夏秋季儿童护肤需知

张艺璇

儿童需要护肤吗？给一个小娃娃护肤会不会为时过早？答案是：儿童当然需要护肤了！父母帮助孩子从小养成良好的护肤习惯，不但能让孩子幼时免受皮肤疾病的困扰，长大以后其也能一直保持皮肤健康状态，从而变得更加自信从容。

随着活水平的提高，“10后”“15后”小朋友们出生后营养全面，加之家长们的细心呵护，所以他们大多看上去白白嫩嫩的，皮肤很好。通常情况下，和成年人、老年人相比，儿童的新陈代谢是最快的。因为儿童和青少年正处在发育过程中，需要更多物质来建造自己的机体，因此同化作用占了主导地位。他们新陈代谢旺盛，虽然会出去晒太阳，但是由于防护得比较好，再加上他们本身新陈代谢非常快，所以很少晒黑。

随着暑假的来临，小朋友们纷纷参加各项运动包括游泳等户外运动。，再白的小孩子经历一个夏天多多少少都会晒黑几度，脸蛋也容易敏感泛红。而婴幼儿随着户外运动时间的增多，皮肤更加抵御外界干扰的能力较弱且敏感。那么夏末秋初的防护就尤为重要，因为秋季天气会变得干燥起来，“秋老虎”对儿童娇嫩的肌肤伤害尤其大，所以各位年轻的爸爸妈妈需要对儿童秋季护肤问题重视起来。

很多人会产生疑惑，儿童需要护肤吗？一个小娃娃护肤会不会为时过早，答案当然是毋庸置疑的。儿童当然需要护肤了！如果父母从小帮孩子养成一些良好的护肤习惯，这些好习惯不但能帮助他们小时候免受皮肤疾病的困扰，长大以后也会帮助他们保持皮肤的健康，从而变得更加自信。

儿童护肤需要从以下几点着手：

做好保湿，因为小朋友的皮肤很容易干燥

儿童的皮肤结构虽然和大人一样，但是由于没有发育完全，角质层会比成年人薄，角化细胞之间的黏连也不如成年人紧密。由于缺乏完整的角质层保护，小朋友皮肤的锁水能力很弱，导致他们的皮肤屏障很脆弱，容易缺水干燥。很多成年人的敏感肌肤也是角质层薄、皮肤屏障功能弱造成的，可以使用具有修护功效的护肤品来改善肌肤。

在夏天这种湿度比较大的季节还好，一旦到了秋冬季节，特别在北方下，空气中的湿度骤然减少，小朋友们的皮肤非常容易干燥。肌肤过度干燥就会泛红，严重时会引发皴裂，皴裂没有得到及时修护，角质层便会越来越薄，皮下血管可能会显露出来，引发红血丝，这个时候情况就严重了。看到宝宝娇嫩的皮肤皴裂，我们都会心疼不已，那么应该怎么防护才能避免儿童肌肤出现干燥缺水现象呢？大人秋冬季为了防止干燥都会搽一层厚厚的面霜。同理，小朋友也需要涂面霜，不过要使用儿童专用的润肤霜或者护肤油，原理相同，都是在人体皮肤表面加一道油膜保护罩。我们都知道油水是不相溶的，有了油膜保护，皮肤里的水就不容易散发出去，从而保持皮肤水润。

儿童的皮肤屏障功能较弱，一定不能过度清洁

我们成年人，特别是爱美的女性，可能需要用到卸妆产品和洗面奶等清洁用品，甚至有时需要用到清洁面膜。但是，对于皮肤屏障功能较弱的儿童来说，过度清洁其实是一种伤害。婴儿刚出生时的皮肤是一生中最脆弱的，隨着生长皮肤才不断发育完善，所以婴幼儿的皮肤比成年人更容易受到外界的刺激。相信大家小时候都有这样的体验，被妈妈带着去澡堂洗澡，不但会被水温烫到不舒服，还会被妈妈搓到疼痛。除了可能因为妈妈没有把握好水温和力度以外，还有可能是因为小孩子的皮肤比成年人娇嫩很多，妈妈们觉得合适她们的温度和搓澡力度用在儿童身上会使他们不舒服。所以年轻的爸妈在给小朋友洗澡和洗脸的时候，需要注意一定要选择适合儿童皮肤的温和沐浴露，不能和大人的沐浴露混用。并且，因为儿童对温度比较敏感，要注意将水温控制在人体温度，约37℃左右，最好可以用温度计测一下水温再开始给他们洗澡。洗澡之后，一定要记得为他们涂上儿童用的润肤露保湿，以锁住水分。

小朋友容易被晒伤，过度紫外线照射会增加他们成年后患皮肤癌的几率

很多人觉得小孩子皮肤很好，不用做太多防护，注意保湿就可以了，给小孩防晒属于防护过度了。暑期家长们带着儿童多在户外活动，当然户外运动是解放天性的好办法，是不错的亲子交流方式。但是不能不注意防晒，之前讲过人的衰老很大一部分原因就是紫外线照射而产生的肌肤光老化。通常孩子的防晒防护都是不够的，有科学研究表明，一个人十八岁之前会接受一生中所受到的紫外线总量的一半，而其造成的损伤是不可逆的。20 世纪，中国经济发展比较慢，人们主要解决的是温饱问题，所以很少有对小孩进行肌肤防晒护理的理念，很多父母也没有这种意识。所以“80 后”“90 后”的一代人，他们在童年时经常在太阳下疯玩，根本没有关注到防护。随着改革开放，人民生活水平不断提升，大家才逐渐开始有了防晒意识，也开始注意给儿童防晒。但依然有很多人觉得25 岁以后皮肤才会开始衰老，这是一个错误认知。因为皮肤的衰老是一直在进行的，只是初期不容易被肉眼观察到。其实从儿童时期皮肤就已经开始开始走向衰老了，而且长时间的日晒以后，不仅皮肤会晒黑，还会晒伤，增加了其长大以后患皮肤癌的风险，所以防晒要趁早！

另外，父母会觉得小朋友正处在长身体的时候，晒晒太阳可以补钙，促进身体发育。以致有些父母会专门带孩子晒很久的太阳，而且不做任何保护措施。其实防晒并不会影响孩子

发育身体，紫外线可以诱导生成人体钙代谢需要的维生素D。但并不需要长时间暴晒，每天晒15min 就足够合成一天所需要的维生素D了。而且注意脸部防护也不妨碍身体其他部位晒太阳合成维生素D。儿童防晒不光可以涂防晒霜，而且可以物理防晒，比如戴好帽子，穿上轻薄透气的防晒衣，尽量在树荫等阴凉处玩耍，避免在最热的时段出门等。

在做好以上几点以后，儿童护肤使用安全的成分，只用基础的护理，就可以达到很好的效果。

选用儿童护肤品的时候，要避免刺激性强的产品，要用成分温和，并且经过科学检测的产品就足够了。因为儿童皮肤屏障功能弱，在大人身上安全的成分在儿童身上可能会出现不良反应，甚至可能有过敏的风险。另外在选择儿童护肤产品时，不需要有很多保湿成分，成分过多，其中的杂质会渗透皮肤，给皮肤造成伤害。给婴童选择沐浴产品时要避免皂基和月桂硫酸酯钠等成分，可以选择含有甜菜碱、椰油酰基氨基丙酸钠等温和的表面活性剂的产品，并且最好要选无泪配方，避免刺激儿童的眼睛流泪。护肤霜要注意选择质地轻薄、易推开、容易吸收的，不然会给皮肤造成负担。

各位父母在选择婴童产品时可以选择一些知名品牌，毕竟这些品牌比较值得信赖，成分比较简单和稳定。含有胚米精华的产品可以保护皮肤天然皮脂膜，维持肌肤幼滑状态，配方也很精简，可以对儿童皮肤起到很好的维稳和修护作用。当然其他品牌也不错，可以选择一套护肤品使用，若有问题要及时停用。

另外，儿童可能会遇到一些常见的皮肤问题，比如湿疹等，有了皮肤问题就要尽早去找医生就诊，不要忽视。有些大人皮肤不好，比如有痤疮皮炎等，这些问题可能和某些微生物相关，也可能会通过皮肤的亲密接触传染给小孩，所以大人自己皮肤不好也要注意及时诊治。

除此之外，秋风吹得气候干燥，不少大人都会给自己涂上润唇膏或者护唇油。儿童的嘴唇更加娇嫩，到了秋天特别容易干燥起皮，儿童更会因为饮水少而缺水造成嘴唇干裂出血。所以秋季在儿童嘴唇干燥时候，可以先用温热的毛巾在嘴唇上面敷一会儿，然后涂上无添加的润唇膏。

上文已经提到过，儿童的皮肤比成年人薄许多，皮肤中的胶质纤维少，缺乏弹性，容易被外物摩擦受损，因此给小朋友擦脸或者洗完澡后擦身体时要选择质地柔软的毛巾，用粗糙的毛巾会使儿童皮肤变得干燥粗糙，并且要常常更换，避免时间长了有细菌附着，伤害儿童娇嫩的皮肤。

我们从小到大走的护肤弯路真的很多，逐渐才摸索出适合自己的护肤方式。为了不让下一代做“小白鼠”，在护肤的这条路上走很多弯路，我们要从小注意培养孩子正确健康的护肤理念，养成良好的饮食习惯。饮食和营养与皮肤的美容健康息息相关，健康饮食习惯可以影响儿童一生的健康。研究发现，小时候胖的儿童长大更容易肥胖，而肥胖更容易引起糖尿病、高血压和冠心病等一系列很危险的疾病。

在此，将与护肤有关的注意事项概括以下为三点：

1.不要吃过多的

之前有文章专门讲过，人体皮肤的老化有3 个最重要的机制，除了紫外线辐射和氧化之外，便是糖化。糖化的意思是身体的正常蛋白质与糖发生反应结合在一起，失去原来的正常结构，比如真皮中的胶原蛋白和糖结合之后变成糖化胶原蛋白，脆性增加，弹性丢失，并且颜色发黄。“黄脸婆”一定程度上就是糖化造成的，所以控糖要从娃娃抓起，从小严格控糖，使小朋友的衰老变慢。还有更重要的原因是可以使牙齿更健康，很多牙齿问题都是吃糖过度引起的，一口健康好牙也會为美丽加分。

2.让儿童不要喝过多的牛奶，特别是脱省及

研究发现，摄入过多的牛奶会导致皮脂分泌增加，促进痤疮的生成。若是想为儿童补钙，可以喝适量的酸奶。过量的糖和奶联合，可谓现代社会美肤的两大杀手，它们的副作用已经引起越来越多的关注，很多长痘的人，医生给的建议之一就是戒糖断奶。

3.要教育孩子经常吃杂粮

多吃一些五颜六色的食物，特别是深颜色的食品，比如黑豆黑米黑芝麻等，这些粗粮大多含有丰富的抗氧化剂，对健康和美容都很有帮助，对大人也有很多好处，所以在做饭的时候可以适当增加粗粮摄取的比例。少吃甜点、蛋糕等精制碳水化合物食品。一旦这些良好的饮食习惯养成，将对他们的一生都大有好处。

以上就是夏秋季儿童护肤需要注意的事项。儿童护肤和成年人差别较大，但是基础护肤的本质需求都是保持皮肤水润健康，所以只要能够做好保湿工作，用一些成分简单的润肤霜，并且做好防晒，不要过度清洁;另外让孩子从小树立良好的护肤观念，那么每一个小孩子的皮肤都可以水润光滑，白白嫩嫩，健康且美丽。