小学生人际交往中的情绪管理

黄海湖

摘要：引导小学生在日常人际交往中管理、调节自我情绪，学会面对他人情绪反应时正确的表达情绪，充分发挥正向情绪在其面对情绪问题时的主导作用，对小学生的日常生活及今后发展都十分重要。培养学生良好的情绪管理能力，即能满足当前心理教育工作的客观目标，也有利于小学生整体发展。

关键词：情绪管理;管理策略;小学生;人际交往

我国小学教育当前正处于一个实践创新的课改时期，在日常的教学活动中，教师在提升基础教学水平的同时，注意学生们的情绪变化，根据人际交往中不同学生面临的问题，在询问交流过程中了解其所需，采用合理、有效、科学的人际情绪管理策略，培养小学生人际交往中所需要的表达情绪的能力和理解他人情绪能力，促进其和谐的人际交往关系，将以人为本的概念贯彻执行于情绪管理中。

1.帮助小学生认识情绪、理解情绪

情绪是个体对客观刺激主观对体验，具有生理和心理反应的特征。情绪的表现往往是转瞬即逝的。对于年龄较小的小学生，教师需要引导其认识自己和同伴在生活中的各类情绪表现，进而理解其所产生的不同情绪反应。

教师可以设计一个情绪脸谱的主题班会，组织同学分小组进行拼图游戏，在游戏过程中拿手机记录同学们不同的情绪反应，并且当一些学生出现过激、不适当的情绪时进行安抚。当规定时间结束后，鼓励学生们用一个词语来形容做拼图游戏时自己的情绪状态。通过他们所提到的“快乐”、“生气”等等词语，将手机中记录的情绪脸谱呈现给学生们。进一步引导其回忆游戏中自己的情绪表现，鼓励学生们用面部表情或者身体语言来再次呈现自己之前游戏中所表达的情绪，让小组成员猜测其现在所表达的情绪时什么。

在学生互相猜测、询问中，可以自然地得知彼此的想法，进而体会他人的感受，走进内心深处理解、接纳对方的情绪。

2.帮助小学生合理表达情绪

在学习生活中学生会遇到各类情绪问题，一旦处理不当情绪压积，会造成自卑心理、交往冷漠等等问题。当其产生情绪时，老师需要合理引导学生用恰当的方式进行自我表达，使情绪得以有效的宣泄，进而学会控制情绪。

低年龄段的小学生都比较喜欢绘本，可以将其引入班级活动中，利用绘本的阅读，学习当中的情绪表达的方式，以及人际交往中的正确的相处模式，用故事和图画做辅助，要比单纯的说教更有助于学生的理解。可以鼓励同学们在信中写出自己最近遇到的苦恼，随机抽取一封，不记名念出问题，向同学们提问这位同学所处的情绪是如何的，进一步引导当面对此类情绪的同学是，我们作为同伴应该如何表达才能起到安慰同学。同时引用绘本中卡通人物相似的场景作为比较，使学生们对合理的情绪表达方式有了一个初步的了解和认知。有效的表达情绪有助于更好的自我情绪控制，采用更丰富更准确的情绪表达方式，帮助其在人际交往中能够友好地与他人进行沟通。

3.建立真诚的师生沟通渠道

定期与学生进行沟通也是一种有效的情绪管理指导策略，保证日常的师生互动有利于教师及时发现学生的不良情绪，避免进一步造成情绪堆积引发学习成绩下降等不良后果。

鼓励学生写周记，教师可以从学生的日常记录中深入了解学生的内心世界，发现问题后及时给予其心理支持，注意使用委婉温暖的话语与学生私下进行沟通指导。随着网络的发展，微信/QQ留言、邮箱等等方式都为师生沟通提供了更加便利的桥梁。通过老师的理解和尊重，学生在此过程中也会感同身受的学会如何理解和尊重其他同学，在面临人际交往问题中，会以更加积极的态度和情绪投入解决问题当中，并且在学习中保持一个更好的状态。

4.营造轻松的班级氛围

小学生还处于一个自我不断发展的阶段，长期压力的氛围会导致其情绪管理能力的弱化，负面情绪难以排解不仅会对个人的心理健康产生不良影响，也会影响其学业的正常发展。因此，提供一个良好的积极的班级氛围，对于学校和教师来说是必须保证的。一个良好的环境，不仅有利于提升学生的智力水平，更有利于培养学生的良好心态，进而提升其情绪管理的能力。

学校可以开展多样化的情绪调节活动，锻炼并且培养学生的情绪管理能力。比如，可以开展团体辅导活动，拓宽在人际交往中有问题的学生可发泄情绪的渠道。通过不同的活动过程，可以帮助学生在日后的学习生活中以及人际交往中面对情绪问題时自己的心态更加放松，可以保持一个乐观热情的态度投身于学习之中，避免负面情绪给其带来一系列消极影响。

结束语

引导学生积极情绪的发展，培养其情绪管理能力在小学教育中尤为重要。学校与教师对小学生人际关系中情绪的管理指导工作要积极且及时，通过帮助其认识情绪、理解情绪，进而学会合理的表达自己的情绪，师生沟通渠道是管理工作得以及时的保证，科学有效的培养同样依赖于轻松和谐的班级氛围。只有引导学生正确、合理的管理自我情绪，在面临问题是能够自我控制情绪，以他人能接受且觉得舒服的方式表达和宣泄自己的情绪，才能杜绝小学生因为负面情绪而导致行为失控的不良现象。

参考文献

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