小学生体育运动损伤的预防与处理探究——以东明县为例

◇东明县武胜桥镇中心学校 刘 杰

本文通过运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，以东明县部分小学生体育运动损伤的现状为研究对象，深入东明县部分小学，对各学校体育运动损伤的情况展开调查，分析影响东明县小学体育运动损伤的各项因素，提出预防与处理的建议，为日后避免东明县小学体育运动损伤的发生提供参考。

为促进学生学习以及学生的身心健康发展，很多学校开展了丰富多彩的体育活动项目，希望给学生营造一个轻松的氛围，减轻学生学习压力。然而体育活动或者体育课中学生常常会发生一些运动损伤，如擦伤、碰伤等。运动损伤既给学生造成了身体上的痛苦，也耽误了学生的日常学校，学校要通过合理的、科学的手段有效的预防学生在体育活动中发生的损伤，令学生在轻松活动安全中进行体育锻炼，达到安全有意义的课程，以减少运动损伤。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以东明县部分小学学生体育运动损伤状况为研究对象

1.2 研究方法

（1）文献资料法。通过知网查阅了大量我国关于学校体育活动、体育管理、体育教学、损伤处理等方面有关书籍、杂志、期刊、学术论文等有关资料，掌握已有的研究理论，为本文提供理论依据。

（2）访谈法。根据研究需要，深入东明县部分小学，走访学校老师和学生家长，掌握小学学生体育运动损伤的具体情况。

（3）问卷调查法。文章根据研究需要，设计了《东明县学校体育运动损伤现状调查问卷》，对东明县第一实验小学、东明集镇中心校、东明县第五小学、武胜桥镇中心学校等十几所小学发放问卷1500份，收回问卷1455份，回收率高达97%，其中有效问卷1387份，有效率为95.33%。其中参与问卷调查的男生845人，女生542人。

（4）数理统计法。运用相关的数据处理软件，对收集的有关数据进行统计分析，获得相关数据支持。

2 结果与分析

2.1 东明县小学体育运动损伤现状

学校体育运动损伤就是指学生在学校体育活动中受到损害或者损伤，而体育运动的组织者是由学校组织的。学校和体育老师是直接负责管理学生在整个体育运动中，他们有保护学生安全的责任，然而还是会在各种体育运动中出现运动损伤。

表1 体育活动运动损伤比例（S=1387人）

通过表1可知，运动损伤发病率高，而发生的项目也相对集中，主要集中发生在篮球、田径、足球、体操四个项目中。这四个项目对学生腰背肌力量有较高要求的同时，还必须具备一定行腹肌力量。因此平时注意加强易伤部位的训练，才能有效避免体育活动损伤的发生。在一般学校的体育运动中，急性损伤相对较多。因此，在运动中要特别注意急性损伤的预防。运动损伤的种类很多，各个运动项目及人体各部位的运动损伤不相同。运动的损伤一般是小创伤和慢性创伤多，严重损伤和急性损伤较少。这些慢性损伤，可由一次急性损伤后处理不当，训练过早而变成慢性损伤，但更多的是由于运动量安排不当，引起局部微细损伤的积累而成。因此，应注意作好对急性损伤的及时而正确的处理，科学地安排运动量，以防发生各种组织的损伤。所以，在球类和跑等项目运动中要加强手指及足踝关节有关的各项技术动作的训练和指导，尽力预防和避免体育运动损伤的发生。

2.2 东明县小学体育运动损伤的种类

学校体育运动中无论是在校内外，学生会受到一些可预见或不可遇见的运动损伤，其种类繁多不可避免。在学校体育活动中学生受伤小到会造成皮肤擦伤，大到身受重伤甚至是死亡等。因此我们需要对体育运动损伤进行全面分析了解其种类[4]。

表2 体育活动中常见运动损伤（S=1387人）

从表2可知，其种类主要有以下几个方面：①发生损伤最多的当属体育教学中发生的肌肉拉伤。学校方面的原因、教师方面的原因、学生方面的原因以及多方面混合的原因，则会形成胫腓骨膜炎；②从体育运动损伤受伤害程度分析，主要分为轻、中、重，三个程度。表2中1387名学生中关节韧带损伤率和肌肉拉伤率总和为74.3%，其中关节韧带损伤450人，肌肉拉伤579人。骨折、胫腓骨膜炎和挫伤的运动损伤发病率为25.7%，相对于关节韧带损伤和肌肉拉伤少48.6%。

2.3 东明县小学体育运动损伤的影响

从表3可知损伤一旦发生，一般恢复时间比较长，并且在损伤恢复后，还会有一种持续影响，原因有两个：一个是心理上的，当损伤发生后，其带来的伤痛瞬间会在运动员的神经上发生映射，当发生损伤时的动作和条件再次出现在运动员面前时，运动员本体会产生一种应激性的条件反射，下意识地去避免做动作或躲避，这种反射会对比赛、正确动作的形成等会造成一定的影响。另一个是功能上的，任何一个部位发生损伤后，都会有一段比较长的自然恢复期。由此可见，学生的运动损伤对小学生的影响是深远的，必须采取积极促使，降低小学生运动损伤发生的概率，让学生健康快乐的参与体育活动。

表3 体育运动损伤发生后的恢复时间及持续影响时间

2.4 东明县小学体育运动损伤的原因

（1）教师方面的原因。在体育课程中教师是对学生进行体育教学指导以及体育训练等，在体育教学中需要老师具备较高的安全意识才能减少或减轻体育运动损伤。对于教师方面发生的运动损伤原因主要有以下原因：首先是教师在教学备课方面从教学、组织以及课上安全方面都应该准备充分。其次是教师在上课时的专业技术以及实践能力方面不足等因素。最后是教师不能把教学理论应用于实践当中，不能引导学生做正确动作致使学生受到伤害。

（2）学生方面的原因。作为一名学生应该在认真学习老师教学的所有内容，把所学内容应用于实践当中，同时也要对自身的安全有所意识，尽量避免运动损伤的发生。然而如果学生在体育教学中不能够与老师相配合，对所学内容掌握不扎实，不能把所学内容运用到实践当中就会在体育上课中受到伤害。学生受到运动损伤除了对学习内容掌握不扎实外就是安全意识薄弱，不能认真的按照老师的要求进行活动，还有一个原因便是学生的自身体能素质差对一些较难或较复杂的活动无法完成所造成伤害。

（3）学校方面的原因。学生进行体育运动的主要场所便是学校，而学校在学生进行体育运动中所提供的的设施器材都应该符合国家的标准，如果不能符合国家的标准，学生在体育运动中就会出现运动损伤。

（4）其他方面的原因。所谓的其他原因就是学生在运动时突发的一些状况如，校外人员恶意的往校内扔东西而此时恰巧砸伤到学生，或者学生在体育课中活动在校园周围附近，恰巧出现一些蜜蜂或者猫狗之类的东西对学生造成了伤害，或者是学生之间进行比赛时在合理范围内出现的状况。

3 预防与应对策略

3.1 体育运动损伤预防的必要性

在我国学校体育教育教学中主要包括以下几方面：体育教学、课外活动、体育课余训练和竞技活动等。在体育运动中本身就存在一些发生运动损伤的可能性，而学校在面对这些可预见或不可预见的风险时，不能选择逃避政策，如减少开展体育运动或者不开展体育运动，像这样的举动只会让学校的工作质量以及教学质量降低。学校或老师应该通过学生在体育活动中发生的运动损伤可能性进行分析，运用自身的职能科学有效合理的减少体育运动损伤的发生，让学生在安全的环境下进行锻炼，令学生健康发展。

3.2 体育运动损伤的预防与处理

（1）加强安全教育、提高安全意识。学生在体育活动中经常会出现各种运动损伤，这种例子数不胜数，因此学校应该在学生体育活动安全方面进行教导。其教导方式主要包括以下三个方面：第一，是学校应该对学生在安全教育以及提高安全意识等方面进行教导，让学生充分了解在体育活动中应该注意的体育教学的基本内容、体育的各个项目以及应用规则、体育活动的场地器材使用方法，同时学校要通过宣传教育等方式提高学生的安全意识；第二，是学校应要求老师在管理学生时提高自身的安全教育知识以及对体育器材存在的隐患安全隐患进行充分了解并即时改善；第三，便是要求学校能够有较强的意识对体育器材和设施进行定期的安全检查，随时发现问题并予以解决，提供给学生一个安全的环境。

（2）加强体育工作的管理、预防体育损伤。针对学校加强体育工作管理方面就要对体育课堂有严格的规定，比如学生在进行体育运动时，教师要有责任心的进的上课，随时与学生一起，减少体育活动的中遇到的可预见或者不可预见的问题，有责任心和爱心的进行教学工作。在整个体育工作管理中不仅仅是对教师是否有责任心工作的问题，还应该让学校在体育运动空间的大范围内，充分的明白如何预防运动损伤。除了在课前体育老师了解每个学生的身体状态，也要让教师在进行体育运动中发生的损伤给予恰当的处理。

（3）改善和维护场地和器材设施。国家对学校所提供的体育运动场地、设施以及器材都有相关的规定，需要达到国家的标准，同时给予学校配备对此项目的专职人员进行维护和保养，避免因场地器械给学生体育活动带来伤害。

（4）妥善地处理运动损伤。学校体育运动损伤是学校运动中经常发生的事情，如果学生一旦发生损伤受到了严重损害就需要学校给予学生一个妥善的处理，以免给予学校带来负面的影响，抑制学校的发展。学校对学生体育运动中发生可预见或不可预见的损伤做出准备，在学校准备应急医护和救助，并且是免费为学生准备的，以免耽误学生救治的最佳时机。因此在学校在处理运动损伤时候应该尊循法律教育，通过客观公正的处理方式减少学生的运动损伤发生，增强学生的身心健康。

（5）体育运动损伤应对策略。在我国对素质教育关注的情况下，对学生健康体育锻炼也非常的重视。然而学生在学校体育运动中运动损伤发生的风险是不能避免的，其原因很多，对这种风险学校以及教师都应该采取措施，对学生安全教育方面需要加强。对着运动损伤的应对策略主要有以下几个方面：首先是学校方面，对学生、家长、教师都进行安全教育工作，普及安全教育知识。对学校的体育教学环境以及体育设施都进行安全检查，让每个学生都在安全的环境下进行锻炼放松。其次是教师方面，在体育教学中做好安全教育工作，认真备课，把教学基本内容教给学生，让学生把理论应用在实践上。最后便是学生和家长方面，他们应该做好自我安全防范意识，家长对孩子应该为孩子准备人身安全险或财产损失险，为减轻学生 和学校的经济负担。政府方面需要做到的就是随时对各个学校进行检查校园设施环境以及体育设施、器材的安全性是否符合国家标准，尽量避免体育运动损伤的发生。