释放夏日运动激情

文平

Unlea Sh Summer SDorts Passion

盛夏时节，有水的地方总是能吸引众人驻足，伴水而生的各项体育运动自然也受到人们青睐。游泳、漂流、冲浪……即使你不是专业运动员，同样可以享受由此带来的乐趣。何不运动起来，让这个夏天多一些激情的释放？

无游泳，不夏天

游泳是广受大众喜爱的一项运动。它有助于提高人体心肺功能，锻炼几乎所有的肌肉，起到健身和减肥的作用。如果说夏天最适合开展哪项运动，相信很多人的答案都是游泳。 游泳帶来的凉爽与惬意，是其他运动无法给予的。水的散热能力是空气的16倍，也就是说，如果人体内的热量在空气中需要16分钟才能散发，在水中仅需1分钟。如此明显的降温效果，难怪游泳被视为夏季绝佳的运动消暑方式。

三伏已至，全国各地进入“烧烤模式”，泉城济南也是热度不减，游泳消暑成为不少市民的选择。在济南市区的各大室内、室外游泳场所，每天都有不少人来游泳，一到周末，更是“人气爆棚”。

山东省体育中心游泳馆是第十一届全国运动会的主比赛场馆之一，如今已成为游泳爱好者的“天堂”。“大热天游几个来回，不但锻炼身体，还可以消暑，我经常过来游泳，非常喜欢这里的环境。”市民郑先生说，只要没有特殊情况，他每天都会游上2个小时。像郑先生这样的游泳爱好者还有很多，游泳已成为他们消夏生活的一部分。

相较于内陆地区，海滨城市的游泳爱好者多了一项选择：海水浴。夏季，青岛进入一年中的旅游旺季，大量游客从全国各地纷至沓来，位于青岛市汇泉湾内的青岛第一海水浴场热闹非凡。这里三面环山，绿树葱茏，景色秀丽。海湾内水清波小，滩平坡缓，沙质细软，作为海水浴场，自然条件极为优越，可同时容纳几万人游泳，曾是亚洲最大的海水浴场。

如今，随着游泳成为中小学教育的普及课程，会游泳、爱游泳的人数不断增加。在竞技体育领域，山东曾走出过全国游泳冠军甚至世界游泳冠军，没准下一个世界冠军就在我们身边，就在这夏日的泳池里。

“漂流”在山水画卷

漂流，一项充满刺激、挑战的运动，由人类原始的涉水方式发展而来，如今正日益受到年轻人的追捧。尤其是在炎炎夏日里，它还会带给你额外的感受，一种清凉、酣畅的身心体验。

忙碌的都市生活，让人们向往自然，向往有山有水的好去处。而许多漂流设施，正是建在依山傍水、美如画卷的旅游胜地。

一江绿水，两岸青山，美景如斯……在日照市九仙山景区，峡谷漂流成为景区内的一大热门项目。九仙山峡谷急速漂流全程3公里，总体落差近100米，以沿途风光秀丽、生态和谐著称。乘皮划艇，沿河道顺流而下，清风掠过身旁，风景不断变换，心潮也随着地势起伏澎湃，让人暂时忘记了夏日的酷暑难耐，仿佛置身于“一水护田将绿绕，两山排闼送青来”的意境之中。

在淄博市博山区红叶柿岩景区，有一座蔚为壮观的玻璃水滑道。它蜿蜒起伏，设有五层回旋结构滑道，宛如巨龙盘旋在翠绿的群山之中。乘坐皮划艇在透明的玻璃滑道中漂流，仿佛自由飞翔在空中，美景尽收眼底。风声、水声、心跳声，身体随弯道不断漂移，给人带来视觉、听觉、触觉上的独特体验。

在泰山地下大裂谷玩一把漂流，又有怎样的体验？据了解，泰山地下大裂谷有着丰富的水资源，4000米长的地下暗河形成了天然的漂流河道。置身其中，可以欣赏石柱、石笋、石幔、石瀑等形成的绝妙画卷，大自然的鬼斧神工，令人叹为观止。夏日，洞内的清凉与洞外的酷热形成鲜明对比，温差高达20摄氏度，堪称清爽宜人的“世外桃源”。

炎炎夏日，约三五伙伴，或全家出动，到大自然中感受漂流带来的刺激与清凉，任身边水流跌宕，在尖叫与欢笑声中，酷热已被甩在身后。

浪尖上的激情

水上运动包括赛艇、帆船帆板、皮划艇、摩托艇等项目。这些运动听起来“高大上”，与普通大众有些距离，但实际上，它们并没有那么难以接近。在山东的日照、青岛等海滨城市，水上运动都发展得很好，夏日的海边经常可见水上运动玩家。

日照是中国著名的“水上运动之都”，水上运动在这里有着广泛的群众基础。位于万平口景区附近的奥林匹克水上运动公园，是国家级水上运动训练基地，曾举办过世界帆船锦标赛、中国水上运动会、中国（日照）国民休闲水上运动会等大型赛事。

去年，日照奥林匹克水上运动公园入选全国体育服务综合体典型案例。通过做足“水”文章，大力发展“体育+”模式，日照不断丰富提升体育旅游、健身休闲、运动康养内涵品质，培育体育产业核心，促进产城融合，探索出了“户外运动休闲空间型”体育服务综合体发展新模式。如今，体验帆船、快艇等水上运动的速度与激情，已成为日照滨海游的特色旅游项目。

来到以“帆船之都”享誉世界的青岛，你同样会被浓厚的水上运动氛围所吸引。在石老人海水浴场，如果你留心观察，总能看到在泛起的浪花之上，有人执着地追逐着海浪。他们一身古铜色的皮肤，在夏日的阳光里，等待着乘风破浪。近年来，越来越多青岛人痴迷于海浪的魅力，冲浪爱好者已达上千人。这些搏击海浪的“海之子”，也成为这座城市一道亮丽的风景。

随着冲浪成为新晋奥运会比赛项目以及青岛冲浪队的组建成立、冲浪俱乐部的落地生根，小众的冲浪运动正走人大众视野，未来有望和帆船一样成为青岛这座城市的运动名片。

刁艳杰

Unleash Summer Sports Passion

In midsummer， where thereis water， there are visitors. Thus，those water-related sports enjoypopularity.

Speaking of the best sport forsummer， I believe many peoplewill mention swimming. With thecoming of the dog days， all partsof China have entered a "BakingMode". Scorching heat is stillhaunting the City of Springs -Jinan， where swimming for relieffrom heat becomes many citizens'choice. In the indoor and outdoorswimming pools of Jinan， thereare a lot of people coming to swimevery day. On weekends， such poolsare especially packed. Compared tothose in inland areas， the swimmingamateurs in coastal cities have onemore option： seawater bathing.