袁姗姗在“被黑”中成长

袁姗姗工作室 Jee彭

分别象征着信念、正义力量

达拉斯独行侠

2019～2020赛季：设计灵感源自以斑斓的涂鸦墙和丰富的夜生活而闻名遐迩的迪普埃伦区（DeepEllum）。队名"Mavs"采用了涂鸦风格字体，球衣的渐变底色则取自达拉斯美丽的城市天际线。

2020～2021赛季：珀伽索斯在达拉斯上空守护了将近100年，成为这座城市发展和繁荣的象征。球衣以闪耀金银色调搭配天使般的羽毛设计，让人联想起珀伽索斯无远弗届的力量。

在眼下这一辈儿花旦里，袁姗姗大概是最担得起“逆袭”这个词的，从吊儿郎当混日子读表演系开始，她大概也没想到自己的人生会经历如此戏剧性的几年。大学里老师说她不上进，有戏就拍，没戏就玩，于是她无所事事，来什么戏接什么戏，莫名招了一身黑。她哭过气过结果见招拆招在微博上自己找骂，至于用马甲线、A4腰证明自己是个努力又满满正能量的拼姑娘，已经让她上瘾甚至欲罢不能了。

袁姗姗从来不认为自己就是天生的女一号，这般从容淡定，完全不是这个年龄的女演员所具备的胸怀。时间是相对公平的，她的时间花在钻研演技而非旁门左道上，所以她获奖，她有更多角色，接拍更多工作，这就是袁姗姗的处世之道。

现如今，她对外界言论也看淡了许多。她说，现在偶尔会关注一下网友对她的评价，正面负面的都会虚心接受。“正面的，看了之后当然会更高兴，负面的，看完之后就希望自己能找出自己的毛病，然后加以改正吧。”

父亲“打击式”教育

就像直面人性中的懒惰一样，在很长的时间里.袁姗姗也直面了职业生涯中的种种危机。最难熬的一次.她拍完《宫锁心玉2》.被全网嘲笑，“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题长时间挂在微博上，“那时候我还在拍戏，每天到了现场，我都不敢跟别人讲话，因为我知道他们每一个人都看到了。"有一些关系好的人来安慰她.她回复别人“没事.我可以”。实际硬撑着，“那一周好像过得浑浑噩噩，包括自己在现场演什么，好像都不太知道。”

过了一周之后，她知道这样不是办法，就强迫自己不看手机坚持到把戏拍完.出门旅行去散心。”那时我也不敢回家.我不知道该怎么面对我父母，我爸爸他是那种要求比较高的爸爸他也会在意别人的看法。”

袁姗姗回忆小时候有次穿了一个破洞的牛仔裤.同院的阿姨看到了告诉了她爸爸，“我爸爸就把那条牛仔裤给撕掉了。”在最难熬的时候，她也没有哭过，“我觉得能哭出来的都是小事”。从小父亲对她实行的是“打击型教育”.对她来说.这种教育挺好，“触动了我内心的倔强。”

滚出娱乐圈事件之后，她发起”爱的骂骂”公益活动.别人在她的微博下骂一句，她就捐出5毛钱.最终捐出五万多元，帮助4名天生畸形的孩子做了手术。她此举获得好评.扭转劣势。之后，她又凭借马甲线圈了一波粉。

人生低谷硬撑着走过来

她职业的第二个危机在于演技。某一段时间内.她演什么都会被骂。“我从小到大都是父母保护的特别好的那种女生，所以思想上是一条直线。”上学时候同学也都非常照顾她“自己就觉得很多东西都是理所当然的，所以到了后面开始拍戏之后，大家说我不好，我是接受不了的.感觉到了我的人生低谷吧。”

接受不了负面评论.又好强不知道该怎么跟别人诉说，“就是自己一直撑过来的.因为我没有第二条路可以走。”被迫接受的同时，袁姍姗开始反思自己的不足，“我开始感觉到自己有一点自卑.自卑的来源是因为自己知道的东西太少了”。

”我记得之前拍《野鸭子》的时候，导演就跟我说，姗姗你太单纯了，你看不懂剧本吗？我觉得我看得懂.书也在这里.字也在这里，我为什么看不懂呢？时隔了很多年.有了一些沉淀我才发现.那个时候我真的看不懂剧本。"袁姗姗笑说。

为了弥补知识量的不足，她用各种课程填满自己的空闲时间，也尝试让自己的生活"接地气”，“去逛菜场、逛超市逛街，去那些拉面馆吃拉面.我觉得这才是生活最根本的东西，很刻意地让自己开始去靠近生活吧。”

事业的转机依然来自袁姗姗对负面新闻的直面。彼时大鹏导演邀请她拍摄《煎饼侠》，”我也不知道那是什么，喜剧电影，我怕给别人演砸了怎么办？那时候被黑，大家都说演技不好，要面临一个新类型的电影，我自己非常没有自信。"袁姗姗本想拒绝，“但是后来，大鹏觉得你就是我的这个女主角.然后给我写了一封信”，后来就有了“连群演都会吐槽她演技的”的杜潇潇。

通过这个自黑式的角色，袁姗姗打了一个漂亮的翻身仗，成为“最年轻的单片破10亿女演员”。谈及这次合作，袁姗姗将之归结于“幸运”。“那个剧组合作很愉快，现在《煎饼侠》整个剧组.大家每年还会有一次聚会。”一路走来，袁姗姗争议不断.但面对负面.她很少示弱、诉苦，而是硬撑着给公众展现自己正能量的一面.尽管常常“漏洞百出”，但她又在一直自我修补。

谈与刘烨的绯闻

袁姗姗与刘烨主演的《国宝奇旅》已经播出了，剧中的文物鉴定与修补.对袁姗姗来说是很陌生的领域。但因为对故宫的热爱和了解.袁姗姗接下了周若思这个角色。为了尽可能地贴近故宫博物院馆员这个身份.袁姗姗曾在进组前多次去故宫参观学习.和故宫的工作人员近距离地接触、取经，同时她又重温了《我在故宫修文物》等一系列关于文物类的节目，让自己整个人的状态都变成剧中的周若思。

看过《国宝奇旅》的观众们都知道.袁姗姗在剧中有大量关于文物方面的专业术语类台词.追剧时可是听得观众们一脸懵。但这些对于袁姗姗来说似乎没那么困难，“因为我也对文物很感兴趣，有了兴趣的加持就并不会觉得很难。”所以说周若思这个角色真的没有谁比袁姗姗更适合了。

因为与刘烨的合作.此前两人的“绯闻”又被人翻出。谈及这次“绯闻”，袁姗姗情绪略有些激动“那天就只是我过生日.我们剧组说一起吃个饭吧，我们就去了去了他们说要唱歌。因为当时只有三个车，刘烨哥就拉着我说走，我们坐一个车吧.然后还有我助理。我们三个都拉在一起，但是为什么你们没有发现那个手上有一个马赛克？就是被P掉了一个手。”被问及该事是否有困扰到她.袁姗姗说：“就觉得很可笑.真的很可笑.为什么会有这样的事情。”

尽管如此：袁姗姗觉得之后也没有必要刻意跟男艺人保持距离，“我觉得如果是这样的话，是不是就太累了。其实同事间.有时候就拉一下怎么了，大家太敏感了或者是有意识的想要去做成这样一个什么东西，然后贴在你身上。”

最近.袁姍姗另一个引起轩然大波的新闻，是在节目中和男同学开玩笑说张小斐洗澡慢、打呼噜，此举被网友批“情商低”。再次谈及此事，袁姗姗并不觉得这事有什么问题，在她看来，大家是十几年的同学关系，“而且我们班的风格就是经常大家互损：我们可能是当一个玩笑在说.甚至于我觉得很可爱。”她觉得网友应该在考虑这种关系的前提下再去评论这件事。被问及两人当下的关系，袁姗姗透露，“挺好的呀.我们是同学.都是十几年的关系了”。

时间教会我从容

没有人是天生强大的，当年“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题一出.袁姗姗也曾濒临崩溃，她那段时间不敢看手机也不和任何人交流.就只是迷茫又无助地待在家里.不知自己该何去何从。可她从来就不是一蹶不振的消极性人格，在这样的狂风暴雨中她的确会被击垮.却又能从摔倒的地方重新站起来。

在沉默了一段时间后：袁姗姗在微博发起了公益行动“爱的骂骂”：即24小时内，在那条微博下出现的每一条留言她都认捐5毛钱.作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费。最终，”爱的骂骂”筹集到了50693.5元，帮助了4名残疾孤儿。“反正是挨骂.不如用最积极的方式迎接骂声。”

如今的袁姗姗已经完全从当年的阴霾中走了出来，她可以自信地面对一切的评价.那段经历最终教会了她从容。“我开始释怀，甚至开始去看网友们对我的那些评论.看看有哪些点是我需要改进的.我就会默默地去努力去学习。”

这几年她放慢了脚步，去学习各项技能，给了自己更多的时间去成为一个"betterme”更是参加了《我家那闺女》.第一次把自己的生活完完全全暴露在镜头下。“因为以前有过被黑的经历：所以有一段时间是将自己私下生活保护起来的，后来也慢慢强大起来，也敢去和外界交流了所以想通过参加这样一个生活类的节目.让大家可以更多地了解我.看到平常生活中真实的我是什么样子。”

这档节目的播出，让袁姗姗再次成了热门话题。只是这次不再是铺天盖地的尬黑.观众们开始去接受她、认同她。她在节目里的家务黑洞、尴尬相亲等更是引起了大家的共鸣。当然最让人印象深刻的还是她早起运动、听英语、学各类知识、多吃一点就去打拳击消耗掉的高度自律性生活方式。原来一直以来，她都比大家想象中的更加优秀更加坚强。

还记得《我家那闺女》的一期节目中袁姗姗和好友孙坚一起去放了烟花跨年。她在绚烂的烟花中笑得那样甜，那一瞬间她经历过的所有黑暗都变成了这天上转瞬即逝的烟火.而迎接她的则是更美好更有力量的明天。

GEEKQ&A袁姗姗

GEEK=G袁姗姗=Y

G：近几年曝光率并不高，所以放慢脚步的原因是什么呢？

Y：我也出道很多年了.生活一直都是快节奏在进行，所以想试着放慢脚步，给自己一些时间来沉淀.去学习，希望未来可以成为更好的自己

G：如今演艺圈新人女演员辈出，你会有危机感么？

Y：每位演员都很优秀.并且每个人都有每个人的成长经历.每个人都有不同的生活阅历，其实我还挺乐天的吧.做到最好的自己就好了？

G：到了这个年纪可能女明星都会有一种焦虑，你会有吗？

Y：或多或少会有焦虑，因为演员这个职业说到底，它真的是一个没有安全感的职业。可能你今天是有工作的，也许明天你就没有工作，而且所有的工作都是在被选择，我也经历过大家都向你邀工作的，我也经历过被换掉。所以焦虑是有，但是因为我都经历过，还能很好的去调剂这些东西。我唯一能做的就是让自己每一天都有一点进步，也许就能保持一个好的状态吧。

G：经历了全网黑后，如今面对网络上的评论心态上有什么变化？

Y：那段时间应该也算是我的人生低谷吧，开始的时候也是很害怕被骂的，而且这种心情也很难去和父母和朋友说，但慢慢地我也开始释怀.甚至开始去看网友们对我的那些评论，看有哪些点是我需要改进的，我就会默默地去努力去学习现在的话可能就没有当时那么害怕，因为毕竟好多东西它也并不是真的

G：如果有年轻人被黑向你求助，你会帮助他们吗？

Y：会，《一年级》的学生就有向我求助过。我会告诉她们我的亲身经历也会告诉她们首先你要去检讨自己.我觉得这是一个过程.就是在接受意见，检讨自己和改变自己.这样一二三，三个步骤的去让自己越来越好。其实如果说你慢慢地让自己越来越好，其实这所有的被黑，或者是别人给你的这样负能量.其实是可以锻炼你的

G：你生活中的择偶观是什么呢？

Y：我生活中会比较喜欢有担当的男性，因为我觉得我自己是一个有担当的女性.所以我希望找的另外一半也是能够有担当的甚至于可以帮助我去担当的。因为一个人生活，一个人工作，一个人面对所有的压力，有时候也会觉得自己很累。

G：你有没有自己心中的女性榜样？

Y：榜样我目前还不知道，但是我是喜欢那种比较独立，可以很冷静的处理问题的人。我也希望我可以更加的思想独立，我觉得这是最重要的，有的人是经济独立，或者是生活方面独立，我觉得更多要做的是思想独立，应该要有自己的看法和态度。

G：2021年对自己有什么新的期许和且标么？

Y：希望自己能多get一些新技能.比如会一项乐器就很帅，而且也希望能遇到自己喜欢的剧本和人物.能给大家带去更多的好作品。