《心灵奇旅》

《心灵奇旅》

究竟是什么塑造了真正的你？电影将聚焦乔伊·高纳。这位中学音乐老师获得了梦寐以求的机会——在纽约最好的爵士俱乐部演奏。但一个小失误把他从纽约的街道带到了一个奇幻的地方“生之来处”。在那里，灵魂们获得培训，在前往地球之前将获得他们的个性特点和兴趣。决心要回到地球生活的乔伊认识了一个早熟的灵魂“二十二”，二十二一直找不到自己对于人类生活的兴趣。随着乔伊不断试图向二十二展示生命的精彩之处，他也将领悟一些人生终极问题的答案。

点评：皮克斯献给“打工人”的年度治愈之作，这才是真正适合新年看的心灵大片。如果让我选一部电影跨年，我会推荐《心灵奇旅》，它不但让我想要珍惜那些生命中的小美好，更是让我想要感谢那些生命中照亮过我的人和事。不得不说，音乐太适合灵魂这个主题了，全片的音乐太动人了。

《Headspace 冥想正念指南》

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想、专注于压力、睡眠和放手等主题，并在每一章的最后以指导冥想结束。

点评：我喜欢这个纪录片，朗读者声线让人恬静，小动画做得也超可爱。从安迪的书到Headspace APP的年度订阅用户，安迪的声音陪伴我度过了每一个低落的日子。看到这个普通话版冥想指南更是感到十分温暖，希望APP尽快添加普通话版本（目前已经有德英法西葡五种语言），希望身边的人越来越多地享受到精神的力量。

《七堂极简物理课》

《时间简史》后再度引发科普阅读热潮之书，意大利一年热销30万册，销量超越《五十度灰》，被译为34种语言，以无法抗拒的优美，引领你了解我们所栖居世界的真相。在本书中，意大利物理学家卡洛·罗韦利，用诗一般简洁优美的语言，向读者讲述了20世纪以来现代物理学的伟大理论发现。相对论、量子力学、宇宙的结构、空间的颗粒、时间的本质……在这七堂简单明了的物理课里，作者为我们打开了一个奇妙的物理學世界，也带我们轻盈地飞过重重障碍，窥见科学的深刻与美丽。没有繁琐的方程，只有诗意的讲述，即使没有科学背景的人也能轻松读懂。

点评：读过之后明白这书以及这作者为什么大火了，因为它没有任何阅读门槛，同时几乎没有任何干货，它回避了现代物理学那些晦涩难懂的核心知识，也不试图进行深入浅出的科普，而是不断地在核心周围蹭蹭，就是只字不提核心到底有什么。七堂课极简到用七句话就可以讲清楚，剩下的篇幅全是修辞，而正是这些诗意的和禅意的修辞包裹着那七句话，让那些对现代物理学一无所知的读者仿佛涨知识学到了什么。

《我为什么自己的书一本没写》

一本挑战悖论的不可能之书，乌力波文学经典，法国黑色幽默文学大奖获奖作品。马塞尔·贝纳布是法国作家、历史学家，1939年生于摩洛哥梅克内斯，巴黎第七大学罗马史荣誉教授，著有多部史学及文学作品。1970年，继好友、著名作家乔治·佩雷克之后加入“潜在文学工场”（简称“乌力波”）。著名哲学家齐奥朗在致作者的信件中称赞：“比嘲讽更高级，我认为只有自嘲，您恰恰精于此道。在一个不待见这类优点的国度，只怕您的书未必能获得与之相称的反响。”

点评：标题不玄乎，因为他口中要写的不是这本书。作者做了答辩来划清界限，毕竟法国的实验文学和经验读者不少。十五页过去作者开始描述那本不存在的书和写不出来的原因，不时与读者对话。不过对我来说，三分之一开始才渐入佳境，作为一个最近没写什么成篇文字的作者，我心想“你再骂？”。其实还是一部情感而非机智的作品，那些精彩的摘录不得不提，为写作烦恼的人可以看看。

《一生需要上一次医学院》

医学，面对的是复杂的生命现象，既是最新科学技术的主战场，也是人类自我关怀和探寻生命意义的最前沿。人在一生中，难免要面对疾病的来临与生命的诘问，以医学的思维面对自我，以科学的方式关爱家人，才是对自己与家人真正的爱。

点评：不知道这样评价一部医学著作是否合适， 但它的确非常“好看”， 虽然并没有解答一直积郁的所有疑问， 但作为一本扫盲书， 一直吸引着我读下去， 并且很精彩。可能由于薄医生的ICU工作经历， 或者书的目的仅为科普， 因此所涉及的内容与疾病都偏浅显， 而且很多疾病过多强调调整生活方式是治病较好方式（也就是自身免疫的成长）， 不知这样是否准确。