夏季“麦粒肿”高发，重在预防

张洪军

立夏过后，天气渐热，有些人眼睑腺体会因细菌性感染而在局部产生急性炎症，即睑腺炎。睑腺炎的曾用名就是我们大多数人熟知的——麦粒肿。麦粒肿多半是在患者抵抗力减弱、出现营养不良或患有其他眼部疾病所致。临床上通常将麦粒肿分为外麦粒肿和内麦粒肿两类：

外麦粒肿：外麦粒肿是患者眼睫毛根的皮脂腺或毛囊发生了急性化脓性炎症。该病发病较急，其主要表现是：患者的眼睫毛根部会出现局限性红肿和疼痛。患者的眼睑上还会出现局部水肿和充血，并有胀痛和压痛感，接近眼睑缘等部位可出现硬结，可在眼睫毛根部形成黄色的脓疱，这些脓疱可自行破溃排脓。

内麦粒肿：内麦粒肿是患者的眼睑板腺发生了急性化脓性炎症，其症状与外麦粒肿相似，但因眼睑板腺生长在致密的组织内，所以该病患者会感觉到非常疼痛。内麦粒肿常从眼结膜面上穿破排脓，如其致病菌的毒性强烈，其炎症还可扩散至整个睑板组织形成眼睑脓肿。

麦粒肿应与霰粒肿相区别。霰粒肿学名“睑板腺囊肿”，是睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿，儿童及成年人均可罹患。儿童时期由于睑板腺功能旺盛，更易发生此病。

治疗麦粒肿需要注意

在麦粒肿的急性期应以热敷患病部位为主，可每日热敷2～3次，每次热敷15分钟（切忌挤压麦粒肿，以免使炎症扩散引起眼眶蜂窝组织炎或败血症）。需要注意的是，一些人并未对麦粒肿引起重视，认为只要将脓头挑出来，让它自己出脓就会好。要提醒的是，麦粒肿成熟后出现脓头时，千万不要用手挤它或用针挑脓头，因为面部的血管十分丰富，向上互相交通，眼部的血管又与颅内的血管相通。另外，面部的静脉血管没有瓣膜，不能阻止血液返流，所以，如果挤压或用针挑麦粒肿，很容易将含有大量细菌的脓腋挤入血液并流入颅内，引起脑膜炎、脑脓肿以及败血症等，严重者可危及生命。医学上将眼睑、鼻翼以上唇边一三角原称为“危险三角”，所以，尽管麦粒肿是眼部的小疥肿，也不可疏忽大意，及时就医是关键。

易患麦粒肿的人在预防方面，应以注意眼部卫生、增加营养和积极治疗眼睑缘炎、矫正屈光不正为主。多吃健眼食物，保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素和锌等均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。

Tips：护眼小贴士

踏青视绿：多进行户外运动，闲暇时间到郊外踏青视绿、登高望远是消除眼疲劳的好方法。特别是孩子们，外出放风筝，可以将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助放松。

晚上11点前要睡觉：晚上11时人体开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒；“肝阴足可濡养双目”，眼睛自然能得到滋养。

控制用眼时间：护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后，按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫狀肌紧张或痉挛的目的。

（编辑 凤池）