基于我市中考改革体育课练习内容的探究

张仁俊

摘要：山东省滨州市教育局2021年6月对初中体育学业水平考试做了新的解读。对学业水平考试改革的具体任务、改革办法和具体的实施时间做出了明确的要求。计分标准和考试内容都做了相应的改变。为应对新政策的变化，我校体育组教师认真研读新政策，做出了应对新政策的符合初中生学习规律和身心健康发展的新的具体教学内容。

关键词：改革;技能测试;选项

一、政策文件

2022年以后，我市初中体育学业水平考试分值将由50分变为100分。中共山东省委教育工作领导小组办公室印发的鲁教组办字〔2021〕7号文件，对初中体育学业水平考试改革的具体任务、改革办法、完成时限等提出了明确要求。将测试成绩和平时成绩加入中考成绩。今后学校体育要加强对体育课练习效果的要求，让学生加强体育锻炼，促进青少年身心健康。

二、中考体育改革方法

具体到体育考试就是对测试项目进行变动，这次改革，测试项目变化较大，增设了几项新的项目。实施新考试政策后，中考体育学业水平考试采用“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”方式进行。

（一）运动参与

由各学校制定出本校的体育课要求和测试标准，并在学期末对学生的体育课实际出勤，掌握运动技能的情况，身体素质水平和体育比赛成绩进做好真实测评。

（二）体质健康测试

根据国家的学生体质健康标准，对身高、体重、肺活量等项目进行测量。

（三）运动技能测试

测试项目：1.1000米（男）/800米（女）。2.男子可选择引体向上或跳绳，女子可选择体前屈或跳绳。3.立定跳远、实心球、足球、篮球、排球、乒乓球选择一项。

三、我校中学体育课授课内容

针对中考体育科目考试内容的改革，我校初中部体育教研组对初中三个年级的体育课授课内容做了新的安排。对于中考项目的练习不能只是在初三一年中集中练习，要把培养学生的练习习惯和提高积极性贯穿到整个初中阶段。从整个初中阶段分时段分项目逐步让学生学习更多运动技能，逐步增强身体素质，达到提高身体素质提高运动成绩的短期目标，并最终达到培养学生终身体育意识的目的。

（一）七年级授课内容

七年级在常规的队列队形、跑步的基础上增加了每节课十分钟的跳绳训练。跳绳运动是中考体育测试其中的一个选项，对提高身体素质也很有价值。跳绳可以在非常短的时间内达到运动功效，只要跳7分钟左右，运动效果就相当于慢跑半小时[4]。针对多选一项目，三个年级练习不同项目，七年级重点学习排球，按照单元熟悉球性、垫球、传球。通过本学年的学习，掌握基本的排球运动技术，提高了纪律观念，增强了身体素质。

（二）八年级授课内容

八年级进行常规的队列队形行练习，同时也安排十分钟的跳绳练习。这个学年练习篮球项目，按照单元进行原地、行进间的运球、传球、运球上篮练习。通过本学年对篮球项目的学习，学生对运球传球等技术有了基本掌握，能在教学比赛中运用。

（三）九年级授课内容

九年级开始练习跑步进行体能训练。再练习10-15分钟跑。女生练习仰卧起坐，男生练习俯卧撑和引体向上。然后分组练习实心球和立定跳远。足球选项练习基本的传接球和运球。寒假放假前和体育测试前，分别组织两次模拟测试，后根据测试成绩着重强化练习薄弱项目，冲刺体育测试。本学年，学生基本掌握多种项目的技术动作，能根据自己爱好和熟练程度选择适合自己的测试项目。身体素质达到较高水平，能适应较高强度的体育运动，身体各方面机能也日趋完善。

针对中考体育学业水平考试的新变化，我校初中体育组做了多次学科教研，讨论了多种针对新变化的方案。制定了以上不同年级的授课内容和实施方案，具体细节在实践中不断调整和完善。经过一段时间的运行和适应，学生运动能力明显比往年同期有所提高，練习积极性也变得高涨。学期开始大部分同学练习状况良好。

教育主管部门和学校要加强对体育课的教学和管理，使学生能有充足的时间学习体育运动技能。通过提高学生的学习兴趣，进而养成锻炼习惯，提高身体素质。学生要认真学习积极锻炼，响应国家号召长期坚持进行锻炼，增加耐力和力量的锻炼，培养自己的体育爱好和特长，校内校外锻炼相结合，确保取得优异成绩。

参考文献：

[1]滨州市教育局官方公众号-初中体育学业水平考试分值与考试内容改革政策解读.[EB/OL].（2021-06-03）.https：//mp.weixin.qq.com/s/rTDaoeeDHDe66k0AYftJWw

[2]李晓东.北京市中考体育考试改革对初级中学体育教学影响的研究[D].北京：北京体育大学，2011.

[3]山东省教育厅-山东省初中体育科目学业水平考试指导意见[EB/OL].（2018-01-10）.https：//chuzhong.eol.cn

[4]百度经验-跳绳有哪些好处[EB/OL].（2019-01-03）.https：//jingyan.baidu.com/article/ed2a5d1fab876f09f6be17f3.html