人人都是瓦伦达

瓦伦达是杂技表演家，最擅长的项目是走钢索。他曾在世界各地表演过无数次，从未失手。

一次，他在波多黎各的圣胡安表演。美国各界名人有不少都会亲临现场，一旦表演成功，对于他个人的名望和杂技团未来的发展，都具有重大意义。在演出前，瓦伦达前所未有地紧张。他在训练时不停自言自语：“这次太重要了，不能失败。”他的妻子非常担心，甚至产生了不祥的预感。

果然，演出开始，他仅仅做了两个低难度动作，就从钢索上摔了下来，当场身亡。由此诞生了一个心理学名词：“瓦伦达效应”。

其实生活中每个人都有可能成为“瓦伦达”，最明显的例子就在足球场上，无论是马拉多纳还是梅西、C罗，都曾多次罚失过点球，有时甚至直接踢飞了。以他们的球技，外加见识过的大场面，按说不应该如此，然而紧张的心理就是这么难以克服。

你患得患失时，往往是运气最差的时候。我们无法完全忽视成败得失，但一定要控制得失心，不要让它为害太深。

1.做事要专注。做事专注，是成功的一大保障。一个人专心致志做某件事时，注意力会高度集中，不会被其他因素干扰。瓦伦达之所以失败，就是把注意力过多地放在了走钢索之外，以致于难逃厄运。

2.要勇于正视挑战。生活中，我们会面临许多挑战，要学会勇敢面对，不逃避紧张情绪，敢于正视，樹立自信心，如此才能克服“瓦伦达效应”。

【适用话题】平常心  专注力  看淡得失  正视困难