“站在食物链顶端的男人”教你终极求生

● 周周 编 ○超小爱 绘

不少人2020年的目标，是“活着”。在“活着”届，没有人比英国探险家贝尔·格里尔斯更有发言权。作为世界公认的野外生存第一人，他在美国探索频道最著名的《荒野求生》节目中，深入大漠，空降雨林，无数次将自己丢入险境，鲨口脱险、沼泽求生，用“奇迹般的技巧”挣脱险境给我们看。

47岁的贝尔·格里尔斯被中国的粉丝尊称为“贝爷”，因其在发现频道主持节目《荒野求生》中所食用的东西太过惊人，也被冠以“站在食物链顶端的男人”称号。

作为全世界最著名的冒险家，无论是在沙漠、沼泽、森林、雪山，任何极度恶劣的环境中，他都能生存下来。蟒蛇、蠕虫、腐肉、粪便，没有什么他不敢吃的东西。

其实贝尔的少年时期，也曾遭遇校园暴力，他因此拼命训练，把自己逼成了英国最年轻的空手道黑带二段选手。

20岁他加入英国特种部队，却发生跳伞意外，摔断了三根肋骨，不得不每天做10小时康复训练。康复后他又立下新目标：攀登珠峰。

贝尔在采访中说道，你们不知道我经历过多少次失败，什么样的雷我都踩过，什么样的苦我都吃过，而我正是因为累积了无数经验教训，才成为了生存王者。

疫情期间，第一次被迫憋在家里的贝尔，除了日常训练外，将自己的生存大全《终极求生》，录成视频放到网上给大家看。276种生存技能，从城市日常生活，到野外环境，在生死一瞬间，只要掌握了这些技巧，就可以救你一命！

经过这次疫情，大家可能都意识到了灾难总是突如其来。下一个灾难来临前，先学会基础的生存技巧吧！

以下是根据贝尔·格里尔斯的自述整理的部分生存技能：

日常求生六大技能

一、驾车时，车辆出现异常情况？

先不要立刻刹车

中国每年交通事故死亡人数约10万人

1.发生爆胎情况时，要抑制住踩刹车的本能，因为刹车会将汽车的重量全部转移到坏的轮胎上，最终很有可能翻车。应该握紧方向盘，尽全力与车的左右摇摆做对抗，在到达路边前，慢慢减速。

2.发生刹车失灵，首先让脚离开油门，利用发动机制动和手刹，向上坡行驶，利用自然条件把车速降下来。

此外，遇到车祸该怎么办？

根据调查显示，很多时候，车祸导致死亡的主要原因并不是猛烈的撞击，而是引擎着火。如果被困在满是火焰的车辆里，除了等死，还能怎么办？

首先，要想方设法逃离出车子。遭遇车祸而翻侧的车子，会因为电力短路，导致窗户无法打开。这时，你要先用布，蒙住口鼻，保护气道不会被浓烟伤害。如果找不到纸布，可以脱下自己的衣服裤子，先活下来，再考虑面子。如果找不到坚硬的物体，就手脚并用，瞄准玻璃的一个中心点，用力击碎，创造逃生通道。

需要谨记的是，不要选择车头的挡风玻璃，这里的玻璃是全车最坚硬的玻璃。爬出车的过程中，尽量避开车里的尖角和碎玻璃，避免划伤；要确保自己远离危险，就必须保证自己离车25米以上的距离，避开弹出的废物和热浪。

二、遭遇地震怎么办?

蹲下抱头背朝上

中国近十年来发生多次7级以上大地震，每次死亡人数在2000到30万不等

1.处于室内：首先蹲下，然后找遮挡物，紧紧抓住。如果躺在床上，应该钻到床底，或者把床垫拉到自己身上，四肢弯曲背朝上，双臂抱住头和颈部。

2.处于室外：保证安全的情况下，跑向附近没有高楼、大树、电线杆的空地。

3.处于车内：远离高楼、大树、电线杆，待在车内，尽量蜷伏在座位下方。

三、如何火灾突围？

用手背开门

中国每年火灾死亡人数约2300人

1.浓烟会比火焰更早杀死困在失火建筑里的人，所以最好用一块湿布遮住口鼻。

2.关闭所有非出口的门和窗，否则会引入更多氧气，使火势更旺。

3.身体放低，沿着墙通常能找到安全出口，用手背接触墙打开门，因为手背烧伤的严重程度比手心轻。

迅速离开导致烧烫伤的危险环境

立刻用凉水持续冲伤口

浸泡10-20分钟，直到疼痛减轻为止。

四、轻度烧伤如何处理？

用大量的水冲

1.清除烧伤区域附近的衣服和首饰，除非它卡住了，卡住的部分留在那里。

2.把烧伤的部位用冷水至少冲洗10分钟。

3.不要涂抹任何药膏，不要相信任何民间疗法。

五、被狗袭击怎么办？

别逃跑

中国每年因狂犬病死亡平均人数超500人

1.不要认为狗永远不会咬人。

2.逃跑会刺激狗追赶猎物的天性。

3.如果无法避免被咬，立即裹好胳膊并伸出去，暂时失去手臂比失去脚的严重性小很多。

4.无论被咬伤口是否严重，都要及时就医，防止伤口感染。

六、家中有人大出血怎么办？

家中常备止血带

大出血泛指严重、持续、无法控制、会导致人在几分钟内死亡的伤情，而不是指血肉模糊、有些恶心的伤口。

1.若有东西刺穿肺部，首先在胸腔上绑上纱布。没有的情况，可使用塑料袋，这可以防止肺部被撑破。

2.头部、颈部、腹股沟、躯体的伤口，需要你用止血棉花直接按住出血的位置，没有止血棉可以使用T恤或者毛巾，按住至少5分钟，直到出血得到控制。

我们每天都会在网上和报纸上看到，某地发生了多少起车祸、多少宗袭击案件、多少人因此而死伤……这些数据背后，是一条条鲜活的生命和牵连的家庭。生命无常，虽然我们没有贝爷的好身手，但是，多知道一些保命技巧，在必要的时候，就能避免自己成为冷冰冰的数据。

野外求生六大技能

一、野外山林迷路怎么办？

走回头路

中国每年因户外登山运动死亡约50人

1.STOP口诀：

S代表Stop，先停下来；

T代表Take your time，冷静思考当前的局势；

O代表Observe，观察周围环境，回忆经过的景观、河流、参天大树等等；

P代表Plan，快速制定一个计划，我认为最有效的办法就是走回头路。

2.如果找不到路，可以跟着水流下山，寻找河流，有河流的地方就有人群生活。

二、森林觅食找什么？

吃虫子方便又营养

中国每年因误食野生毒蘑菇致死超过20人

1.森林里最好的食物是虫子和蛴螬，虽然看起来令人毛骨悚然，但是它们拥有丰富的蛋白质，数量众多，容易获得。

2.所有长了毛的哺乳动物和鸟都是可以吃的，但捉捕它们需要技巧、时间和力气，还有一定危险。

3.蒲公英可以吃，它很好认，就是味道很苦。

4.不熟悉蘑菇的人千万不要靠近蘑菇，许多毒蘑菇没有对应解药。

三、野外生存没有盐怎么办？

盐是人体必需品

野外生存中，人体体力消耗巨大，排汗量增多，如果恰好气候炎热，人体就会损失很多盐分。人体缺乏盐分会带来很严重的后果，例如头晕目眩、恶心、肌肉痉挛等。除了食用外，盐还可以减轻脚部肿胀、有效增加火势、对伤口杀菌消毒，甚至能够杀死丛林蚂蟥。那么，在野外生存中，我们该如何解决盐分问题呢？

1.植物中的盐。例如北美洲的核桃树根、东南亚的夏柏榈根，树根烧到水分蒸发干净后，就会有黑色的盐晶析出。又如一种麋鹿非常爱吃的苔藓，吃起来又咸又苦，长相酷似鹿角。

2.海水中的盐。海水不要直接喝！可以通过先稀释、后蒸发的方式得到盐块，再进行食用。

3.盐矿中的盐。跟踪一些大型的食草动物，它们都有自己的“盐矿根据地”。一般是山洞里的岩壁，或者是盐渍地（盐渍地最大的特点是寸草不生）。

4.动物血液中的盐。只要不是大量的出汗、呕吐、脱水，动物血液中含有的丰富电解质，就足够支撑我们身体所需的盐分。

5.自身的盐。通俗来讲就是自己的汗液。实在找不到水的情况下，只能用布料把自己的汗水擦下来，再泡进水里煮沸，直至完全蒸发后，二次析出盐分。

四、救命绳结记3个

可多打结促进牢固性

1.单结

大多数人天生会打的结。

2.称人结

登山人的救命结，如果要从腹部拉生命线把一个身处险境的人救上来，这是最好的办法。

3.双套结

想要把绳子的一端系在直立的杆子上（包括树），双套结是最牢固的，特别针对攀岩时遇到的紧急情况。

五、被蛇奇袭怎么办？

坚决不模仿电视剧“吸”毒大法

中国每年被毒蛇咬死数千人

人类的DNA里都埋藏着对毒蛇的恐惧，但是记住，99.99%的情况下，蛇都更害怕你，所以在看到一条蛇后，往后站，用脚跺地，让它发现你，它会立刻撤退。

不幸被蛇咬后，切记几点：

1.千万不要学电视剧里，用嘴把毒吸出来，毒液会进入口腔。

2.保持冷静，放缓心跳，减缓毒液扩散的速度，使用解毒剂。

六、深陷沼泽怎么办？

不伸手、人趴平

沼泽不会直接致死，却会使人深陷其中，因缺水被太阳晒死。电影里主角被沼泽淹没的情节都是骗人的，对于陷入沼泽的人而言，最致命的是头顶的太阳。

如何快速逃离沼泽：

1.身体保持水平，而不是垂直。使自己的身体与沼泽的接触面变大，达到浮在泥土上的效果。

2.轻轻动腿，让双脚和泥土中有空间让水渗入，小幅度向来时的路移动。

心理技巧很重要！

除了实用技巧，千万不要小看保持冷静的重要性！

比如当你被毒蛇咬了，控制好情绪有两个好处：迅速制定合理计划和不会因为心跳过快而毒发身亡。

1.保持积极的心态。消极会将你提前拉入死亡。

2.哪怕你什么都没有带，也可以利用身边的资源。塑料袋可以止血，树枝树藤可以搭建庇护所。

3.比平时更勇敢。只有直面你平时恐惧的东西（例如毒蛇和蜘蛛），才有可能从它们面前跨过去，或是用自己的气势威慑它们。