学生心理健康教育中挫折教育的实践思考

陈虹蓉

摘要：与赏识教育一样，挫折教育也是非常重要的一种教育方法。通过挫折教育，让学生能够正确对待困难和挫折，有助于学生树立积极的生活态度，有助于强化学生的人格。本文探讨了挫折教育的意义，并提出了对学生进行挫折教学的几点思考，促进学生心理的健康发展。

关键词：学生;心理健康;挫折教育

社会在发展，时代在进步，虽然时代的进步提高了我们的生活质量，但同时也产生了很多社会问题。现在的社会有点急功近利，有点内卷，加之有些人在网上散布的不良信息更加加剧了此状况，有些学生容易受到网上不实信息或负面信息的影响，导致他们对自己的未来感觉到希望渺茫，变得不愿奋斗了，安于现状，从而引发一系列心理问题的产生。由此可见，在学生的心理健康教育中，增加适当的挫折教育，有助于提高学生的心理承受力和抗打击能力。

一、对学生进行挫折教育的意义

1. 有助于学生树立积极的人生观和价值观

当今社会进入了互联网时代，而互联网的开放性导致信息发布和获取的便利，很多人为了所谓的博眼球、吸粉、涨流量等无底线地编撰一些信息，误导青少年。尤其一些宣传读书无用论的，还有些炫富的等，无不冲击着学生的心理。学习是一件比较艰苦的事情，但是“书中自有黄金屋”是我们应该坚信的，然而被一些不良信息误导使得学生在学习中一旦遇到一點挫折就产生了放弃的思想，想着如何去寻找捷径、走捷径，这显然是不正确的，天下怎么可能有免费的午餐呢。所以适当的挫折教育有助于学生树立积极的人生观和价值观，让他们能分辨事情的真伪，不受到不良信息的迷惑，始终保持一个清醒的头脑。

2. 树立战胜困难的信心

现在的学生大多是家里的“掌中宝”，“心头肉”，大大小小的事情都被父母或爷爷奶奶包办了，没有一点抗击打的能力。一遇到困难总是找家长解决，没有一点担当的意识，一味地想逃避。但是随着学习难度的增加和社会的变迁，总有一天会遇到连家长都无法解决的问题了，只有自己勇敢地面对才是解决问题的唯一途径。所以对他们进行适当的挫折教育，有助于培养他们正视问题的勇气，有助于他们积极地进行心理建设，最终战胜困难。

二、学生心理健康教育中挫折教育的实践

1. 充分利用学科教学资源，挖掘各种挫折教育资源

每个人的成长都不会是一帆风顺的，总是会有磕磕绊绊的时候，就像有句古话“天将降大任于斯人也，必将苦其心志劳其筋骨”，说的就是这个道理。但是学生的知识比较浅薄，人生阅历也不充足，他们一般很少会关注其他人是否有受挫的经历，所以当自己遭受挫折时就感觉是泰山压顶，无法喘息。因此，教师在平时的教学过程中就要善于利用学科教学资料，跟学生介绍一些伟大科学家受挫的经历，以及他们是如何从挫折中重新站立起来的。比如世界闻名的诺贝尔，在他30岁的时候自己亲手建立的硝化甘油实验工厂经历了大爆炸，在爆炸中他最亲爱的弟弟和4个助手惨死，他的母亲悲痛欲绝，他的父亲受到刺激引发脑溢血半身瘫痪，而侥幸存活的诺贝尔在如此巨大的痛苦面前没有动摇，而是继续进行他那令人胆战心惊的实验，最终诺贝尔成功了。通过学科教学资源渗透挫折教育，让学生对挫折不恐慌、不绝望，培养他们敢于直视挫折的心理。

2. 利用身边事例，教育学生正确认识挫折

每个人都渴望成功，但成功之路是布满荆棘之路，要做开路人才能获得成功。我们身边也不乏受挫的名人实例，利用身边的真实案例，让学生能更贴切地感受到挫折给人带来的正能量，不畏惧挫折，学会从挫折中汲取经验教训，向更远大的目标奋进。比如华为手机的创始人任正非，他在44岁时因合同被骗导致被工作单位开除，身无分文还背负了巨额债务，但他没有气馁，没有一蹶不振，他利用自己的专业创建了华为，意为中华有为，可见他不屈不挠的精神。在华为的发展道路上也不是没有波澜的，也是经历了大风大浪才有我们今天看到的规模和气势，所以通过身边事例的引入，能够让学生认识到挫折随时都在，在于你怎么去面对它，有些人对挫折毫无招架之力，而有些人却能涅槃重生，靠的就是强大的内心支撑，只要自己的内心不垮，自己就不会倒下。

3. 利用挫折事件，提高学生对挫折的忍受力

学生在学习阶段也会遇到很多挫折，教师要好好地利用这些挫折事件，让学生敢于直面自己的挫折。比如有些本来成绩很好的学生在某次考试中没有发挥好，导致情绪低落，学习状态一再下滑，此时教师可以帮助学生一起分析成绩下滑的原因，对学生进行心理疏导，告诉学习成绩的起落是非常正常的现象，不要因为一次没有发挥好而导致以后一直沉在谷底，要学会在挫折中学习，还可以跟学生讲一些挫折使人奋进的故事，提高学生对挫折的忍受力。

三、结语

挫折是每个人成长过程中的必修课，只有从挫折中站立起来了的人生才是精彩的人生。但是我们不知道在何时我们会遭遇挫折，而强大的内心和抗挫折能力是战胜挫折必备的，所以教师要对学生进行必要的挫折教育，提高他们抗挫折的能力，树立他们战胜困难的勇气和信心，为美好的未来拼搏奋斗。

参考文献：

[1] 顾琴.重视中学生心理健康教育之——挫折教育[J].学周刊，2018，（15）.

[2] 朱联华.如何提高心理素质挫折教育刻不容缓[J].华夏教师，2016，（6）.

[3] 尹姗姗.重视中学生心理健康教育之——挫折教育[J].文渊，2019，（3）.

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