恐高就是“胆子小”？

北川

恐高就是“胆子小”？这是谣言，恐高症是真实存在的一种心理疾病，跟胆量和勇气没关系。

恐高症又称畏高症，即针对高度或高处环境，出现以过分和不正常的惧怕、担心为主要表现的恐惧症。流行病学研究发现，大约2%～5%的人患有恐高症，受影响的女性人数是男性的2倍。

恐高症是多因素作用的结果，包括遗传、创伤经历以及社会环境等。典型症状表现为，当患者处于高空环境时，出现与现实不相符的紧张、焦虑、失控感等症状，担心自己出现摔落、摔伤等情况。在高处或从高处向下看时感到头晕或失去平衡，甚至想到高的地方就心生恐惧。常伴有自主神经症状，如心跳加速、胸闷、胸痛、胃肠不适、恶心、呕吐、发冷、虚弱、腿脚发软、头晕等。患者同时存在预期焦虑，并产生回避行为。

并不是所有的恐高症都需要治疗。对于部分患者而言，避开恐惧的对象，如高空环境后，日常生活功能即可恢复。如果发现恐惧使自身无法正常生活，并出現眩晕、心慌、呼吸急促、恶心、呕吐等症状，且长时间得不到缓解，建议患者及时到医院精神心理科就诊。

目前，针对恐高症的治疗主要有系统脱敏疗法、认知行为疗法、虚拟暴露疗法等，必要时口服药物，以降低恐高对患者生活造成的影响。