22天，193855张照片

2021年8月1日，在2020东京奥运会田径女子铅球决赛中，中国选手巩立姣夺得冠军。Alpha 1+FE600mm F4 GM OSS，f/4，1/2500秒，ISO400。李欣 摄

我是新浪体育的记者李欣，有17年的媒体工作经验。我与摄影结缘始于2004年雅典奥运会，对摄影的好奇心促使我拿起了相机并开始研究怎么拍出好照片，从此开始了我的摄影生涯。

2020东京奥运会由于疫情原因延迟一年举行，我得以更充分地做准备工作，也有了更多的期待。作为摄影师，我要感谢科技带来的突破，让摄影方式从胶片到数码再到现在的无反时代，相机轻量化和其具备的科技含量，给我的工作提供了很多便利，让我更切身体会到什么叫“科技改变一切”。

要拍到好照片，拍摄前的各项准备工作要做好，包括选用合适的摄影器材。一是要熟悉运动项目的规则，二是要观察该项运动的规律，三是利用镜头组合去设计拍摄画面。比如击剑项目，为聚光剑道效果，选手的着装是白色的，比赛现场的背景都布置成黑色。在這种大光比的环境中，索尼Alpha 1微单相机表现得非常出色。它的对焦系统反应很快，能够准确、快速地锁定移动拍摄对象，用每秒30张的超高速连拍，可以捕捉到更多的决定性瞬间。除了特别需求外，我都采用JPG格式拍摄，索尼Alpha 1微单相机的5010万像素能保证得到画质优异的照片。

疫情，让2020东京奥运会成为“空场”奥运会，没有了观众，所有比赛画面只能通过在现场的媒体记者的记录传播出去，我们更感责任重大。本届奥运会，我拍摄了17个比赛项目，拍下了193855张照片。每天在酒店和赛场之间奔波，22天就这样过去了。回国后在大连隔离，我很感慨这段特殊的人生经历，同时也做个工作小结。一是基本功很重要。台上一分钟，台下十年功。在日常工作中练出的基本功，是高强度工作下从容不迫的保障。二是要做足准备工作，从拍摄器材的选择到电池的储备，从数据线的接口到数据存储，等等，细节决定成败。何况，我们这项工作是一项不可以出错的工作，因为错了就无法补救。三是对赛场环境、运动项目特点、运动员个人特点等的了解必不可少。四是用心拍摄，用对摄影的热情去触动快门，透过镜头看到这个运动的本质，才能全面、完整、生动地讲好运动健儿们的奥运故事。五是不管科技如何发展，摄影器材如何自动化，自己的学识、修养才是成功的基础，才能拍出更好的照片。

（责任编辑：陈忠欢、蒋里）

2021年7月28日，在日本东京的葛西皮划艇激流回旋中心，美国队的米哈尔·斯莫伦（Michal Smolen）在2020 年东京奥运会第五天的男子皮划艇激流回旋初赛中。Alpha 1+FE 400mm F2.8 GM OSS ，f/4，1/3200 秒，ISO400。李欣 摄

2021年8月4日，在日本千叶的幕张展览馆举行的2020年东京奥运会女子自由泳57公斤级1/8决赛中，摩尔多瓦的尼基塔·阿纳斯塔西亚（Nichita Anastasia）与尼日利亚的欧度·福拉莎黛（Odunayo Folasade Adekuoroye）在竞争中。Alpha 1+FE 400mm F2.8 GMOss， f/2.8，1/1600秒，ISO1600.李欣摄

2021年8月4日，在日本东京的东京游泳中心，乌克兰队的玛塔·菲迪娜和阿纳斯塔西娅·萨夫丘克在2020年东京奥运会第十二天的艺术游泳双人自由泳决赛中竞争。Alpha 1+FE 400mmF2.8 GM OSS， f/3.5， 1/2000秒，ISO1600。李欣摄

2021年8月11日，2020东京奥运会女子七人制橄榄球，中国队在最后一场1/4决赛中面对法国队，最终以10：24负于对手。Alpha 1+FE 400mmF2.8 GM OSS， f/4， 1/1250秒，ISO2500。李欣摄