心理老师的心里话：你说，我听

吴海婷

开学初，心理咨询室的树洞箱收到了这样一封简短的来信：在当前的环境下，可以找到一个能接纳你所有情绪的人，好像有点儿奢望了。

我的心里一软，是怎样的毫无指望，才能写下这样的话呀。我连忙给她回复：没关系的，你来这里吧，姐姐愿意听你说。

几天后的咨询室门口战战兢兢地站着一个女孩，我示意让她进来。当她坐下后，我随即递给她一颗糖和一杯温开水，笑着和她说：“别紧张，就把我当作你的朋友，我可以陪你说会儿话。”女孩渐渐放松下来，舒了一口气：“老师，我就是前几天给你的树洞信箱写信的人，我不敢想象你真的回复我了，我来之前犹豫了好久，但总算是来啦！”

我在心里默默地说：“放心吧，别犹豫，我很温柔的。”我尽量轻柔地对女孩说：“在这里，你可以做自己，不必随和，甚至可以有自己的个性，做个弹性的人。在我面前，你可以慢慢离开你的舒适圈。我不会嫌弃你，更不会抛弃你，也会耐心听你说，当然我会很期待你能和我说你的困难，因为能够被你需要我也是很开心的，哪怕我只能陪你说会儿话，那么一会儿也好。”

女孩给我讲了她孤独的处境，她是留守儿童，一年都看不到父母几次，有时候想要爸爸妈妈一个拥抱、一句夸奖都很难。說着说着，她的眼眶泛红了。

如果是朋友，我想我会去抱她一下，用我的拥抱去安慰她。但我是心理老师，除了感受她的情绪，给她安慰之外，更重要的是，我要让女孩放松地倾诉自己内心的感受，然后不批判、不指责地帮助她找回内心的平静。我无法像语文、数学老师那样，去告诉她标准答案是什么，我能做的，是在一旁陪伴，用问题引导她去发现自己，开解自己，最终找到内心的踏实。

我在旁边陪伴着她，让她尽情地释放自己的情绪，她的哭声越来越大，我没有阻止她，只是对她说：“ 想哭就哭吧，这儿很安全。”

有很多同学把去心理咨询或者加入心理社团当作一件“有病”的事，似乎只有有心理问题的人才会关注心理健康。实际上，并不是的。生活中哪里都有心理的影子，比如，你们喜欢的星座，其实也是一种心理暗示，或者当你想说服妈妈给你买一只小狗的时候，怎么说才能让妈妈买给你……

如果你真的有一些困扰，坐在了我的面前，我会把“表达”留给你，让你尝试着去表达那些在家人、朋友面前无法甚至没机会去表达的情绪情感，所有这些，都可以在心理咨询室小小的空间里得到理解和释放。你们可以放下你们的压抑、害怕、焦虑、痛苦……

女孩在我这里哭了很久，但我感觉这些泪水和倾诉卸下了她背负已久的情感包袱。临走的时候，她抱了我一下，我很开心。

那次离开之后，隔段时间女孩又会来找我说说话，其实我知道，她只是孤单久了，需要有那么一个人能坐下来听她说会儿话，而我恰巧出现在她需要的时候。

每个孩子都是一颗星，即使星光微弱，它也在释放光和热。在全世界都要求你做个完美的孩子的时候，我，作为一名心理老师，会包容你无意犯下的错，引导你，陪伴你的成长，在你需要有人倾听你的时候，不妨来找找我，哪怕我只能陪你说会儿话。