“多事之秋”需防哪些病

气温剧变防脑血管疾病

秋天是凉爽的、舒适的，但秋天也是脑血管疾病的“多事之秋”，尤其是在气温剧烈变化时，更易促使脑血管疾病发作。

★健康提醒：注意“小中风”先兆

发生小中风时，会出现语言不清、吞咽困难、视物模糊、半身麻木或无力等症状，这些症状大多是一过性的，多在24小时内消失，因而常被忽视。但需要注意的是，有1/3的小中风可发展为中风，所以千万不能掉以轻心，出现这些症状时要及时去医院就诊。

秋风渐凉防面瘫

俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风渐凉，很容易诱发面瘫。面瘫在临床上称为面神经炎或面神经麻痹，也被老百姓俗称为歪嘴巴等。

★健康提醒：耳后疼痛或是面瘫信号

如果感觉耳后疼痛，又有受凉史，应引起重视，这可能是面瘫发病的信号，尤其是体质较弱的人。发生面瘫后，要积极进行治疗，并注意休息，减少外出;避免风寒刺激，并保持室内空气清新;洗脸、洗澡以用温水为好;疲劳之时或洗浴后，不要受风，且尽量做到避风睡觉。

过敏体质防鼻炎

秋天是过敏性鼻炎的高发季节，特别是目前昼夜温差大，身体亏虚同时又属于过敏体质的人，一下子很难适应，常会出现频频打喷嚏、流鼻涕等症状。

★健康提醒：多吃润燥果蔬

過敏性鼻炎患者可以通过穴位贴敷、中药调理等方法来增强体质，预防过敏性鼻炎的发生。同时，要注意根据天气变化及时增减衣物，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，多吃梨、苹果、菠菜、藕等滋阴润燥的水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激食物。

冷空气刺激防胃肠道疾病

入秋后，昼夜温差加大，胃肠道疾病有高发的趋势。

★健康提醒：谨防“秋瓜坏肚”

立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

（摘自《家庭科学·新健康》2021年第8期）