综合格斗项目体能构建模式探究

刘鑫

综合格斗为一类规则非常开放的竞技格斗运动项目，通常根据体重划分为不同的级别，且受当地政府的竞技委员会管理。体能训练是提升运动员综合格斗能力技巧的有效方法，且体能训练的要素较多。本文在对综合格斗进行简要概述的基础上，进一步对综合格斗项目体能构建模式进行分析，希望以此对综合格斗项目更为深入地了解。

相关研究表明，综合格斗项目体能训练的要素较多，包括了身体形态训练、身体机能练以及身体素质训练等。当然，还有相关研究表明，在综合格斗项目体能训练过程中，需考虑心理、智力等方面的能力训练。为了提高综合格斗项目体能训练的合理性及科学性，便需要掌握综合格斗项目体能构建模式。由此可见，本文围绕“综合格斗项目体能构建模式”进行分析研究具备一定的价值意义。

1 综合格斗概述

综合格斗，作为一类规则非常开放的竞技格斗运动项目，在竞技比赛过程中采取的是分指拳套;基于赛事规则层面分析，允许站立打击，也可以进行地面缠斗，比赛过程中允许运动员使用多项技术，包括：散打、拳击、空手道、柔道、摔跤、泰拳以及咏春拳等。并且，综合格斗，具备搏击运动“十项全能”的美称誉。

相关研究表明：基于综合格斗的比赛时间分布特征层面分析，对运动员的无氧糖酵解的功能能力要求很高，且需具备很好的有氧耐力作为保障。从中可知，要想提升综合格斗运动员的格斗能力技术水平，加强对综合格斗运动员的体能训练非常关键。

值得注意的是，根据相关学者及专家的研究，发现对综合格斗项目体能构建模式有不同的看法，有的学者认为在体能构建模式中，运动员的身体形态、机能、素质是核心要素;有的学者则认为运动员的心理、智力也是核心要素。因此，便需要明确综合格斗项目体能构建模式，为开展体能训练提供客观、科学的依据。

2 综合格斗项目体能构建模式分析

为了对综合格斗项目体能构建模式有客观、科学的了解，本次采取文献资料法、专家访谈法以及问卷调查法，进一步从定性分析、成分矩阵分析两方面进行深入研究，具体研究成果及结论如下：

2.1 定性分析

以专家访谈结果为依据，表明国内在综合格斗体能模式的构建方面，有两种看法：

其一，扩大体能训练的概念，把心理、智能要素納入其中;其中，体能涉及身体机能、素质、心理以及智能四个方面的内容。

其二，即为现状下普遍流行的观点，运动员的竞技能力涉及体能、机能、战术能力、心理能力以及智能，其中体能与心理能力、智能具有同等重要的特点，体能则涉及运动员的身体机能、运动素质、身体形态;而身体机能又涵盖了呼吸、心血管、内分泌、神经四大机能;运动素质则涵盖速度、协调性、灵敏性、柔韧性以及力量等要素;值得注意的是，项目不同，速度与力量的要求也有所不同;协调性与灵敏性则为综合素质指标，为其他素质的基础上需加强的两项指标。

经通过分析研究，认为上述“其二”的观点比较合理，基于传统观念角度来看，未能深入分析研究体能项目的本质，对智能、心理两方面的能力作用不够重视。但随着综合格斗运动项目的逐渐发展，运动员的身体素质能力更为接近，此时现代化科学软件的优越性便有“加成”的作用，在帮助综合格斗运动员获取胜利方面有着一定的作用。并且，相关软件的应用，还可以分析运动员的体能情况，帮助运动员合理调整体能训练方案，使运动员通过训练提升技能水平，进而为竞技比赛打下良好的基础。

2.2 成分矩阵分析

在成分矩阵分析方面，本次以综合格斗中的散打项目为例，进一步纳入相关影响因子，然后进行深入分析，具体包括：

（1）第一个影响因子，涉及六项指标，即：30米跑、立定跳远、纵跳摸高、10米折返跑、协调性以及灵敏性，并共同设立为“快速运动素质因子”，属于综合素质的范畴，其中协调性与灵敏性能够为运动员实现快速运动提供辅助作用。

（2）第二个影响因子，主要为运动员的上下肢长度、身高，共同称为“身体形态因子”;当运动员的四肢长、身高高的情况下，在综合格斗方面，能够占据一定的优势。

（3）第三个影响因子，涉及：400米、800米跑，称为“智能因子”，在综合格斗竞技比赛过程中，运动员需快速察觉对手的意图，然后作出相对应的策略;或有意将自身的破绽露出，找准最佳的时机，攻击对手。

（4）第四个影响因子，涉及：肺活量、乳酸阈，称之为“机能因子”，当运动量的肺活量高、乳酸阈值高，代表运动员的运动机能优良，在竞技比赛中能够具备一定的优势，使身体动力增强。

此外，在成分矩阵分析过程中，未能纳入智商、理解能力、文化水平以及柔韧性等相关要素。

2.3 结论

通过上述分析，不难发现：身体形态、身体机能、身体素质为综合格斗运动员体能训练的三个重要的因素;与此同时，在综合格斗项目体能模式构建过程中，需考虑上述提到的“快速运动素质因子”、“身体形态因子”、“智能因子”、“机能因子”四项，以此保证体能模式构建的完善性及科学性。

3 结语

综上所述，为提升综合格斗运动员的竞技比赛能力水平，需加强对运动员的体能训练。而体能训练考虑的要素较多，所以有必要制定合理、科学的体能训练模式方案。在实际训练过程中，重视运动员身体形态、身体机能、身体素质的训练，并将“快速运动素质因子”、“身体形态因子”、“智能因子”、“机能因子”纳入到体能模式方案当中，通过全方位的训练，促进运动员综合格斗能力技巧水平的全面提升。

（作者单位：中国人民解放军火箭军工程大学）