工作有压力多去绿地散步
2021-10-09 18:14
文萃报·周五版 2021年37期
日本筑波大學的研究人员选取6000多名20到60岁的员工调查数据，分析他们的“心理一致感”评分、人口特征以及他们在绿地中的步行习惯，将他们分为四组。然后，研究人员将他们的步行活动与其年龄、收入和婚姻状况等进行比较。分析结果显示，“心理一致感”强与每周至少在绿地中散步一次之间呈显著相关性。发表在《公共卫生实践》杂志上的这项研究成果认为，对工作压力大的员工来说，常在绿地中步行可有效改善心理健康。
（摘自《科学养生》）
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