学习能力。教师个人则需要主动学习心理健康教育相关的知识，为心理健康教育活动的开展提供更多的理论知识以及理论依据，给予学生优质的心理健康教育指导以及服务。学校领导则需要加大对心理健康教育工作的投入及支持，了解心理健康教育活动开展的全新要求以及发展轨迹，进一步实现对症下药，促进心理健康教育资源的优化配置及应用，保障学生能够在一个更加自由宽松的学习氛围下，主动参与各种心理健康教育活动，提升个人的学习能力以及综合素养。

综上，在当前的素质教育理念影响下，高中生的心理健康问题，成为教师学校家长所广泛关注的问题。教师应当提高对心理健康教育工作的重视程度，加强与学生之间的情感沟通，了解他们心理发展水平与特征，并采取针对性的教导措施，确保每一个学生都能够始终保持健康的心理，主动地完成学业。

参考文献：

[1]张建国，王宝玲.高中心理健康教育课程开设的问题与策略[J].安阳师范学院学报，2018（03）：107-109.

[2]胡小丽，任建华.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].兵团教育学院学报，2015，25（03）：70-75.

本文系郑州市教育科学研究2020年度学生发展专项课题《中学生心理发展指导策略研究——以郑州市第四十四高级中学为例》（编号：2020-JKSZX-XSFZ-020）研究成果。