扔掉不自信

董颖

你会在什么时候特别相信生肖、星座、血型、运势？

失恋或即将失恋的时候。

—这是我曾经在网上看到的，扎心却不无道理。

当一个人对自我产生怀疑、不知道该如何是好、感到无能为力的时候，就特别容易借助外力来寻求安慰和力量。

有时候想想，为什么很多人总是会怀念上学的时光呢？可能相比成年之后遇到的各类问题，考试其实是最简单且公平的事情了。考试有标准答案，而感情没有;学习是努力了就能看到回报，爱情不是。

因此一些人会找不到方向，连对自身的基本判断都含糊了。

我见过非常多在情感中迷失自己、情感不自信的人，表现各异：比如天生很漂亮的姑娘，因为男朋友的嫌弃，动了整容的心;活泼开朗的人，因为发觉对方的冷淡，变得谨小慎微;明明有想法的人，担心和对方意见不一致，而一味迎合……

甚至有人总结说：判断自己是不是真喜欢对方，就从开始怀疑自己、觉得可能配不上对方开始。

其實人是处在关系中的动物，我们借由关系看到自己、审视自己，发现自身的一些缺点，进而变得更好，在关系中获得成长。这种审视和改变是有益的。

而如果在一段关系中，我们感觉不舒服、自卑，甚至开始怀疑和否定自己，觉得自己不值得被爱，这就是心态不对或者这段关系本身不对。此时我们需要审视的就不是自己，而是这个人、这段关系是不是适合自己。

其实人和人之间的关系有时候就像跷跷板，需要双方配合，你这边弱了，对方就翘起来了，一高一低的状态双方都会不舒服。没有哪段健康的关系需要我们怀疑自己、否定自己。

在心理学上，有一个著名的“马太效应”，它指的是一种强者愈强、弱者愈弱的现象。运用在爱情中，就是相信自己值得被爱的人更容易获得爱情。

这世上并没有完美的人，每个人的身上都有着自己独特的优点与缺点。自信的人，无非就是能用正确的态度去看待自己的缺点，并且发扬自身优点，从而拥有掌控爱情的能力。

所以，放下不自信吧。只有你先觉得自己值得，才会值得。