我与太极的不解之缘

◎文·图/于工

2018年退休之后，生活节奏突然慢下来。某日在家翻看手机，不经意间，一组太极拳的画面映入眼帘，即刻被吸引，目不转睛逐个看了一遍，意犹未尽,转头又去买了相关书籍，打算先从理论研究入手。心想既然退休了,就得给自己找点儿事干。捧着书本看了一些理论,不得要领。后来经人介绍，我加入了专业拳馆，有幸师从国家级著名教练，开启了我与太极拳的结缘之路。

然而，一个太极拳的门外汉，若想学习并精通这项运动，我还是有些不知所措，加之又忙于其它事，拳馆那头就暂且搁置下来。

直到有一天我从电视里看到有关陈氏太极拳的内容，又随手翻起了那本太极拳理论书，仔细研读，逐层深入，终于有了点信心，下决心认真去接触它。

此后，无论阴晴风雨，我不间断地学习训练，从对太极拳一无所知到拿捏有形，经历了一个漫长而枯燥的过程。倘若工作中的紧张忙碌是一种消耗，那么练拳时的柔和顺遂，就如同帮我充电和滋养身心。在教练的悉心指导下，我受益匪浅。

练习太极拳，讲究用意不（全）用力，意发自于心，要求心思清净高远，方能在使用拳脚时畅快自然，通过以松柔入手的练习方法，使我有了渐入佳境的自信感。疫情肆虐期间，除了采购生活必需品，几乎足不出户，这恰巧让我心无旁骛投入到了太极拳的苦练之中。白天在家里练，夜深人静时，常携夫人去小区健身广场，她运动锻炼，我会在一旁打几套拳。

疫情退却，各地复工，拳馆恢复正常，教练检验我训练成果后，告知我可以参加考级了。巨大的惊喜却也伴随着惴惴不安，教练看出我的心思，鼓励我一定去参加考试，我于是更加勤奋训练。

功夫不负有心人，一段考级我轻松过关，并打下坚实基础，三个月之后二段考级，我成绩优良，顺利遂愿。

又过了三个月，教练鼓励我代表拳馆学员之一去参加西安市举办的太极拳比赛，我却又一次踯躅不决，心想历练未成，这类赛事自己怎够格前往。教练却并不这么想，他开始加大力度对我进行培训，我仍是底气不足，令教练颇为失望，待到报名期限已过，我干脆就彻底不想这事了。

然而机缘巧合，2020年8月底的一天，我在家里偶然看到有网上报名参赛方式，又勾起了参赛欲望，于是报名认证。翌日去拳馆上课，教练满脸堆笑地通知我，参赛人员名单已确定，其中有我，全力以赴迎接比赛吧！

接下来便是突击训练，积极备战。比赛结果出乎意料，我从66位选手中脱颖而出，荣获“西安市首届全民健身大会武术套路比赛（社会组）”第一名，为拳馆和个人争得了荣誉，奖杯证书及鲜花掌声如约而至，这也让我如释负重。

获奖之后，教练根据我的状况，又教我学习太极剑。太极剑兼有太极拳和剑术两种风格，要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力的特点，同时还要做出优美洒脱，套路清晰，形神兼备的剑术演练风格。对我来说，虽已具备吐纳自如的功底，但若真正在太极剑的练习中做到平衡协调、拳势精准，我自愧不能。

但是教练对我的体形及悟性高度肯定，这使我信心大增，也更加刻苦自律。其实过后想来，当时苦练太极剑也许并非为参加比赛而为，但耕耘与收获时常相形相随。依旧是三个月后，教练鼓励我报名参加在安康举办的省级比赛。

我即便有自信，但作为一个初学者却也毫无摘金夺银的奢望，只是祈愿能让我检验自己用心血换来的成绩。经过四天的鏖战，在“我要上全运健平杯第二届陕西省武林大会”比赛中，我获得了太极剑和太极拳一金一银两个大奖。

庆幸与陈氏太极拳结下不解之缘，与教练及拳友相互切磋，共同提升，在强身健体的同时也可以老有所学，颐养天年。