关于抑郁症护理这件事，你必须知道？

抑郁症是一种常见的精神障碍，是常见病、多发病。目前在全球范围内，抑郁症的患病率与发病率在进行极速的攀升。抑郁症的患者有性别差异，通常女性是高于男性。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏，沉默少言、记忆力减退、注意力不集中、悲观消极、睡眠困难、幻觉、妄想、焦虑等多种症状。抑郁症的病因和发病机制特别复杂，不同类型的病情都是不相同的，哪怕是同一类型的抑郁症，也是存在一定的异质性。总的来说，抑郁症是通过遗传因素及环境因素共同参与其发病。抑郁症分为老年抑郁症、儿童抑郁症、产后抑郁症等多种类型。抑郁症还可分为首发抑郁症、复发性抑郁症。然后根据症状、类型和严重程度，可分为轻度、中度和重度。抑郁症对于患者以及患者家属的生活都有着很大的影响。

首发抑郁症很多是因为家庭结构突然发生变化，或者突然经历严重性的创伤事件等，患者一时难以接受，从而出现了一系列情绪低迷、失眠、悲观失望等症状;复发性抑郁症是因为遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素共同的作用下引起的。

家族中患者的双亲、同胞、子女中患抑郁障碍的人，明显高于普通人群;很多的抑郁障碍患者在首次发病时会有一定的社会因素。包括严重影响生活的事情，工作压力较大，发生不愉快事件;当然也有身体因素，患有中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，也是可以诱发抑郁症。

抑郁症患者也可能有强迫症状、恐惧等，还包括食欲下降、体重减轻、性欲减退，以及口干、出汗、心慌、胸闷等多种症状。

长期抑郁症患者可能会患有焦虑症，主要表现为心烦意乱、紧张、胡思乱想，总担心失控或发生意外;有睡眠障碍的抑郁症患者主要是早醒，比平时早醒至少2小时，也比较难以入睡、睡眠浅，或彻夜不眠。

抑郁症患者心情几乎整天低落，连续2周或以上，一般不会因为环境而改变。症状通常表现有失眠、食欲不振、工作效率下降等，之后心情低落、悲观失望，应当立即就医。抑郁症应做到早发现、早诊断、早治疗。生活中要多注意自己的情绪变化，如果不能自我调节，对生活造成影响，要到医院进行相关检查。

抑郁症的治疗多为药物治疗、物理治疗、心理治疗。抑郁症患者一般无需手术治疗。抑郁症患者如果护理得当、治疗及时，一般不会影响寿命，抑郁症目前可以治愈，

抑郁症患者除了治疗，在护理方面也是很重要的。抑郁症患者的思维比较缓慢、思维量减少，在和语言反应很少的患者接触的时候，应该给予足够的耐心、缓慢、和蔼、热情的态度，要多对患者进行鼓励、劝告、指导，要与病人多作交流，鼓励病人说出最担心是什么，最需要什么，最关心什么等;耐心地倾听患者的各种心理问题，要了解患者的致病因素，让患者感到对他的尊重和理解。同时也可以用亲切的方式表达对病人的关心与支持。

当病人病情发生好转，认知能力恢复后，后续也是容易产生继发性的抑郁，会表现出情绪低落，觉得自己的病情给家人带来不幸，对生活丧失热情，也会担心出院后不能融入社会，不能胜任原来的工作。怕受人歧视或讥笑嘲讽，从而产生悲观厌世的心理，以上现象对疾病的治疗与康复都是不利的。家人应当积极主动的接触病人。多了解患者的心理，可以帮助病人回顾他的优点、长处，对患者给予鼓励。也要帮助患者调整不切合实际的目标，让患者参与社交活动，参加一些外出活动，比如逛公园、看展览等。让患者感受到心理上的愉快和满足感，从而提高患者的自尊和价值感。

抑郁症病人会经常有自杀意念和行为，要及时了解病人自杀意念的强度，包括可能使用的方法，排除患者周围危险的物品。患者的自杀性都是趁人不注意的时候偷偷行动，所以抑郁症患者身边的家人与朋友要多关注患者的一举一动。

食欲不振是抑郁症病人常出现的症状，在生活中的饮食可以多选择患者喜欢的食物，家人可以多陪伴病人用餐。如果患者觉得自己没有价值，不应该吃饭的时候，要对病人进行交流、疏导，如果病人坚持不进食，应该及时地带病人去医院进行输液，来维持身体所需的营养;对于有睡眠障碍的患者，要多鼓励和陪伴病人多参加文体活动。晚上睡觉前喝热饮，温水浴等多种方法，帮助病人进入睡眠;抑郁症病人如果情绪低落、缺少自发性、被动、退縮，可能会不注重自己穿的衣服和个人卫生，在这个时候家人可以向患者提供和协助完成。在生活中家人应该多给患者关心、照顾，家人对于患者的态度对患者也是有着很大的影响。

在治疗中和生活中可以多为患者提供疾病的知识，帮助患者了解自己的疾病，帮助病人了解自己患病的原因、性质和规律，家人也可以多了解抑郁症，进行学习，增强病人战胜疾病的信心。

抑郁症患者在生活中要保持心情舒畅。有乐观、豁达的精神以及做好与疾病做斗争的准并，建立胜利的信心。同时也要注意保持充足的睡眠，避免过度的劳累，注意劳逸结合，维持健康的生活规律。饮食方面要多以清淡为主，高营养的食物。尽量不要吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及提高免疫力的食物，来提高身体的抗病能力。

作者简介：董文强;性别：男;籍贯和民族：汉族;最高学历：本科;目前职称和职务：主管护师.精神康复病区护士长;主要研究方向：精神病相关护理、精神病患者康复相关内容、（流浪救助、智能低下）精神患者的相关护理。

（三台县精神病院 四川 绵阳 621100）