小小耳塞，助你酣睡整晚

宁静

随着科技的发展，睡眠质量越来越受人们重视。街上的雨声，吹过窗棂的风声，钟表的嘀嗒声……这些明明可以起到催眠效果的声音到了一些听觉敏感的人那里却成了导致失眠的直接原因，因此睡眠耳塞成了失眠患者的首选好物。睡眠耳塞种类繁多，市面上主要有以下三类，它们各有利弊，在选择购买时要以亲身体验的感觉为准。

硅胶泥耳塞

硅胶泥耳塞是由新型材料硅胶泥制成的。硅胶泥的特点是耐温、防水，由于无塑料成分，对身体也没有副作用。这种耳塞既可以用于睡眠隔音，也可以用于游泳防水。

优点：硅胶泥耳塞的材质柔软，可以随意将它捏成想要的形状，不会回弹，因此硅胶泥耳塞对于各种耳道都适用，且不会对耳道产生压迫感，解决了“众耳难调”的问题。很多人害怕将耳塞深入耳道内而引起听觉疾病，使用硅胶泥耳塞可直接将其捏成圆球状，在外耳道开口的地方与皮肤紧密贴合。这样既能够起到隔音效果，还能够保证耳朵的健康。

缺点：硅胶泥耳塞价格较高，而且在使用过程中必须排干净空气，否则容易掉落。由于耳塞并不深入耳道内，所以听觉高度敏感的人会觉得隔音效果不够好。气温低的时候，硅胶泥容易变硬，耳塞在使用前需要焐热才能塑形。

海绵耳塞

海绵耳塞一般是由高弹性聚酯材料制成的，整体非常柔软，表面光滑，形状有子弹头形、圆柱形及火箭形等。不光睡眠时可以使用海绵耳塞，工作中如果需要专业降噪也可以使用海绵耳塞。

优点：海绵耳塞可以被捏成细长条形直接塞进耳道内。特殊的回弹膨胀材质性征使得其可以与耳道内壁紧密贴合，降噪效果非常好。海绵耳塞也常被用作勞保用品，价格低廉，性价比很高。市面上品牌众多，可选范围广，无论是颜色还是形状都能找到心仪之选。

缺点：海绵耳塞虽然可以被塑形，但不像硅胶泥耳塞那样可以被捏成任意形状，只能根据它的原有形状进行有限塑造，不一定适合所有人的耳道。海绵耳塞的回弹特性虽然可以有效降噪，但也会给耳道带来压迫感，长期使用有撑大耳道的风险。海绵耳塞是有寿命的，时间长了回弹效果会降低，因其不防水，在沾水之后也会影响回弹效果。

蜡丸耳塞

最早期的耳塞产品源自于欧洲，传说是渔民用来抵御美人鱼迷惑心魄的声音，当时耳塞所选用的材料便是蜡。经过改良后，现在的蜡丸耳塞由两部分组成：外面是棉花包裹的柔软外壳，里面是由凡士林和石蜡构成的类似于橡皮泥质地的内芯。它的使用感和硅胶泥类似，也可以被随意塑形。使用时可以直接将戴着棉花外壳的耳塞塑形堵住耳朵，也可以将棉花外壳拆掉使用里面的蜡丸内芯。

优点：定形方便，适合所有形状和大小的耳朵。不会回弹，所以不会给耳道造成压力和膨胀感，对耳朵健康没有影响。

缺点：外壳的棉絮材质在塞入耳朵时容易产生刺痒的感觉。只使用内芯的话，内芯的材质又会有油腻的感觉，使用后耳朵需要用酒精擦拭。

编辑 温小波