总爱嫉妒别人 怎么办？

发现长处，     赶走嫉妒

致亲爱的小天使：

最近我心情很差，我感觉自己“生病”了。生了一种叫做“嫉妒”的病。嫉妒的对象还是我最好的朋友。她成績优异，是我们班的学习委员。性格开朗，脸上总带着甜甜的笑，我感觉全班同学都好喜欢她。而我第一次意识到“嫉妒”是上次她过生日，她给全班同学都发了一支棒棒糖，大家都祝她生日快乐。可我过生日，却没有得到一个同学的祝福，甚至没有人知道那天是我的生日。这和我性格内向有关，我不像她这么开朗，能那么自然地表达自己，和同学们打成一片。可是我最好的朋友在她生日那天，偷偷塞给我她特意准备的小蛋糕，我一瞬间觉得自己的“嫉妒”好丑陋……但那种闷闷的感觉却怎么也挥之不去，到底我该怎么办……

小燕子

如果别人某方面胜过你，令你心里很不舒服，甚至对他产生了讨厌、愤恨的情绪，那么，很明显，你是嫉妒了。嫉妒是一种刺刺的、热热的、压抑的感觉，它会让你很不快乐。但生活中，嫉妒又是一种普遍又无法抗拒的情绪——甚至连动物都会嫉妒。当我们产生嫉妒时，要学会排解这种不良的情绪，要学会欣赏别人的优点，更要学会发现自己的长处，通过这种心理调解和自我修复，这种感觉最后一定会消失，你也会变得开心起来。

小天使探究组

诺小米与好朋友杨梅希果之间发生了一点小摩擦，造成了一些不愉快，那究竟是怎么一回事呢？

都是嫉妒惹的祸

今天放学，杨梅希果觉得很奇怪，平时，好朋友诺小米准会早早地背着书包等在自己的身边，现在却没了影儿。

“看见诺小米了吗？”杨梅希果问曾普普。

“刚刚看见一大群女生和知夏一块儿走了。”曾普普说，“不知道诺小米在不在其中。”

杨梅希果飞快地追出去，果真看见班里的女生簇拥着知夏朝学校的艺术楼走去。诺小米也夹在中间。

“诺小米——”

杨梅希果冲上去，对着诺小米发火道：“你为什么不等我一起回家？”诺小米委屈地咬了咬嘴唇说：“我刚才走的时候给你说我有点事情，不等你了，我见你没回答我，以为你知道了。”

“你有什么事情啊？”

“知夏说她想为我们画肖像，大家都跟着去了，我也想去看看。”诺小米神采飞扬地说。

知夏是转学到柠檬班来的，她长相甜美，成绩优秀，还特别擅长绘画，拿了很多奖。听说，她还拍过电视剧。自从知夏出现后，杨梅希果总感觉压力很大，以前下课，班里女生都是围在杨梅希果的身边说说笑笑，可是现在，起码有一半的女生都围绕着知夏。杨梅希果的心中总是酸溜溜的，她知道这叫嫉妒，可她就是没办法控制自己的情绪。现在，连好朋友诺小米也去追随知夏，杨梅希果更加生气了，口不择言道：“你去凑什么热闹？难道让她画你吗？你的样子画出来好看吗？”

诺小米也是自尊心很强的女生，平时甘当杨梅希果的绿叶也没觉得什么，可是杨梅希果这样说，诺小米感觉受到了很大的伤害，她的泪水在眼眶里打转，情绪也变得激动起来：“我是不好看，那又怎么样？我不好看，就没有被画的资格了吗？”

诺小米说完转身飞跑而去，留下杨梅希果独自站在原地。她落寞地走出学校，她很少一个人回家，记忆中，她的身边总是不缺少朋友的。可是现在呢？因为知夏的出现，杨梅希果仿佛一时间失去了很多东西：成功、友谊、信心、度量……

都是知夏！知夏！！知夏！！！

杨梅希果生气地踢着路上的一颗小石子，把这颗小石子想成可恶的知夏，她真希望知夏能这样被踢走，永远不要再回来。

杨梅希果本来以为诺小米不会理她了，谁知道第二天诺小米似乎忘记了昨天发生的事情，悄悄来到杨梅希果的身后，用双手蒙住了杨梅希果的眼睛。

“我知道是你，小米。”杨梅希果笑着说。

诺小米开心地从书包里拿出一幅画给杨梅希果看：“这是知夏给我画的，你看看怎么样？”

知夏的人物画画得确实不错，既画出了诺小米厚嘴唇、小眼睛的特点，又把诺小米画得很可爱。杨梅希果想到昨天对诺小米说的那些话，觉得很不好意思，但又不好表露出来，只是说：“画得还不错啦！”

“希果，你长得那么漂亮，画出来一定更好看，要不，你做知夏的模特吧！”诺小米说，

“模特？”杨梅希果不解地问。

诺小米说美术老师让知夏代表学校去参加一个全国的小天使画展，知夏最擅长的是人物画，所以要找一个漂亮的模特。

正在这时，知夏也来到了杨梅希果的身边，她亲热地拉住杨梅希果的手：“是的，希果，我想来想去，看来看去，还是只有你——杨梅希果，是我最理想的模特！”

看到杨梅希果还有些犹豫，知夏继续说：“我要画的这幅画叫《许愿池的少女》，相信我，我会把你画得像天使一样美丽的！因为你在我眼中，就是一个纯洁可爱的女生啊！”

看到知夏明亮的眼睛，听到知夏真诚的话语，杨梅希果一时忘记了对知夏的嫉妒和不满，她点点头，表示愿意做知夏的模特。

随着知夏把最后一抹夕阳红抹上许愿池的天空，这幅《许愿池的少女》就完成了。

花瓣形状的许愿池盛放在夕阳下，五彩的池水散发着柔和的光芒，美丽的白鸽在天空展翅飞翔，杨梅希果戴着圣洁的花环守护着许愿池，她十指紧扣，望着天空许下伟大的心愿，她的脸上充满无限的向往，希望人们美梦成真……

杨梅希果、知夏和诺小兰三个好朋友围在这幅画旁边，看了好久好久。

画中的杨梅希果纯洁可爱，画外的杨梅希果也终于懂得，嫉妒别人只会让自己变得不快乐，欣赏别人才会交到更多的好朋友！

（摘自饶雪莉《跟小学生的烦恼说拜拜》）

洋洋子答疑课堂

消除嫉妒

方法一：培养豁达的人生态度，心胸开阔。无论你有多么优秀，多么完美，你都要知道“天外有天，人外有人”，这世界总有人胜过你，如此想来，你就不会因为别人某方面比你强而难以接受了。

方法二：和你嫉妒的人换位思考。你可以这样想：假如是你取得了成绩，得到了表扬，别的同学对你不满或者怨恨，你心中会是什么感受？通过这样的换位思考，可以有效地缓解苦闷和妒忌的心理，也能让你学会欣赏别人的优点，分享别人的快乐。

方法三：欣赏自己，化嫉妒为动力。当你嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却忽视了自己比别人强的地方。当别人在某些方面超过你时，你可以有意识地想一想你比对方强的地方，这样就会使你失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。当然，你也可以把这种嫉妒的心理转化成一种动力，让自己奋发努力，超越别人。